Rose-Marie Jarry

Truffes aux chocolats agrumes énergétiques kronobar.

Ces truffes s'offrent très bien à la maman qui cours. Ingrédients: 300g de pâte de datte ou 300 de datte medjoul dénoyautée 2 cuillères a thé de poudre d’électrolytes aux agrumes kronobar 3 cuillères à soupe de poudre de cacao 1/3 de tasse de riz soufflé 1 cuillères a thé de zeste d’orange 100g de chocolat noir pour fondre Préparations: Mélangez tout les ingrédients dans un bol sauf le chocolat pour fondre. Utilise vos mains secs, pour bien pétrirent la pâte de datte avec les autres ingrédients. Une fois bien homogène, séparer la pâte en 15 boules et les…
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Recette du mois par Rose Marie Jarry

Salade de betteraves avec un pesto à la menthe Sans gluten et vegan Préparation: 15 minutes / Cuisson: 30 minutes Ingrédients: 3 tasses de betteraves cuites, pelées et coupées en tranches 1 tasse de quinoa cuit Pour le pesto: 15 grandes feuilles fraîches de menthe 2 c. à soupe de noix de pin 1/4 de tasse d’huile d’olive vierge pressée à froid 1 pincée de sel de mer Le jus d’un citron 1 c. à thé d’herbes de Provence 1 pincée de poivre au citron Préparation : Cuire les betteraves dans l’eau, les peler et les trancher en tranches minces.…
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Recette du mois par Rose Marie Jarry

Tartelette d'automne Kronobar choco-café et citrouille épicée Ingrédients 3/4 tasse de purée de citrouille cuite sans sucre ajouté 1/3 tasse de sucre de canne biologique ou autre sucrant (par exemple, du sirop d’érable) 1 cuil. à thé de cannelle 1 cuil. à thé de vanille pure 1 cuil. à thé de café instantané ou en essence 1 pincée de gingembre frais râpé 1 pincée de muscade moulue 2 cuil. à soupe d’huile de noix de coco pure 4 Kronobars endurance choco-café Préparation Dans un petit chaudron, tout en brassant, mettre pendant quelques secondes le sucre à chauffer à feu vif. Retirer du feu et, en continuant de…
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Recette à offrir où s’offrir

Caramel (fudge) végétalien aux pacanes Temps de préparation: 30 minutes + 2 ou 3 heures de réfrigération Donne 24 cubes de caramel, sans gluten, végétalien Ingrédients: 170 g. de pâte de crème de noix de coco 3/4 tasse de lait de noix de coco en canne sans agent de conservation + 1/4 tasse d’extra 1 tasse de sucre de canne biologique 1/2 tasse de sucre de coco biologique 1/2 tasse de chocolat noir non sucré pour faire fondre 1 tasse de beurre de pacanes ou autre au goût (amande, arachide, cajou) 1/2 tasse de noix de pacanes crues et entières 1 cuillère à soupe de vanille…
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Recette du mois par Rose Marie Jarry

Boisson pétillante des fêtes Les saveurs d'orange et de gingembre sont en vedette dans cette recette santé aux agrumes et à la betterave. Cette boisson vivifiante, qui allie la chaleur des épices des Fêtes au parfum des agrumes, vous offre plusieurs bienfaits, comme une meilleure digestion. Si vous ne désirez pas consommer d'alcool durant les Fêtes, pourquoi ne pas vous faire cette super boisson pétillante qui est remplie de bénéfices? Il peut aussi être bien d'alterner les boissons alcoolisées et non alcoolisées, votre corps vous en remerciera. Ingrédients: - 2 oranges - 1 portion de Pure Dose de betterave Kronobar (10g) -…
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Recette du mois par Rose Marie Jarry

Caramel (fudge) végétalien aux pacanes Temps de préparation: 30 minutes + 2 ou 3 heures de réfrigération Donne 24 cubes de caramel, sans gluten, végétalien Ingrédients: 170 g. de pâte de crème de noix de coco 3/4 tasse de lait de noix de coco en canne sans agent de conservation + 1/4 tasse d'extra 1 tasse de sucre de canne biologique 1/2 tasse de sucre de coco biologique 1/2 tasse de chocolat noir non sucré pour faire fondre 1 tasse de beurre de pacanes ou autre au goût (amande, arachide, cajou) 1/2 tasse de noix de pacanes crues et entières 1 cuillère à soupe de vanille…
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