Afin de célébrer la journée mondiale de la course à pied

Québec, le mercredi 27 mai 2020 –

Dans le cadre de la Journée mondiale de la course à pied le 3 juin prochain, c’est avec grand bonheur que Je Cours Qc se joindra au mouvement Canada Bouge (Canada Moves), au profit de l’Association canadienne pour la santé mentale, dans le but de rassembler la communauté canadienne de la course à pied. Tous sont donc sollicités pour souligner cette journée bien spéciale d’un océan à l’autre en courant, en marchant, bref, en s’activant de leur façon favorite et de partager leur expérience sur les médias sociaux en utilisant le #canadabouge!

Avant ou après avoir bougé, les Canadiens sont invités à se connecter sur les médias sociaux de leur organisation de course favorite pour prendre part à un relais en direct sur Facebook, le premier du genre. Les organisateurs des plus grandes courses sur route de Terre-Neuve à Vancouver se joindront alors au mouvement via des vidéos « lives », chaque province prenant la parole à tour de rôle à 12h selon son fuseau horaire. Chacune d’elles animera ainsi son direct pendant une heure, pour ensuite passer le relai à sa voisine.

Bien que l’inscription soit gratuite, toute personne en mesure de faire un don peut le faire à l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM), l’organisme de bienfaisance soutenue par cette collaboration nationale, via raceroster.

Je Cours Qc tient à rappeler qu’il est préférable de courir avec des gens du même foyer ou en respectant la distance sociale de deux mètres en tout temps durant l’activité physique. Tout en restant dans le plaisir, ce défi doit se faire en respectant les règles et mesures préventives mises en place par le gouvernement. 

Un live Facebook utile et inspirant

Pendant la portion Québec de l’initiative qui sera animée par Joannie Fortin, ambassadrice Je Cours Qc et animatrice chez WKND radio 91.9, plusieurs intervenants pertinents de la course à pied se joindront pour animer les amateurs de course à pied, parler de leurs raisons de courir, de ce que la course leur apporte, leur histoire, etc.

Ainsi, lors de la portion Ville de Québec, Marianne Pelchat et Geneviève Blouin de l’organisation Je Cours Qc, Guy Dorval, coureur et directeur du club de course La Foulée, Charles Phillibert-Thiboutot, athlète olympien, Christian Mercier, athlète gagnant de la 3e place du 42,2 KM lors du Marathon SSQ Assurance de Québec, une invitation Santé Brunet 2019, Cool Dad, ambassadeur Je Cours Qc et Amélie Beaumont des studios Yoga Fitness s’alterneront pour parler de différents aspects du sport et ainsi faire rayonner Québec à travers le pays. Après cette portion bien remplie, Joannie s’entretiendra avec les intervenants de Montréal et Gatineau pour ainsi compléter l’heure dédiée à la province de Québec.

Pour tous les détails, visitez le www.jecoursqc.com

Crédit photo: Mathieu Bélanger

Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

Adaptabilité

Définition : Capacité de s’adapter à de nouveaux milieux ou à de nouvelles situations.

Humain

L’être humain est un modèle d’adaptabilité et de résilience, souvent même au détriment des autres espèces et de la nature en général, au moins depuis quelques centaines d’années.

N’empêche, on peut lui balancer à peu près n’importe quoi, et il répondra avec des façons souvent assez originales, de survivre et même de vivre sa vie et de réaliser ses ambitions, contre vents et marrées.

Climat extrême, désastres naturels, famine, prédateurs, maladie, épidémie, pandémie, surpopulation, isolation etc.

Amenez-en des catastrophes.

Aujourd’hui, dans les pays développés, nous avons atteint un certain niveau de confort, ce qui ne nous empêche pas de nous retrouver face à notre propre fragilité de temps en temps, un peu comme si mère nature nous rappelait que nous ne sommes pas aussi en contrôle que nous aimons le croire.

Coureurs

Les coureurs et coureuses, peu importe leur niveau, leur expérience, leur situation géographique, économique, sociale etc. sont ou deviennent rapidement des experts en matière d’adaptabilité. Sinon, ils abandonnent et deviennent autre chose.

La principale raison étant que la course est une discipline imprévisible, mais aussi, je pense, qu’on a ce besoin de se tester, de se mettre dans des situations difficiles.

Vous me direz que c’est la vie qui est imprévisible, mais je pense qu’il y a quand même des sentiers plus battus et des chemins mieux balisés, plus sûrs que la course.

Je me rappelle voir vu le message suivant sur un chandail de course : mon sport est la punition de ton sport.

