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Bonne Vacances à tout ceux qui peuvent en avoir

Courir.org aimerais souhaiter à tous ceux qui ont la possibilité d’en avoir de merveilleuse vacances avec vos enfants ou votre tendre moitié ou vos parents…

Bref profitez-en et ne manquez pas de savourez chaque moments. La vie à toujours des rebondissements , parfois heureux et d’autre fois moins.

Si la vie est tendre et douce et vous permet de voyager ici ailleurs, ne manquez pas de consulter les sites locales à l’étranger pour vous joindre a un groupe de coureurs. Et pourquoi pas participer aux nombreux évènements un peu partout dans notre jolie province, où ailleurs au Canada ou à l’étranger.

Vous boudez les États-Unis ? et bien c’est un peu dommage parce que des coureurs il y en a là aussi et se sont des gens très gentils et qui en ont assez de ce qui se passe dans leur pays. Il y a une Myriade de beaux événements par exemple Utica Boiler Maker 15km www.boilermaker.com pour ne nommez que celle là le 9 juillet.

Cet événement  à été couru par White Lightning et ses collaborateurs: Pierre Bourassa. Richard Strasbourg et notre très cher et regretté Rosaire Gagné. Il ne faut pas oublié Manon Laquerre partenaire de course et amie de White Lightning.

Elle qui a fait partie de chaque entrainement qui ont nourrie les nombreux Mot de White Lightning ( Nathalie Collin). Elles sont donc valider par ce jeux monde valider par notre équipe. Il y a aussi et ici au Québec à Sorel-Tracy plus précisément les Courses du Gib Fest Sorel -Tracy le 16 juillet

http://www.gibfest.ca

Bonne route à tous et je vous souhaite un bon et bel été et vacances.

Nathalie Collin

alias White Lightning pour Le Mot de White Lightning

Co Fondatrice et Présidente de Courir.org

 

 

Toujours plus loin par Mathieu Gagnon

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Vacances dans le Sud et photos de course

J’aime bien courir l’hiver. Le froid ne me dérange plus autant qu’avant. Probablement parce qu’avec les années, j’ai su mieux m’équiper pour ne pas geler. La petite neige qui tombe rend les sorties de course particulièrement agréables. On est chanceux d’avoir 4 saisons modérées, quand on se compare aux extrêmes.

Mais il y a un endroit où j’aime particulièrement aller courir dans le creux de l’hiver et j’y suis retourné à nouveau fin janvier: Cuba! Vrai, il n’y a pas grand-chose à faire dans les tout-inclus du Sud, et c’est bien ça que j’aime une fois de temps en temps. Pourvoir décrocher pendant une semaine de la course incessante du «métro-boulot-dodo». Avec mon épouse et mes trois enfants, je prends le temps de m’amuser et de vivre autrement, paresseusement. On le mérite!

Ça ne m’empêche pas de partir à la course pour explorer les environs. Ma famille peut bien se passer de moi une demi-heure de temps en temps! Je n’ai toutefois pas pu courir autant que je le voulais cette année. Tout d’abord, avant même de décoller, j’ai amené avec moi une vilaine gastro. Deux ou trois jours plus tard, alors que je me sentais enfin en pleine forme de nouveau, je me suis fracassé le 4e orteil du pied droit sur la base du lit. Un magnifique bleu suivi d’une journée complète à la plage. Pas capable de faire autre chose!

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Heureusement pour moi, j’ai finalement pu courir un peu avant de revenir les deux pieds dans la neige et le froid.

J’avais amené mon appareil photo compact, le Olympus Tough, qui est parfait pour prendre des selfies, des photos sous-marines… et de course. Mais quelle chaleur! Sur la route, je me serais cru en plein mois de juillet, alors que le mercure indiquait 29 degrés. J’en ai donc davantage profité pour courir le long de la plage et des récifs, à la recherche de coquillages et de trésors. Écouter le bruit des vagues et sentir la petite brise de la mer des Caraïbes. Le bonheur!

Si vous vous demandez comment j’ai pu me photographier en plein vol ci-dessus, alors que j’étais fin seul à courir sur les roches en bordure de mer, ce n’est pas si sorcier. Vous pouvez tous le faire si vous avez un retardateur sur votre appareil photo ou votre cellulaire. Voici comment j’ai fait. J’ai placé mon appareil sur une roche de l’autre côté du trou et j’ai mis le retardateur à 15 secondes. J’ai couru me mettre en place et, par chance, j’ai pu voir la lumière clignotante de mon appareil juste avant le déclenchement de la photo. J’ai pris mon élan et clic! Parfois, ça ne marche pas du premier coup, mais là, j’ai été chanceux.

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Hélas, les vacances dans le Sud sont toujours trop courtes.

Me voilà déjà de retour au Québec, mais la tête remplie de nouveaux souvenirs inoubliables de Santiago de Cuba. Ma prochaine course sera ce dimanche au Demi-marathon hypothermique de Montréal. Un énorme contraste de température en perspective! Au plaisir de vous y voir!

Mathieu Gagnon pour Courir.org
Courriel: gagnon.mathieu@gmail.com
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Courir à six pattes

Courir à six pattes

Ouf, je suis toute énervée! J’ai de belles choses à vous raconter! Oui, oui, je vous en avais glissé un mot dans mon dernier courrier. Alors c’est fait, j’ai été initiée au camping!

Il nous aura fallu trois interminables heures d’auto pour se rendre à la SÉPAQ de Frontenac qui, depuis ce printemps, accepte les chiens dans un des secteurs du parc.

