La première course

Publié le 2 juin 2015

Petit plaisir de la course par Martine Lessard

Étrangement, j’arrive à me rappeler la première fois que j’ai enfilé mes espadrilles de course à pied. C’était en 1988 dans le cadre d’un cours d’éducation physique en secondaire V.

Férue d’activités physiques, un peu comme si j’avais su d’instinct l’importance de l’expression « Esprit sain dans un corps sain », j’avais fait des choix académiques afin d’avoir à mon horaire des périodes d’éducation physique supplémentaires. À la rentrée scolaire, Madame Desroches, notre enseignante, nous annonce que le premier mois de l’année serait consacré à la course à pied dans le but de participer au cross-country scolaire du début octobre sur l’île Sainte-Hélène. Elle nous signale que le temps à l’arrivée des 10 premières allait servir à déterminer le classement de notre école. C’est donc avec cet objectif en tête que j’ai enfilé mes espadrilles de course la première fois.

Je me remémore la sensation de légèreté au moment de l’échauffement dans le gymnase. Une fois à l’extérieur, même de savoir que j’allais devoir monter la côte de la rue L’Assomption (entre Sherbrooke et Rosemont), n’a pas su couper les ailes de cette légèreté. Difficile de dire si les souliers y étaient pour quelque chose, mais j’ai eu l’impression de bondir plutôt que de courir tout au long du 75 minutes qu’a duré ce premier cours. J’ai pris plaisir à ce mois dédié à la course, apprécié les judicieux conseils de mon enseignante, mais également ceux d’un autre professeur. Ce dernier, en enseignement moral, avait comme hobby la course à pied et effectuait plusieurs marathons. Merci Rosaire Gagné ! Je me rappelle certains de ces conseils.

Je n’ai pas oublié cette course qui se déroulait par une froide journée d’automne, non plus la longue portion le long du fleuve Saint-Laurent avec un vent de face. Ma mémoire a conservé que je suis la quatrième de mon école et 17e au total à avoir franchi la lige d’arrivée. Cependant, je ne suis pas certaine de la distance de cette course : 3 ou 4 km ? En combien de temps ? Même en fouillant dans mes souvenirs, je ne m’en rappelle pas.

Je crois que je sais pourquoi ce détail m’échappe. Le souvenir le plus significatif de cette fin de course est la sensation grisante de franchir la ligne d’arrivée, la fierté d’avoir atteint l’objectif que l’on s’était fixé.

Malgré tout le plaisir éprouvé lors de la préparation et de la course, je n’ai fait qu’une autre course l’été suivant avant de remiser mes espadrilles.

Retour en piste Janvier 2013, je dois effectuer un virage santé. Je suis consciente à 40 ans que je dois prendre soin de moi, que je dois me fixer un objectif à atteindre. Je sais que la seule transformation de mon régime alimentaire ne suffira pas à y parvenir. C’est l’hiver. Comme j’ai un tapis roulant à la maison et que la tante de mon conjoint me vante les bienfaits de la course à pied, j’enfile mes espadrilles et mets le tapis en marche. Au tout début, je ne peux pas dire que j’y ai pris plaisir. Au lieu de la légèreté ressentie à l’adolescence, chaque pas était lourd, ardu. Au fil des semaines, avec les kilos en moins, les pas se sont allégés peu à peu.

Avec l’arrivée du printemps et les judicieux conseils d’une coureuse d’expérience, j’ai expérimenté de nouveau la course sur route à l’extérieur. Encore là, la sensation était beaucoup moins agréable que dans mes souvenirs. Comme j’avais un objectif, j’ai persévéré. Heureusement, j’ai eu la chance de courir avec un groupe constitué par cette coureuse d’expérience et tante de mon conjoint, Danielle Chaussé. Elle a su par son bagage de plus de 30 années, me donner divers conseils qui ont su rendre mes sorties de plus en plus fluides. La compagnie de ces autres coureuses que Danielle a nommé les « Poussins » était tout aussi importante pour rendre les sorties de course plus agréables.

C’est également, grâce à notre entraîneuse personnelle que nous appelons affectueusement notre « Maman poule », que je me suis inscrite à ma première course officielle. Un 5 km qui devait avoir lieu le 5 mai 2013.

Au départ de cette course, une multitude d’émotions m’habitait, mais j’étais loin de la sensation recherchée. Une fois que j’ai eu franchi la ligne d’arrivée, j’étais fière d’avoir terminé cette course, d’avoir atteint mon objectif. J’ai alors su à quel point la course à pied allait prendre une place importante dans mon mode de vie, car j’avais enfin retrouvé la sensation de légèreté, celle que j’avais ressentie il y a tant d’années.

Depuis cette première course, il y en a eu 11 autres et 9 sont prévues cette saison. Je prends plaisir tant dans ces courses que lors des entraînements qui les précèdent. La course à pied, c’est maintenant mon mode de vie !

Martine Lessard pour Courir.org
martyrun@videotron.ca

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