1997-2020

Pour ma part, je suis devenu coureur et professeur, il y a bientôt vingt-trois ans, à quelques mois d’intervalle.

Sur le pavé ou devant le tableau, j’ai rapidement trouvé des façons de continuer à faire ce que j’aimais, peu importe le lieu, la clientèle et les circonstances, à cause du bien que ça me faisait et que ça faisait autour de moi (même s’il fallait passer par des choses moins drôles et confortables pour y arriver) et, dans certains cas, parce que je ne savais pas trop qu’est-ce que je pourrais bien faire d’autre pour y arriver.

Pas de problème

Il pleut? Il neige? Il vente? Il y a une montagne dans notre chemin? La course est annulée? Il faut courir sur un tapis comme un hamster dans sa roue? Il faut courir avec un masque et des gants? Il faut faire un détour de dix pieds à chaque fois qu’on croise une autre personne? On pense à sa santé et à la fragilité de sa vie à chaque fois qu’on sort?

Pas de problème!

Les élèves sont malades? Il faut répéter un million de fois? On n’a pas de matériel? La table manque une patte? Pas de tableau? La porte de la classe est barrée? L’ordinateur est en panne? Pas de papier? Pas de crayons? Pratique d’évacuation pour un incendie? Pratique d’isolation pour une tornade ou pour un « étranger » sur le campus? On doit enseigner dans sa cuisine à cause d’une pandémie?

Pas de problème!

Coureur, enseignant ou les deux, je ne pense pas que nous soyons indifférents ou inaffectés par tout ça et par de pires catastrophes (imaginez courir et/ou donner des cours dans un pays sous-développé et /ou en guerre?).

Mais quand on se trouve constamment dans des situations difficiles de son plein gré ou parce que c’est ça la job ou le sport, il y a bien des choses qui sont moins susceptibles de nous ébranler par la suite. Surtout des choses qu’on ne contrôle pas.

Et, si on est honnête, il n’y a pas grand-chose en ce monde que nous contrôlons vraiment.

Bien sûr, il y a plus difficile et plus honorable que de faire le tour de la piste d’athlétisme ou du pâté de maison cent-vingt-deux fois et que de simplement transmettre, du mieux qu’on peut, un brin de savoir à des élèves plus ou moins réceptifs.

Aussi difficile que ça puisse être, on ne risque pas nécessairement sa vie en courant ou en enseignant. Même s’il y en a qui y passent, même dans notre beau confort nord-américain.

Et puis, il y a ceux qui vont carrément au front et qui risquent leurs vies tous les jours: les employés du domaine de la santé, par exemple.

Je ne m’étendrai pas sur le sujet ici, mais je leur lève ma casquette ou ma tuque. Ces temps-ci, c’est un ou l’autre : imprévisible.

La différence

Comme éducateur, j’ai dû faire face à tellement d’imprévus au fil des ans et souvent seul, avec peu de moyens ou de support, qu’aujourd’hui il n’y a pas grand-chose qui me surprenne réellement. Les embûches arrivent et on fait avec.

On fait plus avec moins.

Des fois, j’ai envie de balancer mes papiers par-dessus mon épaule et d’aller laver de la vaisselle dans un restaurant (pas trop une option en ce moment), mais j’aime tellement ce que je fais que ce ne sont que des moments et ils passent.

Et puis, à chaque fois que je regarde la sortie, l’éducation (la course aussi) me tend une perche que je ne peux qu’agripper, avant qu’elles me ramène sur le bon chemin.

Et c’est ça qui fait toute la différence: quoi que vous fassiez, pour gagner votre vie ou pour vous sentir vivants dans vos temps libres, il y a toujours des doutes et des moments difficiles, mais aussi tant d’autres où vous savez que vous êtes exactement là où vous êtes supposé être, à faire ce que vous avez à faire.

Confinement

Ainsi, à la fin du mois de mars, ma copine a commencé à travailler de la maison, pendant que je perdais la majorité de mes contrats d’enseignement, sauf quelques leçons qui continuaient sur différentes plateformes de vidéoconférence, que j’ai appris et que j’apprends encore à utiliser, même si je préfère, de loin, enseigner en personne.

Soudainement privé ou libéré de cinq ou six allers-retours par semaine entre Joliette et Montréal, j’avais soudainement plus de temps pour aller courir dehors et aussi pour faire du vélo. Ce que j’ai fait, même si je choisissais parfois le tapis roulant pour ne pas stresser ma blonde avec de trop nombreuses sorties. Pour ne pas trop m’exposer aussi.