Nous sommes arrivés en début d’après-midi et tout de suite ma «2 pattes» a construit une maison en toile… une tente, qu’elle m’a dit. Pas mal du tout! Mon copain Balou le shetland et moi-même nous sommes dépêchés d’y entrer pour visiter et choisir nos quartiers respectifs. Ma «2 pattes» m’avait même apporté de belles couvertures moelleuses pour rendre mes nuits plus douillettes!

Mais à peine avions-nous fini de nous installer que la pluie s’est mise à tomber. Pas grave, nous avions tous nos impers! Nous avons donc pu aller prendre une grande marche pour explorer les alentours. Il y avait tout plein de petits animaux… Ceux qui me fascinaient le plus ressemblaient à des minis écureuils avec quelques rayures sur le dos, mais vifs et rapides comme l’éclair. Des suisses qu’on m’a dit. (Me semble, pourtant, qu’ils avaient l’air bien québécois!) J’aurais bien aimé aller courir avec eux!!!

Nous avons passé le reste de l’après-midi dehors à marcher dans les flaques d’eau, à explorer, à sentir… Je suis même allée me tremper les pattes dans le lac, mais je ne me suis pas éloignée, car je ne sais pas, ou plutôt, je ne savais pas nager!!

Souper dehors sous une autre sorte de tente, celle-ci pour nous protéger des moustiques (inexistants) et de la pluie qui se faisait de plus en plus forte. Puis l’heure du dodo est arrivée. Je me suis lovée aux pieds de ma maîtresse et j’ai fermé les yeux jusqu’au lendemain matin en rêvant de courses effrénées avec des petits suisses…

La pluie avait finalement cessé au réveil. Allez hop! On déjeune et on part faire une randonnée. Nous avons marché longtemps dans les sentiers, sur les rochers et au bord de l’eau… Nous y avons d’ailleurs fait un pique-nique.

Plus tard, en après-midi, il y avait une surprise pour Balou et moi. En effet, nous nous sommes rendus au centre de location et là, nos maîtresses ont pris de grandes planches qu’elles ont mis sur l’eau. Nous sommes montés chacun sur la nôtre. Comme je ne savais pas nager, j’étais rassurée d’avoir mon harnais de flottaison.

Il ventait et il y avait des vagues. Une chance que j’ai quatre pattes, ça m’a aidé à garder l’équilibre! Avec l’aide d’une grande pagaie, et en riant, nous avons fait glisser la planche sur l’eau. Il m’arrivait de jeter un coup d’oeil à mon ami Balou le shetland. Il n’avait pas l’air très rassuré à se coller sur sa «2 pattes».

À un moment donné, il y a eu de grosses vagues… (je soupçonne ma maîtresse d’avoir sa part de responsabilité VOLONTAIRE) et PLOUF, nous sommes tombées à l’eau! Mais, oh!!! Avec le harnais de flottaison et mes quatre pattes que la panique faisait aller à toute vitesse, j’ai découvert que j’étais capable de NAGER! Yahouuu!!!

Nous avons réussi à remonter sur la planche… En fin de compte, ce n’était pas si mal. Du moment qu’on n’avait pas à se battre contre les vagues!

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Cependant, après la troisième chute à l’eau (encore induite par ma maîtresse), je me suis mise à nager vers la rive, et ce, sans même me retourner aux appels de ma «2 pattes» qui riait aux éclats!

kisha-nage

Non mais, ça va faire! Est-ce que j’ai l’air d’un poisson, moi? Je veux bien faire de la planche SUP, mais pas de la SUB (sub marine)!

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Le lendemain, Balou et moi avons eu droit à une excursion en kayak. Comme je n’en étais pas à ma première expérience et puisque je savais maintenant nager, j’étais beaucoup plus calme. Nous avions aussi prévu faire du pédalo, mais nous avons plutôt dû nous occuper d’une des autos qui avait une patte complètement dégonflée. Et c’est ainsi que notre excursion de camping s’est terminée. Nous sommes allées reconduire Balou et sa maîtresse, puis retour à la maison. J’étais bien contente de retrouver mon gros coussin moelleux et mes «amis» les chats.

Côté course, ç’a été plutôt tranquille durant les vacances. Quelques mini-sorties très tôt le matin, car ma «2 pattes» trouvait que c’était vraiment trop chaud pour moi. On s’entend que courir avec un manteau de fourrure sur le dos par une température de 30 degrés Celsius, ce n’est pas super!

Bref, les vacances sont terminées et on en est, je l’espère, aux dernières canicules de la saison. Les canicourses vont reprendre sous peu.

Ma «2 pattes» m’a d’ailleurs confirmé qu’elle nous avait inscrites à certains événements, dont la Course BEA, organisée par Sirius, qui aura lieu au Mont-Royal le 3 septembre ainsi que la canicourse de l’équinoxe à Drummondville, le 17 septembre prochain.

Nous ferons seulement 2,5 km à la Course BEA puisque je ne me suis pas entraînée beaucoup cet été. Mais entre vous et moi, je crois que la vraie excuse, c’est que ma maîtresse veut se ménager pour une course de 15 km le lendemain. Par contre, un beau 5,5 km nous attendra à Drummondville. Whaoufff!! 

Je vous fais mention de ces deux courses, mais il y en aura plein d’autres, sauf que… eh oui! conflit avec l’agenda de courses de ma «2 pattes»! Mais au moins j’ai réussi à lui tirer la promesse qu’on retournerait faire la canicourse du père Noël à Sherbrooke cette année.

Voilà donc! De retour tout doucement aux entraînements et canicourses en cette fin d’été.

En passant, les amis poilus (je parle des quatre pattes, on s’entend!), voici un lien pour voir les canicourses à venir si ces dernières ne sont pas déjà inscrites au calendrier de Courir.org: www.fqsca.com

Passez une belle fin d’été et à bientôt! Wouf wouf!

kisha-logo pour Courir.org

Courriel: kishachien@hotmail.com