Archives par mot-clé : Marcos Gutierrez

Journal Courir à Montréal, Nouvelles, Prochain départ

Qu’en est-il de la relève ? par Prochain Départ

Tout au long de cette belle année de course à pied, le Prochain départ a eu la chance de faire plusieurs rencontres lors des différents évènements de course à pied et d’assister à des performances de la part des jeunes de tout le Québec. Nous avons remarqué que, toutefois, ces performances ne sont pas toujours mentionnées et que celles-ci restent souvent dans l’oubli.

La plupart des gens s’intéressent particulièrement aux « sprints » et aux longues distances, tel le marathon. Il y a pourtant une grande gamme d’épreuves entre ces deux extrêmes. Plusieurs de nos jeunes coureurs se spécialisent dans d’autres disciplines que l’on retrouve dans la catégorie du demi-fond. Cela prend autant de persévérance, de travail et de discipline pour un jeune de courir un 5 km en dessous de 15 minutes que pour un marathonien qui complète son épreuve avec un chrono en dessous de 2 h 30 min. Les gens ne se laissent pourtant pas impressionner par ces performances qui sont pourtant exceptionnelles.

Les jeunes coureurs du Québec ont besoin de plus de considération et d’encouragements dans leur sport pour leur permettre d’atteindre leurs rêves. Ces jeunes représenteront l’élite canadienne un jour; c’est pourquoi nous nous devons de les faire sortir de l’ombre et nous devons parler d’eux.

Voyons le Marathon de Montréal par exemple. Il n’y a même pas eu de podium pour les trois premiers arrivés aux courses de 5 et 10 km, aucun prix non plus. Nous n’entendons pas parler des performances en ce qui à trait au cross-country, dans le réseau collégial et universitaire. Par exemple, au Championnat Interconférence Universitaire, Sarah Bergeron-Larouche a terminé son 6 km cross-country en 6e place avec un chrono 21 min 45 s. Du côté des hommes, Charles Philibert Thiboutot a terminé premier au 8 km cross-country avec un chrono de 24 min 08 s ! Mais personne n’en parle…

Le Prochain départ souhaite encourager les jeunes athlètes à poursuivre leurs rêves et souhaite aussi faire réaliser aux gens qu’il y a beaucoup de jeunes talentueux. Il faut voir au-delà du marathon. Ce n’est pas nécessairement l’objectif de tous les coureurs d’accomplir un 42,2 km.

Alors n’abandonnez pas vos objectifs et poursuivez vos rêves, car vous représentez la future génération de coureurs qui nous représenterons dans les compétitions de haut niveau.

Catherine Collin et Marcos Gutierrez, pour Courir.org

Courriel: prochaindepart@live.ca

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La 2e édition de la Classique de Montréal-Nord vu par Prochain Départ

Le 20 octobre dernier, le Prochain Départ a eu la chance de prendre part à la deuxième édition de la Classique de Montréal-Nord. Malgré la journée froide en ce mois d’octobre, l’ambiance était au rendez-vous lors de cet évènement. De plus, beaucoup de bénévoles étaient présents. Ils ont fait un bon travail tout au long du parcours, et ce jusqu’à la fin. Des bonnes collations variées attendaient les coureurs à la fin de leur épreuve.

Ce fut un parcours mixte : asphalte, gravelle, dénivellements… Le trajet se déroulait en grande partie tout au long du bord du fleuve. Nous avions droit à une belle vue. Toutefois, la journée était extrêmement venteuse ce qui ajoutait une certaine difficulté à l’épreuve. Un point que nous avons particulièrement apprécié, c’est le nombre de postes d’eau tout au long de la course. Comparativement à certaines courses à pied, où ceux-ci manquent, nous avons eu droit à trois postes d’eau sur le parcours du 5km.

Le 21km était le principal défi de la journée. Il a été remporté par Abdulaziz Kimba-Djado avec un chrono de 1h12.51. Ce coureur a su aussi bien se démarquer lors de son tout premier demi-marathon, tout comme au circuit universitaire de cross-country 2012.

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De notre côté, le Prochain Départ a bien terminé sa saison de course à pied. Marcos Gutierrez a atteint son objectif, qui était de terminer son 5km en dessous de 19 minutes. Il a terminé son épreuve avec un chrono de 18min 27sec. Catherine Collin a, quant à elle, améliorer son temps de 4min 30sec au 5km, avec un an d’entraînement. Elle a terminé avec un chrono final de 25min 30sec. Voici la preuve qu’avec la persévérance et la détermination, aucun objectif n’est irréalisable.

Le Prochain Départ sera assurément présent lors de la troisième édition. Plusieurs épreuves se présentent à vous, du 1km jusqu’au demi-marathon. Nous vous recommandons à prendre part à cet évènement, il s’adresse à des coureurs de tous les niveaux. Soyez au rendez-vous dans un an!

 

Catherine Collin et Marcos Gutierrez, pour Courir.org

prochaindepart@live.ca

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L’Halloween, une fête qui ne s’adresse qu’aux enfants?