Je passais alors plus de temps dans la cuisine et sur le ménage. Partage des tâches.

À ce moment-là, mon calendrier de courses de sentier s’en allait rapidement aux oubliettes, à cause du Coronavirus, même si je gardais et garde toujours en tête mon objectif de 40 kilomètres pour l’automne. Ça se fera simplement en solo et probablement sans événements organisés au calendrier.

Et puis, quelques semaines plus tard, les contrats se sont mis à pleuvoir, ma semaine s’est remplie d’un seul coup et ma copine a commencé à travailler moins souvent.

Nouveau réaménagement des tâches ménagères et de l’horaire d’entraînement.

Résultat : des entraînements plus courts et plus fréquents, plein de petits segments sur le tapis roulant, entre deux leçons.

Pour ce qui est d’aller jouer dehors, j’ai dû me contenter d’une sortie de course sur route par semaine (surtout sur les accotements, pour rester aussi proche que possible de la terre et loin du monde) plus une sortie en fat bike, quand la météo le permettait.

En ce qui concerne cette unique sortie hebdomadaire et mes objectifs de distance, aucune inquiétude. L’an dernier je me suis retrouvé dans cette situation, mais pour différentes raisons, ce qui ne m’a pas empêché d’atteindre le but que je m’étais fixé pour l’automne.

Bref, quand on veut, on peut. Faut juste savoir s’adapter.

Fermetures

Avec les parcs, les boisés et les passerelles piétonnières fermés, mes options de parcours se sont trouvées un peu plus limitées et la nature moins accessible. Je vous avoue qu’une fois, je me suis trouvé devant le dilemme suivant : sauter la barrière cadenassée d’un petit pont pour piéton et finir les deux ou trois kilomètres qui me séparaient de chez moi, ou bien rebrousser chemin et faire un détour de douze kilomètres. J’en avais déjà une quinzaine dans les jambes.

Je vous laisse deviner ce que j’ai décidé de faire.

Tout ça pour dire que négocier avec les imprévus et les imprévisibles, c’est ce que je fais depuis très longtemps et même que je commence à apprécier cette nouvelle réalité du confinement, qui me faisait un peu peur au début.

Enfin, je pense que tout le monde a vécu ça à sa façon depuis plusieurs semaines déjà, certains mieux que d’autres.

Tant et aussi longtemps qu’on a la santé et le cœur à la bonne place, tout est possible.

J’espère que vous vous en sortez bien et que, d’une façon ou d’une autre, la course vous a aidé avec ça.

Richard Strasbourg

Pour Courir.org

rstrasbourg@hotmail.com

 

 

Du 11 mai au 8 juin 2020

Du 11 mai au 8 juin 2020

Relevez le défi avec Marcel Jobin

Invitation pour les coureurs et marcheurs

Sur une période de 4 semaines

Inscrivez-vous à l’une des deux épreuves ou pourquoi pas les deux.

« L’heure à Jobin »

Il s’agit de parcourir une fois semaine la plus grande distance sur une période d’une heure et à votre rythme.

« Le 5km de l’Académie »

Parcourir une distance une fois semaine de cinq kilomètres et de le compléter dans les meilleurs délais.

Le défi Marcel Jobin challenge international n’importe où, n’importe quand et à votre rythme

Pour informations et inscriptions
http://www.marceljobin.ca/accueil.html

marceljobin.ca
 « Le futur appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves. »
– Eleanor Roosevelt

Version Virtuelle Ultra Trail Gaspesia 100

Test_ Gaspépour promouvoir
la Gaspésie!

Percé (Québec), le 5 mai 2020 –

Événements Gaspesia est heureux de lancer le défi virtuel #gaspesia100naak en partenariat avec Näak, Tourisme Gaspésie, Gaspésie Gourmande et la Microbrasserie Pit Caribou, du 23 mai au 21 juin prochain!

Les participants à ce défi virtuel gaspésien devront parcourir 100 miles (160km), comme dans le cadre de l’Ultra Trail Gaspesia 100 qui a dû être annulé plus tôt en avril! Toutefois, plutôt que de réaliser le défi en 30 heures, pas moins de 30 jours seront alloués pour parcourir la distance mythique, le rendant particulièrement accessible pour les coureurs et les marcheurs! Chaque semaine, les participants devront enregistrer au moins 40 km pour rester dans la «course» dont le suivi se fera sur le média social sportif Strava.
Si le défi est gratuit, il n’en demeure pas moins que les participants seront invités à partager une photo par semaine de leur défi en lien avec la Gaspésie ou un souvenir/rêve de voyage gaspésien avec les hashtags officiels #gaspesia100naak et #gaspesie sur les médias sociaux. Ils seront également invités consommer un produit alimentaire de la Gaspésie ou qui s’inspire de la Gaspésie pendant la période du défi, histoire d’ajouter à la dimension gaspésienne du rendez-vous virtuel!

