Au petit trot

 Mois de mai, mois où l’entraînement se parfume des effluves du lilas, est terminé. Ouf! Tout un mois! En fait, un des plus gros de l’année. Chaque fin de semaine, on plante la tente Courir.org sur un site de course. J’ai eu la chance de participer à des courses que ma route ne m’avait pas encore permis de courir (Drummondville, dans le cadre du circuit provincial). J’ai donc pu découvrir des parcours différents et rencontrer des organisateurs super enthousiastes.

Mon plan est orienté sur une saison planifiée en fonction des blessures que je soigne et prends en main. Ma saison sera un échantillonnage de 5 km jamais courus. Prescription par ma kiné Mari-Lou: des exercices de renforcement, d’étirement et légèrement musculaires afin de me reconstruire.

Avec cela dans mon plan d’attaque, j’ai couru le 5 km de la Course nocturne. À la tombée du jour, le départ du 5 km fut donné peu après celui du 10 km au pied du Stade olympique sur l’Esplanade Sunlife. Le parcours nous fait trotter dans le quartier Homa aux alentours du superbe marché Maisonneuve et ensuite sur la rue Ontario, qui était pour l’occasion très animée. De retour au pied du Stade, la fête se poursuit. Ça plaît beaucoup aux jeunes et aux moins jeunes et, en plus, ça soutient une merveilleuse cause: la Fondation du Dr Julien. Cette course me rappelle à quel point j’aimais courir des 5 km à mes débuts, pour apprendre à me connaître et à m’améliorer sur cette distance. Bien gérer et bien pousser, c’est un vrai bonheur à courir!

Pour l’instant, je trottine en contrôle et travaille à me remettre «sur pied». Bye bye tous les bobos! Le but est de me reconstruire.

Si juin est toujours aussi occupé au plan de la tournée Courir.org, je me réjouis des chemins à découvrir ou à redécouvrir. Je suis dans l’émerveillement du court parcours mieux couru. La beauté de cela: on doit être moins longuement sur la route. Pratique en juillet. Je n’ai pas envie de courir en longueur et en douleur. C’est déraisonnable et mauvais pour ma longévité de vie de coureuse. Plus facile à dire que de mettre en pratique me disent certains amis qui passent à mon kiosque, et vous avez raison. Mais je vais y arriver. Je me surprends de ma sagesse. Ok! Ça m’a couté de prendre quelques livres en attendant que ça se place. Il faut dire que les femmes, on est pas mal préoccupée par ce léger détail, mais il faut ce qu’il faut. Autre prescription: une petite diète + reprise de séances au gym + un peu plus de km pour tout remettre en place = se reconstruire.

Je vieillis, mais je suis heureuse et bien avec ce que je fais. C’est une formule gagnante même si j’ai hâte de reprendre le galop sur de plus longs parcours.

À suivre, le petit trot de l’Éclair blanc.

Bonne route à tous!

 Nathalie Collin alias White Lightning

Pour Courir.org

Wlightning24@hotmail.com

 TIRÉ DU JOURNAL COURIR À MONTRÉAL #148 ÉDITION DE JUIN.