Studio 309

Publié le 18 janvier 2016

Studio 309

Studio 309 est un service d’entraînement en privé ou en petit groupe, offert par Richard Strasbourg, entraîneur personnel certifié Canfitpro.

Le studio

Situé à Lachine, le studio offre des entraînements de cardio (marche, course, vélo, appareils d’exercice stationnaires etc.), de musculation (haltères, élastiques, ballons etc.) et de boxe (sac de boxe, défense, agilité etc.) mais sans aucun combat! Les entraînements se font sur place mais sont aussi offerts à domicile, au travail et en plein air. Le studio est un lieu de croissance, où des objectifs sont établis pour du vrai monde et où des défis sont relevés par du vrai monde.

La mission

La mission est de vous aider, quand vous êtes prêts à faire des changements, à essayer quelque chose de différent ou à passer au niveau suivant, en ayant le plus de plaisir qu’il est possible d’en avoir en travaillant fort et en partageant des idées pour avancer ensemble.

Le coach

Toute sa vie, Richard Strasbourg s’est intéressé à l’activité physique : arts martiaux, musculation, course à pied, cyclisme, boxe, sports nautiques etc. Sa curiosité et son expérience l’ont amené à partager ses idées avec son entourage et c’est en 2008 qu’il complète sa première formation d’entraineur personnel (NASM). En 2015, de retour au Québec après un long voyage chez nos voisins du sud, il obtient sa certification d’entraîneur personnel Canfitpro. À travers tout ça il poursuit sa formation, de façon formelle et informelle en faisant ses propres expériences comme coureur, dans la pratique d’autres sports et en partageant avec les autres intervenants du milieu, gardant un œil critique sur les tendances du monde de l’activité physique. Depuis plusieurs années déjà, il pratique ces activités physiques et son travail d’entraîneur en insistant pour y maintenir une dimension communautaire et humanitaire. par exemple, en décembre 2009, il a parcouru les 21 km de l’Ole Man River Run de la Nouvelle Orléans, à reculons, pour amasser des fonds pour la recherche sur le cancer. Bien qu’il travaille principalement avec les adultes ces dernières années, il est aussi un professeur, avec plus de dix-sept années d’expérience avec les enfants, ce qui lui confère pratiquement un doctorat honorifique en Patience et Dévotion.

Intéressé?

Si vous êtes intéressé à maintenir ou améliorer votre condition physique et à vous amuser en même temps, n’hésitez pas à visiter notre page Facebook : Studio 309, appelez-nous au 514 386 7178 ou contactez-nous par courriel au rstrasbourg@hotmail.com

Nos prix sont très raisonnables et nous avons de nombreux spéciaux en vigueur en ce début d’année 2016.

-Spécial Motivation : Abonnez-vous pour trois mois et une fois tous les entraînements

complétés, recevez un mois gratuit.

-Deux pour Un si vous achetez 10 séances d’entraînement à prix régulier.

-Abonnez-vous pour un mois ou plus et amenez un ou une amie gratuitement à

chacun de vos entraînements.

-Le premier entraînement est toujours gratuit et sans obligation!

-Mentionnez Courir.org dans notre premier échange et recevez un deuxième

entraînement gratuit!

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