De superbes prix de participation

Dès leur inscription, les participants recevront différents cadeaux des partenaires de l’événement applicables sur des achats en ligne.

Chaque semaine, les participants qui auront complété 40 km courront la chance de gagner au tirage:
Un chèque cadeau de 50 $ Événements Gaspesia
Une boîte de produits NAAK
Un boîtier gourmand de Gaspesie Gourmande (Canada seulement)
Un chèque cadeau de 30 $ sur la boutique en ligne Pit Caribou
Chaque semaine du défi complétée permettra également aux participants d’obtenir une chance de gagner le grand prix présenté par Tourisme Gaspésie; un «Tour de la Gaspésie VIP pour deux personnes» d’une valeur de 2000 $ comprenant :
5 nuitées d’hébergement sur le Tour de la Gaspésie
2 nuitées en chalet au Camp de Base Coin du Banc pendant l’Ultra Trail Gaspesia 100 2021
Les repas pendant le séjour
L’accès aux Parc nationaux et aux attraits pendant le séjour
200 $ de crédits de dossards à l’Ultra Trail Gaspesia 100 2021
100 $ de produits offerts par NÄAK
Un chandail NÄAK
Une glacière de dégustation de bières de la Microbrasserie Pit Caribou
Un boîtier gourmand de Gaspésie Gourmande
30 jours, 30 ambassadeurs

À défaut de les recevoir en juin prochain pour la grande fête de la course en sentiers gaspésienne, Événements Gaspesia a sélectionné 30 ambassadeurs parmi ses plus enthousiastes participants des quatre premières éditions. Ces ambassadeurs contribueront à faire rayonner le défi et la Gaspésie pendant toute la durée du défi et de sa promotion par leur honorable participation.

Lyne Bessette (Knowlton)
Jamie Malysh (Montréal)
Carole Fournier (N-B)
Karine Litalien (Carleton-sur-mer)
Helene Dumais (Montréal)
Anne Bouchard (Montréal)
Catherine Bujold (New-Richmond)
Andréanne Marchand (Montréal)
Carol-Ann Dionne (Rivière-du-Loup)
Lydiane St-Onge (Montréal)
Jessica Belisle (Trois-Rivières)
Karyne Morissette (Rimouski)
Maire-Elaine Fleury (Gaspé)
Krista Keirstead (N-E)
Danielle Pedneault (Baie-Comeau)
Karine Isenor (N-E)
Kelsey Hogan (T-N)
Tim McDonough (N-B)
Thomas Duhamel (Montréal)
Pierre-Mark Paquin Proulx (Pabos-Mills)
Jean-Philippe Thibodeau (Québec)
Olivier Hubert-Benoit (Québec)
Mathieu Blanchard (Montréal)
Mark McColgan (N-B)
Nathaniel Couture (N-B)
Benoît Laval (FRA)
Barthelemy Boisguerin (Montréal)
Marco Adamczewski (Qc)
David Bombardier (Qc)
Jodie Isenor (N-E)

Pour s’inscrire

Les coureurs et marcheurs peuvent s’inscrire gratuitement en ligne au https://naakbar.com/pages/defi-gaspesia-100-naak jusqu’au 22 mai prochain.

À propos d’Événements Gaspesia

Événements Gaspesia est un organisme à but non lucratif créé pour mettre en valeur le territoire gaspésien à travers différents événements sportifs, d’aventure et de plein air. Souhaitant autant générer une affluence touristique que faire bouger les populations locales, particulièrement les jeunes, dans le cadre d’événements professionnels, Événements Gaspesia est promoteur de la Série de Courses Gaspesia qui compte notamment le Gran Fondo Forillon en cyclisme sur route, le Marathon Gaspesia en course à pied sur route, l’Ultra Trail Gaspesia 100 en course en sentiers, le fameux Gaspesia 100 MTB Marathon en vélo de montagne, la Série Trail Polaire Gaspesia et la course à obstacles Octopus Challenge!

