Résilience

Publié le 15 mars 2015

Sur la route par Yves Daigneault

Combien de fois ai-je vu un coureur au seuil de l’apoplexie, trouver soudain un sursaut venu d’on ne sait où et franchir les derniers hectomètres d’une course autrement perdue, pour ensuite franchir la ligne d’arrivée en vainqueur. À chaque fois je me pose la même question : pourquoi mes émotions sont-elles contradictoires devant cet événement. Vient-il d’accomplir un exploit, ou d’un autre côté, met-il sa santé, voire sa vie en danger ?

Pourquoi ces émotions opposées me viennent-elles à l’esprit devant ces situations perçues à mon sens comme démesurées. Je crois que notre culture moderne en est en partie responsable. Le développement des sociétés presque partout sur notre planète s’est fait au profit du confort, de la recherche de moindre effort.

Un exemple presque extrême me vient à l’esprit

Il s’agit d’une publicité pour un appareil d’exercice sophistiqué qui cherche à nous éviter quoi des efforts inutiles, quoi des risques de blessures dues aux chocs répétés des jambes sur les surfaces dures, mettant en péril nos articulations. Laissez l’appareil faire l’effort à votre place et obtenez des résultats extraordinaires et sans le spectre d’usures prématurées. Ouf, il semble qu’on avale l’appât et même toute la ligne pour enfin obtenir des résultats sans s’esquinter outre mesure.

De nos jours, les travaux lourds et demandant physiquement sont de plus en plus limités, et les ingénieurs et designers en tous genres trouvent des palliatifs qui réduisent à la fois l’effort demandé pour accomplir la tâche désignée, avec une efficacité accrue. On n’a plus à chasser, à se battre pour satisfaire à nos besoins de base.

Construire la résilience

Pourtant, c’est en apprenant à affronter des difficultés et des obstacles qu’on construit ce qu’on pourrait nommer la résilience. C’est bien de se chouchouter, de se faire plaisir, de vivre la belle vie quoi, mais il ne faut jamais oublier que notre corps est conçu pour faire face à tout ce dont la vie moderne nous prémunit. On arrive à croire que courir use les genoux, et cetera, alors que c’est plutôt l’inaction qui nous mène vers les plus grands périls.

Heureusement, la course par son essence, c’est-à-dire qu’elle est à la fois naturelle et difficile au départ, et ça non seulement j’en conviens, mais c’est aussi grâce aux efforts qu’on met pour contrer ces inconvénients qu’on s’améliore et qu’on accède ainsi à des niveaux qui nous rendent fiers de vivre pleinement dans un corps fait pour affronter les heurts, les perturbations et les difficultés inhérentes aux aléas de la nature qui nous entoure.

Notre goût de bouger, de s’aventurer, notre penchant pour se pousser trouvent une niche fertile dans la pratique de la course à pied. L’élasticité de caractère ainsi acquise nous rend résilients.

Yves Daigneault pour Courir.org
Courriel : y.daigneault@videotron.ca

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