Traiter avec un arrêt forcé

Publié le 25 mai 2015

Sur la route par Yves Daigneault

On se fait un programme avec un objectif bien en tête et un parcours clair et assez précis pour y arriver. Tout se passe bien et au fil des jours, des semaines plutôt, on sent à la fois l’enthousiasme et la progression nous en approcher.

On a été réaliste dans la façon de mener notre bateau à bon port et on prend du repos quand le besoin s’en fait sentir. On est décidément à l’écoute de son corps. C’est à peu près à ce moment-là, c’est-à-dire lorsque tout semble en place, qu’on s’entraîne bien, qu’on se repose, qu’on mange bien et qu’on observe des effets concrets sur nos chronos que le danger nous guète, en tout cas, c’est la lecture que j’en fais aujourd’hui, faute de mieux comprendre ce qui m’est arrivé, le danger dis-je d’en faire juste un peu trop.

Est-ce un excès d’enthousiasme, une gaillardise, un emportement soudain qui m’a fait déborder, voire franchir la fine ligne entre l’idéal et le trop ? Enfin, peu importe, ça n’arrive presque jamais deux fois de la même façon, alors la vigilance ici s’avère essentielle face aux expériences passées. Mine de rien, j’en fais un peu trop et sans mentir, je le sens un peu quand mon souffle, mon énergie me crient de me calmer. Les signes sont subtils, un petit tremblement par-ci, une langueur par-là et dans le temps de le dire, les éternuements et une quinte de toux annonçant le ralentissement obligatoire sonnent l’arrêt protecteur. Était-ce inéluctable ? Certainement pas, mais il fallait réagir avant, maintenant il faut faire face à la musique et voir l’étendue des dégâts.

D’abord, ne pas paniquer et bien circonscrire le problème. Je constate avec embarras que la situation est assez sérieuse pour, dans un premier temps, prendre un repos complet de course et attendre doucement un retour à la normale. Un jour, deux jours, une semaine passent et rien n’y fait. Oups, c’est peut-être plus sérieux que ce que j’avais imaginé. Je vais consulter et le verdict, plutôt le diagnostic tombe : une bronchite. Mais d’où est-ce qu’elle sort celle-là ?

Rien ne sert de me lamenter, il faut maintenant placer les choses en perspective et réévaluer les objectifs et faire en sorte que le rétablissement se fasse dans les meilleures conditions, pour me replacer sur la route de mes plans initiaux. D’abord, dois-je les changer ? Ai-je assez de temps pour me rattraper et encore viser la performance ? Je crois qu’ici, l’important c’est d’être tout au repos, car c’est le chemin le meilleur vers un rétablissement prompt et efficace.

J’ai même le temps de revoir l’importance que j’accorde à cet objectif de performance. Est-ce si essentiel et pourquoi l’est-il ? Est-ce la performance qui me définit, bien sûr que non, c’est trop réducteur. Alors pourquoi m’en fais-je tant avec cet arrêt soudain. Bien sûr, je m’en veux de ne pas avoir été assez aux aguets et de ne pas avoir vu venir le coup. Encore une leçon à apprendre, même si ça ne me tente pas du tout de négocier avec ce hiatus dont je me serais bien passé.

Quant à l’objectif, on verra, et je suis prêt à vivre avec le résultat. C’est plus important pour moi de continuer et recouvrer la santé que de faire de ma performance une obligation. C’est certain que l’objectif reste en vue, il n’est que reporté. Une chose cependant me vient à l’esprit avec cette pause : j’ai beaucoup plus le goût de courir à chaque jour que j’ai le goût de performer à tout prix.

Yves Daigneault pour Courir.org
Courriel : y.daigneault@videotron.ca

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