 À propos des partenaires

Näak est une marque de nutrition sportive et de style de vie, motivée par le défi de repousser les limites de la performance en utilisant la source de protéines complète et la plus durable qui soit! L’entreprise fabrique et distribue des barres énergétiques à base de grillons hautement nutritives, des vêtements de sport et des accessoires destinés aux d’athlètes professionnels et amateurs cherchant à explorer de nouveaux terrains de jeux et ainsi redéfinir ce qui est physiquement possible. Näak est le pionnier et le premier fabriquant de barres énergétiques à base de grillons. Ils sont présents dans plus de 1 000 magasins à travers le Canada et partenaire de l’Ultra Trail Gaspesia 100 depuis 2019.

Créé en 1978, Tourisme Gaspésie est un organisme de promotion et de développement économique qui regroupe des entreprises et des organismes œuvrant dans l’industrie du tourisme en Gaspésie. Sa mission est de positionner la Gaspésie comme destination touristique d’envergure afin d’assurer l’industrie un essor économique rayonnant sur toute la région.

Gaspésie Gourmande rassemble 150 entreprises bioalimentaires, formées de producteurs et transformateurs de produits agricoles, marins, forestiers et autres créations gourmandes, ainsi que leurs complices : les commerces, restaurants, chefs et gîtes qui vendent ou servent leurs produits. Elle est issue de la fusion en 2016 de l’Association Gaspésie Gourmande et la Table de concertation bioalimentaire de la Gaspésie réalisée dans le but de simplifier les communications avec les membres et partenaires.

Située en plein cœur de L’Anse-à-Beaufils, un joli village de pêcheurs près de Percé en Gaspésie, la Microbrasserie Pit Caribou se démarque depuis 2007 par son savoir-faire, sa créativité et son désir constant d’innover. Ayant enregistré une croissance record depuis sa fondation, elle a toujours su conserver sa fibre locale, avec ses belles valeurs familiales, et ce, sans jamais compromettre la qualité de ses bières. L’entreprise est partenaire d’Événements Gaspesia depuis ses débuts en 2015.

Pour plus d’informations:
Jean-François Tapp
Fondateur et directeur de courses
581-887-1150
direction@gaspesia.org

Achat local: Kronobar et Rekarb

Kronobar, c’est l’équilibre parfait entre ingrédients 100% naturels, protéines végétales, bons glucides et nutriments.
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Rekarb,Le gel énergétique à l’érable est une source d’énergie 100% naturelle. Ces minéraux jouent un rôle important dans la contraction musculaire.

https://www.kronobar.com/collections/all

photo: Rose Marie Jarry fondatrice Kronobar

Recette proposé par Rose Marie Jarry de Kronobar

Salade de chou vert frisé et canneberges avec vinaigrette crémeuse à la cardamone

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Temps de préparation: 15 minutes
2 portions, sans gluten, végétalien

Ingrédients:

  • 3 tasses de chou vert frisé coupé en morceaux
  • 3 échalotes
  • 1 poivron vert
  • 1 tasse de quinoa cuit
  • 1/4 de canneberges séchées

Vinaigrette:

  • 1 avocat mûr
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive première pression à froid
  • Jus de 1 citron pressé
  • 1 cuillère à thé de cardamone en poudre
  • Sel de mer
  • 1 pincée de poivre

Préparation:

  • Laver et couper en morceaux le chou vert et les échalotes, le poivron et les placer dans un grand saladier.
  • Cuire le quinoa, s’il n’est pas déjà prêt, et verser une tasse refroidie dans la salade.
  • Ajouter les canneberges et mélanger le tout.
  • Pour finaliser la vinaigrette, couper l’avocat en deux et bien l’écraser dans un bol à l’aide d’une fourchette.
  • Ajouter le jus de citron, l’huile et les épices et bien fouetter pour rendre le tout onctueux et crémeux.
  • Verser la vinaigrette sur la salade et bien remuer le tout pour qu’il y en ait partout.
  • Servir!

Rose-Marie pour Courir.org
Courriel: info@kronobar.com

LE DEMI-MARATHON MONT-TREMBLANT REPORTÉ À AOÛT 2021

Alors que le monde s’efforce de s’adapter à une nouvelle réalité, nous espérons que votre

famille, vos amis et vous-mêmes êtes en sécurité et en mesure de garder la forme pendant

cette période difficile.

Comme vous le savez probablement, le Gouvernement du Québec a émis un mandat pour

interdire tout événement sportif d’ici le 31 août à cause de la pandémie de COVID-19. Par

conséquent, le Demi-Marathon Mont-Tremblant qui était prévu pour le 9 août 2020 est reporté au 8 août 2021.