Le climat commence à devenir plus froid pour la course à pied et on se prépare tranquillement pour l’année 2014. Par contre, il ne faut pas se décourager! Il est encore temps pour aller chercher de bonnes performances. Le Prochain Départ vous offre quelques courses hors du commun où votre condition physique sera mise à l’épreuve!

Vous cherchez à courir de longues distances, mais la motivation n’est plus au rendez-vous? Il y a plusieurs courses qui s’offrent à vous avec des thématiques qui sortent de l’ordinaire. Pourquoi pas celles de l’Halloween?! Allez courir avec vos amis et votre famille tout en célébrant cet évènement qui amuse les petits comme les grands. Le Demi-marathon de l’Halloween offre d’ailleurs des distances plus courtes qui s’adressent aux plus jeunes. Donc, il n’y a aucune raison pour ne pas aller courir tous ensemble.

Cette course comporte aussi un 5 km avec des zombies sur le parcours! Mais attention, ce n’est pas une simple course: le but de ce défi extrême est de terminer en ayant gardé vos quatre membres, qui sont représentés par des foulards que vous aurez préalablement attachés à vos jambes et vos bras. Pour chaque foulard manquant, des minutes seront ajoutées à votre chrono final. Prenez donc garde aux revenants!

http://www.demidelhalloween.ca/Le_Demi-marathon_de_lHalloween/Cours_zombie_cours.html

Vous avez envie de vous dépasser? Les courses de longue distance ne vous plaisent pas? Plusieurs courses comportent des distances plus courtes. Déguisez-vous et sortez le petit démon qui se cache en vous pour venir courir! La Course de l’Halloween de Victoriaville comporte un 2 km, un 5 km ainsi qu’un 10 km.

http://www.centrevillevictoriaville.com/wp-content/medias/Dep_course_marche_Halloween2011.pdf

Pour ceux qui se trouvent à Montréal, il y a la Course Apocalypse de 5 km et de 10 km, ainsi que la Course des Citrouilles de 1 km qui encourage les jeunes à bouger dans une ambiance de fête, qui se déroulera au parc Jean-Drapeau le 26 octobre prochain. Soyez au rendez-vous!

https://www.facebook.com/ApocalypseCourse/info

Catherine Collin et Marcos Gutierrez, pour Courir.org

prochaindepart@live.ca

Nouvelles, Test de produits

L’équipe Courir.org teste la gamme de Produit EC3D

Nos collaborateurs se sont portés volontaires pour tester sur une période de 6 mois quelques produits de compression. Cette compagnie montréalaise, qui a tout d’abord conçu ses vêtements sans coutures a des fins médicales, a vite constaté que les bienfaits des vêtements aidant à la récupération d’une chirurgie pouvait aussi aider les sportifs.

Nous nous sommes déplacés pour visiter les lieux de production. Après avoir rencontré les fondateurs, nous avons réalisé qu’il s’agissait d’une compagnie sérieuse de chez nous qui gagnait à se faire connaître de la communauté des coureurs sur route et en sentier. Plusieurs personnes se demandent comment les bas ou les vêtements de compression peuvent être bénéfiques. Certain parlent d’un effet placebo. En fait, ces vêtements servent à améliorer l’oxygénation musculaire et la circulation sanguine jusqu’aux extrémités.

Je pense qu’un essai s’impose pour sentir la différence. Voici le bilan de nos collaborateurs.

Nathalie Collin – Rédactrice en Chef Courir.org

(A également testé le soutien-gorge, les bas et les manchons)

 

Soutien-gorge sport EC3D

Le soutien-gorge de compression EC3D est très confortable. Il ne contient aucune couture qui irritera votre peau. Les bretelles sont larges et ne serrent pas les épaules. De plus, il possède des zones de compression très précises qui soutiennent très bien la poitrine. Il est assez serré pour bien tenir celle-ci en place, sans toutefois empêcher une respiration confortable, ce qui peut arriver souvent avec d’autres types de soutien-gorge sportifs. Je vous conseille de porter ce soutien lors de vos sorties où la température sera plus fraîche, parce que le tissu avec lequel il est conçu est un peu chaud.

Catherine Collin

Coureuse de cross-country

Chroniqueure – Prochain Départ

 

Bas de compression BHOT

J’ai eu l’occasion d’essayer les bas pour des sorties d’environ une heure chacune. J’ai vraiment senti une différence: j’avais l’impression d’être plus fort et plus délié dans mes enjambées. Ça me demandait moins d’efforts, et j’ai récupéré plus rapidement après l’entraînement.

Pierre Bourassa

Marathonien d’expérience (plus de 150 marathon à son actif)

Chroniqueur Courir.org – Parscourir!

Marcos

BAS de compression TWIST EC3D

Les bas de compression Twist EC3D sont très confortables. Le matériel avec lequel il a été conçu permet à nos pieds de bien respirer sans ressentir une sensation d’humidité.

