Petit plaisir de la course par Martine Lessard

Publié le 31 janvier 2016

Plaisir d’hiberner

Il est de coutume, avec la fin de l’année, de faire un bilan de cette dernière. Ce qui me vient en tête rapidement pour mon année 2015, c’est «chargée et satisfaisante». Avant même qu’elle ne commence, je savais que j’allais probablement participer à un marathon à relais au printemps (tout dépendait de la loterie), que j’allais courir mon premier demi-marathon à l’automne et, bien évidemment, faire la course du 4 juillet à Myrtle Beach.

Ceux qui me côtoient savent que j’aime les compétitions autant sinon plus que la course elle-même. Rien d’étonnant, il en était ainsi durant les 30 années où j’ai joué à la ringuette. Je crois que c’est l’ensemble d’une compétition qui me réjouit: l’excitation d’avant-course, la foule, l’enjeu, les collations d’après-course, l’attente des résultats, la satisfaction du résultat obtenu. C’est certainement pour toutes ces raisons que je me suis finalement inscrite à neuf épreuves pour ma saison 2015. Pour mes deux premières années, j’avais fait six courses, c’était donc trois de plus pour ma troisième année en tant que coureuse. Au total, c’est trois 5K, un 8K, trois 10K, un 5,5K + 8,9K (relais marathon) et un 21,1K.

Cette énumération est à l’origine des qualificatifs de mon année 2015 mentionnés précédemment, mais n’en est pas l’unique raison. Je n’avais pas prévu que mon nouvel intérêt pour la course à pied allait me mener à la rédaction mensuelle d’une chronique. Je suis très reconnaissante de cette chance qui m’est donnée de m’adresser à vous, de vous partager mes différents plaisirs. Cependant, je ne me doutais pas de ce que l’écriture d’un article chaque mois pouvait demander. Ce n’est pas de l’écrire qui représente un défi, mais de trouver un sujet qui m’inspire, qui saura capter votre intérêt… Ça, c’est autre chose.

Avec cette saison de course fort chargée, j’ai dû composer avec une première blessure qui a su bousculer mes entraînements, mais également monopoliser mon temps en raison de tracas mentaux qui l’accompagnaient. Les coureurs expérimentés me diront sûrement que ce n’est pas la dernière fois que j’aurai à faire face à de l’adversité de cette nature.

Évidemment, comme la majorité d’entre vous, j’ai un travail quotidien qui vient quelquefois compliquer mon horaire de course. Cette situation a été d’autant plus vraie cet automne puisqu’à mon travail, l’implantation d’un nouvel environnement informatique amenait un grand bouleversement de notre organisation de travail, accompagnée de toute une gestion du changement. Cette modification a eu comme impact de ralentir mes entraînements de course après ma dernière compétition au début du mois d’octobre. J’avais soit trop de boulot pour arriver plus tard, quitter plus tôt ou, encore, j’étais trop fatiguée pour enfiler mes espadrilles et aller courir.

J’ai dû apprendre à lâcher prise face à la déception de ne pas avoir le temps d’aller courir parce que j’étais trop occupée pour me libérer avant le coucher du soleil. Il a fallu également que je compose avec le manque d’envie de me rabattre vers mon tapis roulant à l’intérieur. Finalement, c’est en écoutant une chronique d’un médecin à la radio que j’ai compris que mon corps ne cherchait qu’à adopter un état qui s’apparente à l’hibernation. Situation normale en cette période de l’année avec l’arrivée du froid et la réduction de l’ensoleillement.

Lorsque que j’ai pris conscience de mon année chargée, mais combien satisfaisante, et que j’ai accepté que mon corps me demandait du repos, j’ai été en mesure de prendre plaisir à hiberner. Étrangement, le fait de reconnaître ce besoin de repos a eu un effet récupérateur. Depuis quelques semaines, je me contente d’une sortie entre 5 et 10 kilomètres la fin de semaine, sans culpabilité. Peu à peu, je commence à avoir envie de courir un peu plus. Je compte bien profiter du congé du temps des fêtes pour faire des sorties supplémentaires.

Je ne suis pas inquiète, car bien que j’éprouve un petit plaisir d’hiberner, il ne sera jamais supérieur au plaisir de courir!

Martine Lessard pour Courir.org
Courriel: martyrun@videotron.ca

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