Nouvelles Archives ⋆ Courir.org

Nouvelles

Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

Faire moins avec plus Depuis la fin mars, je cours de plus en plus de kilomètres par semaine et par mois, poursuivant des objectifs de plus en plus ambitieux. Toutefois, quand je regarde mon calendrier de l’an dernier, je réalise que j’en suis à la même distance pour ma longue sortie du dimanche. En 2019, je ne sortais qu’une fois par semaine pour courir, à cause de mon horaire de travail et des allers-retours Joliette-Montréal en auto, cinq ou six fois par semaine. Ainsi, les kilomètres supplémentaires ne semblent pas avoir eu l’effet bénéfique que j’avais espéré. Est-ce que courir…
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Je Cours Qc lance l’édition virtuelle du Marathon SSQ Assurance de Québec, une invitation santé Brunet 2020

Toutes les distances initialement prévues seront proposées du 2 au 4 octobre prochain Québec, le jeudi 30 juillet 2020 – Il y a deux semaines, Je Cours Qc prenait la difficile décision d’annuler le Marathon SSQ Assurance de Québec, une invitation santé Brunet prévu du 2 au 4 octobre 2020. Au lieu de simplement dire « à l’an prochain » aux milliers de participants inscrits, Gestev annonce aujourd’hui une solution de remplacement virtuelle 100% gratuite afin d’offrir la possibilité aux coureurs de relever un défi sportif et de combler leur besoin compétitif. L’idée de l’édition virtuelle du Marathon SSQ Assurance de…
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« Événements Gaspesia » n’ira pas de l’avant avec le Gaspesia 100 MTB Marathon en 2020

Percé (Québec), le 20 juillet 2020 C’est après mures réflexions et plusieurs consultations qu’Événements Gaspesia annonce que le raid de vélo de montagne Gaspesia 100 MTB Marathon n’aura pas lieu en septembre prochain. « Bien que nous comptons sur l’aval théorique des autorités socio-sanitaires pour tenir un tel rassemblement et que nos protocoles ont passé le test lors de l’Ultra Trail Gaspesia 100 spécial covid tenu en juin dernier, nous ne jugeons pas avoir les coudées franches pour organiser un événement viable dans le contexte actuel.» - Jean-François Tapp, fondateur et directeur de courses Le calendrier condensé de la Fédération…
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S’entraîner en période de canicule

article fourni par la Boutique Courir On l’a vu déjà en ce début d’été pour le moins caniculaire, lorsque la température monte, faire de l’activité physique peut comporter des risques. Les vagues de chaleur persistantes et de plus en plus fréquentes entraînent leur lot de désagréments pour quiconque s’aventure en extérieur. Quand il fait chaud, le corps augmente en température et se met à transpirer pour évacuer la chaleur. L’évaporation au premier plan, en plus de la radiation, de la convection et de la conduction, est le mécanisme principal de la thermorégulation : en libérant la chaleur sous forme de…
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Avis Important

Aucun évènement de course n'a lieu en forme réelle jusqu'au 31 août. Dans le contexte actuel.
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Du 11 mai au 8 juin 2020

Du 11 mai au 8 juin 2020 Relevez le défi avec Marcel Jobin Invitation pour les coureurs et marcheurs Sur une période de 4 semaines Inscrivez-vous à l'une des deux épreuves ou pourquoi pas les deux. "L'heure à Jobin" Il s'agit de parcourir une fois semaine la plus grande distance sur une période d'une heure et à votre rythme. "Le 5km de l'Académie" Parcourir une distance une fois semaine de cinq kilomètres et de le compléter dans les meilleurs délais. Le défi Marcel Jobin challenge international n'importe où, n'importe quand et à votre rythme Pour informations et inscriptions http://www.marceljobin.ca/accueil.html marceljobin.ca…
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(Re)commencer à courir autrement par la boutique Courir

(Re)commencer à courir autrement 23/04/2020 Un petit guide à l’usage des coureurs blessés, néophytes ou simplement confinés chez eux… Dans la vie sportive des jumelles Puntous, si une des deux soeurs vient à se blesser, c’est le binôme qui est à l’arrêt. Une règle à laquelle elles n’ont jamais dérogé, pour leur bien-être à toutes deux et pour rester cohérentes vis à vis de leur choix : rester ensemble, coûte que coûte. Photo : Sylviane et Patricia Puntous(Triathlon Magazine) Voici un exemple de résilience pour ceux et celles qui pourraient se sentir empêché(e)s par cette crise sanitaire : que faire,…
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