J’ai eu la chance d’expérimenter les bas Twist EC3D sur diverses distances. L’effet de compression au niveau du mollet nous permet de garder notre vitesse plus longtemps sans toutefois avoir mal musculairement. De plus, avec son effet «Twist», on peut les porter confortablement chez soi pour mieux récupérer après les entraînements.

Marcos Guttierrez

Triathlète

Chroniqueur Prochain Départ

Pour en savoir plus sur comment ça marche, voir le lien suivant:

 http://ec3dsports.com/fr/technologie/pourquoi-ca-marche/

 Pour découvrir la gamme complète: http://ec3dsports.com

 

 

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La Course Lumière vue par Prochain Départ

La Course Lumière au Parc Maisonneuve

Le Prochain Départ a eu la chance de participer à la Course Lumière du circuit MEC qui a eu lieu samedi le 7 septembre dernier, au parc Maisonneuve. Cette course avait pour but d’amasser des fonds pour l’Association sportive des aveugles du Québec. Celle-ci avait un concept bien particulier, courir dans le noir! C’était une façon de ressentir ce que les non-voyants sur le parcours vivent au quotidien. Une expérience enrichissante.

Lorsque nous avons appris ce à quoi consistait la Course Lumière, nous devons avouer que nous avons eu quelques appréhensions. Nous nous sommes demandés si le circuit allait être sécuritaire (étant donné que nous allions courir dans le noir), nous nous sommes demandés s’il n’y aurait pas de risques de blessures, nous nous sommes aussi questionnés à savoir si nous aurions quelques difficultés à nous orienter dans l’obscurité.

En fin de comptes, nous étions agréablement surpris de voir que nous nous étions beaucoup trop inquiétés pour rien. Nous avons constaté une très bonne organisation. Il y avait beaucoup de bénévoles sur le parcours pour nous indiquer correctement le chemin. Des lumières étaient placées aux points tournant pour nous avertir que le trajet changeait de direction.

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Du côté de Marcos Gutierrez : « J’ai trouvé assez amusant de pouvoir courir dans un environnement où j’avais moins d’expérience. Tout au long du parcours, j’ai réussi à  me concentrer beaucoup plus sur ma respiration et sur le bruit autour de moi. Il est rare que je prends je porte attention à mon pieds qui se dépose sur le sol. Cela m’a rendu plus conscient de la biomécanique de mon corps.

De plus, j’ai été ému de voir autant des non-voyants sur le parcours. C’est inspirant de les voir réaliser ce genre d’exploit. J’ai eu la chance de courir avec un jeune homme ayant une déficience visuelle tout au long de mon 5km. Il s’agit de Moufid Bouallegue qui termina sa course en 2e position toutes catégories confondues avec un temps de 19 minutes et 33 secondes. C’est un jeune homme talentueux, j’ai été impressionné par sa performance et je lui voue un grand respect comme à tous les autres participants d’ailleurs. »

 

Une course que le Prochain Départ va assurément refaire!

 

Catherine Collin et Marcos Gutierrez, pour Courir.org

prochaindepart@live.ca

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Combiner sport, vie étudiante et amitiés solides

Notre duo qui forme « Le Prochain Départ » passe jusqu’à aujourd’hui un été rempli d’activités: voyages, entraînements de course à pied et de vélo et compétitions de toutes sortes. Le temps passe plus rapidement qu’on ne se l’imagine et l’été tire à sa fin. Eh oui! Nous devons commencer à préparer notre rentrée en classe bientôt… Ce n’est toutefois pas une excuse pour arrêter d’être en forme. En effet, la saison de cross-country commence avec l’arrivée de l’automne.

Faire partie d’une équipe de cross-country, comme n’importe quelle équipe de sport individuel, est une expérience remarquable. C’est une façon de créer des liens rapidement, particulièrement si, cette année, vous intégrez une nouvelle institution scolaire. Vous serez immédiatement plongé dans l’esprit d’une équipe avec qui vous pourrez vous surpasser au cours de divers entraînements et compétitions.

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De notre côté, nous avons eu la chance de nous lier d’amitié avec les membres de l’équipe de cross-country les Vikings du Cégep de Maisonneuve. Même si nous n’étions pas tous du même niveau, nous ne jugions personne, mais nous nous entraidions.

Il s’agît d’un autre type de compétitions. Lorsqu’on court pour une équipe, on ne court pas seulement pour soi-même. On court pour défendre notre titre et nos couleurs. On accumule des points pour notre équipe. Cela nous pousse à ne jamais abandonner. Jamais le dernier arrivé de notre équipe n’aura franchi la ligne d’arrivée sans être accompagné de ses compatriotes.

Nous garderons toujours de bons souvenirs de cette saison de course: les voyages pour les compétitions, les folies durant les entraînements, les soupers d’équipe… C’est pourquoi nous vous encourageons à vous intégrer à une équipe de course à pied. Il s’agît de la meilleure façon de combiner le sport, la vie étudiante et les amitiés solides.

Catherine Collin et Marcos Gutierrez, pour Courir.org

Courriel: prochaindepart@live.ca