Doux plaisirs d’hiver

Je crois que depuis que je me suis mise à la course à pied, l’une des questions qui m’est le plus souvent posé est: «Est-ce que tu cours à l’extérieur même l’hiver?» Je crois que dès que l’on a été atteint du virus de la course, l’envie de courir à l’extérieur est un symptôme difficile à contrer. Donc, je réponds toujours: «Oui, certainement!», mais avec ce léger malaise comme si j’étais un être bizarre atteint d’une étrange maladie exotique.

Je l’ai mentionné fréquemment dans diverses chroniques, mais l’hiver n’est pas ma saison préférée. cependant, je dois avouer que mon plaisir de la course dépasse de loin les attaques de Dame Nature. Je me dois d’être honnête, la course sur tapis roulant n’a rien pour me tenir pleinement motivée. J’ai beau essayer de me distraire au moyen d’une musique entraînante ou en écoutant un épisode d’une de mes séries télé préférées, j’ai beaucoup de mal à poursuivre ma course jusqu’à la fin d’un épisode qui dure un peu moins de 45 minutes. Dire que j’ai la chance d’avoir un tapis roulant dans le confort de ma demeure. Je ne peux même pas concevoir devoir aller dans un gym, courir sur une rangée de tapis, à côté d’étrangers qui courent chacun à leur rythme.

Bien que ce ne soit pas le moyen de courir que je préfère, je dois dire que mon tapis m’est bien utile pour poursuivre mon entraînement alors que les moments de clarté sont réduits ou encore qu’une tempête de neige rend difficile une sortie à l’extérieur. Je ne suis pas en train d’écrire que la course sur tapis roulant constitue un doux plaisir d’hiver, mais un bon analgésique (lire ici alternatif) quand les signes du virus de la course commencent à prendre de l’ampleur.

Il est donc clair que je préfère courir à l’extérieur, même durant l’hiver, mais pas dans toutes les circonstances. Pour ma part, il n’est pas question de sortir quand il neige abondamment ou lorsqu’il y a eu une bordée au cours de la nuit. Je n’apprécie guère la sensation de courir dans un bac à sable. D’avoir l’impression de ne pas être en mesure de faire une foulée adéquate en raison du manque d’appui. Cependant, j’aime bien courir lorsqu’il tombe quelques flocons dispersés qui viennent fondre au contact d’une joue chaude due à l’effort. Pour moi, il s’agit là d’un doux plaisir de la course d’hiver.

Quel plaisir de devoir ouvrir la fermeture éclair de son manteau, de retirer ses gants parce que la météo montre des signes de redoux? Par contre, ce genre de climat demande une certaine vigilance afin de ne pas se trouver éclaboussée et trempée par le passage d’une voiture dans une flaque d’eau ou dans de la neige giboulée. Difficile de dire s’il s’agit d’un doux plaisir d’hiver ou d’une anticipation d’un printemps à venir.

Le questionnement pour savoir si je cours l’hiver vient généralement avec l’affirmation suivante: «Par contre, tu ne cours pas quand il fait -20 degrés Celsius». En ce qui me concerne, je n’éprouve aucune difficulté à respirer quand l’air est très froid. Je dois avouer qu’il est plus agréable par contre de courir quand il fait très froid, mais que le vent se fait discret. Je n’ai pas souvenir qu’une journée froide m’ait empêché de courir, mais j’ai souvenir de sorties où le vent était si intense que j’avais la moitié du visage gelé à mon retour et que j’étais incapable d’articuler convenablement. Une fois que l’on apprend le bonheur des couches multiples de vêtements, il n’y a aucun froid qui peut venir briser un doux plaisir de course.

Quel est le plus doux plaisir d’hiver pour moi? Je crois que c’est de courir par une belle journée pas trop froide, mais où le soleil brille de mille feux. J’aime sentir une faible chaleur due au soleil, mais avec un fond d’air froid. Ce plaisir est d’autant plus doux lorsqu’il y a eu tempête de neige peu de temps avant et que le soleil se trouve décuplé par ses reflets sur une belle neige blanche. Lors de ces journées, il nous arrive de modifier notre trajet pour avoir, le plus longtemps possible, le soleil face à nous. Ainsi, il nous est possible d’emmagasiner une bonne dose de vitamine D.

Ce que je constate, c’est que même une saison que j’apprécie un peu moins se trouve embellie par le doux plaisir que procure la course à pied. Bien que ça soit le titre de ma chronique… il n’y a pas de petits plaisirs.
Martine Lessard pour Courir.org
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