Bien que vous compreniez la nécessité de ce changement de date, il est normal que vous viviez de la déception. Nous aussi, nous avons le cœur brisé par cette décision difficile. Toutefois, la santé et la sécurité de nos familles, de nos amis et de notre communauté sont ce qu’il y a de plus important en ce moment.

L’inscription de tous les athlètes déjà inscrits à notre événement 2020 sera automatiquement transférée à notre événement 2021.

Si pour quelque raison que ce soit, il vous est impossible de participer à l’édition 2021, vous pouvez transférer votre inscription à notre événement 2022 – ou bien la transférer à un autre participant. Les procédures pour effectuer ces transferts seront en place dès le 1er juin 2020.

RESTER ACTIF ET EN FORME

Il n’y aura aucun remboursement des inscriptions. Nous vous remercions pour votre compréhension, car c’est en travaillant ensemble que nous traverserons ce défi.

Nous travaillons avec nos commanditaires et partenaires pour développer une série d’activités pour l’été et l’automne, en respectant les mesures sanitaires recommandées par les agences de santé gouvernementales. Certaines de ces activités seront exclusives aux participants inscrits à notre événement.

Dès que nous aurons plus de détails sur les activités qu’il nous sera permis d’organiser, nous vous tiendrons au courant.

CHAQUE PAS COMPTE

Tel qu’annoncé en janvier, notre thématique en 2020 est « Chaque pas compte ».

Ce n’est pas parce que notre événement a été reporté que nous allons abandonner cette thématique inspirante. Maintenant, plus que jamais, chaque pas compte. Chaque pas que

vous prenez pour rester actif et en forme compte. Chaque pas que vous prenez pour votre

santé compte. Chaque pas que vous prenez pour rester positif et optimiste compte.

Tandis que vous ne courez plus après un record personnel ou un fil d’arrivée, vous poursuivez maintenant un objectif encore plus noble : la santé, la résilience et le bien-être. Restons concentrés sur ce fil d’arrivée cette saison et soyons prêts pour tout ce que 2021

nous apportera.

UN MERCI SPÉCIAL AUX TRAVAILLEURS DE PREMIÈRE LIGNE

Nous aimerions prendre un moment pour remercier toutes les personnes qui travaillent aux premières lignes alors que nous naviguons en des eaux incertaines. Le dévouement remarquable des travailleurs qui risquent leur vie pour en sauver d’autres est tout à fait extraordinaire.

Alors que nous sommes témoins d’actes de compassion, de générosité et de gentillesse, nous sommes reconnaissants de faire partie d’une communauté qui priorise la santé et le bien-être de ses résidents.

Nous envoyons nos meilleurs vœux à chacun d’entre vous. Nous avons hâte au jour où nous pourrons tous courir ensemble à nouveau. D’ici là… chaque pas compte.

Sincèrement vôtre,

Dominique Langelier

Directrice de course Demi-Marathon Mont-Tremblant

Courir avec son chien par Clovis et White Lightning

Les canicules du mois de juillet incite ma maitresse a me garder au frais sois en me faisant courir le matin tôt ou encore me faire nager dans la piscine. Je pense que je suis un chien un peu gâter car pas tous mes compères ont cette chance. Malheureusement encore trop de propriétaire de chien n’ont pas la bonne marche à suivre avec leur chien.

Il faut nous protéger les pattes contre les brulûres causées par une chaussée bouillante et s’assurer de nous abreuver régulièrement quand on nous fait courir. On transpire pas nous on halète et c’est ainsi que nous évacuons notre chaleur ???
On condamne souvent les réactions des chiens et je comprends que certain coureur ne nous aime pas du tout. Faut dire que certains de mes collègues on la fâcheuse habitude de partir après les semelles ou les mollets dodus de ces coureurs affolés et je les comprends bien ! On possède de très belle canine…

Certains propriétaires peuvent quelque fois négliger de mettre son chien dans un endroit sécuritaire pour les citoyens et pour la bête aussi.
Le mois dernier un de mes collègues de ce journal a subi une vilaine morsure par un chien laissé a lui même sur son terrain. Notre ami qui passa en courant devant le territoire du poilu a reçu une bonne mordée dans le mollet ! Pas très amical le pitou !

J’ai donc déniché ces articles pour vous.

Bonne lecture et soyez prudent.

 http://www.communicanis.com/conduitesagressives.html

http://www.chien.com/general/education/divers/conduite-agr

Calendrier et chroniques > course à pied et triathlon au Québec