Petit plaisir de la course par Martine Lessard

Publié le 24 juin 2018

Plaisir distinct

Pareil, pas pareil

Je crois qu’un des premiers conseils qui m’a été donnés par des coureurs chevronnés, c’est qu’une course n’est jamais pareille d’une fois à l’autre. Qu’il n’est pas possible de comparer un 5 km à un autre. Même une course de même distance d’un endroit identique ne peut être comparée d’une année à l’autre.

Malgré que ma raison comprend et accepte le sens de ce conseil, il arrive trop souvent que l’émotivité associée à la participation à une compétition me fasse dévier de la mise en pratique.

Comme je participe à ma sixième saison de courses, il y a des endroits où j’aime bien retourner chaque année. Ce que j’aime dans le fait de refaire la même course, c’est d’être en mesure de visualiser le trajet avant de le courir, de connaître les endroits plus aisés ou difficiles. Il m’arrive même de me remémorer certaines portions en entraînement dans les jours qui précèdent.

Évidemment, connaître le trajet d’une course ne suffit pas à combler le besoin de mon esprit de réduire au minimum l’inconnu. C’est sans doute pour cette raison que je ne peux m’empêcher de comparer comment s’est passé mon dernier demi-marathon avant d’entreprendre le suivant.

Cependant, je commence à me rendre compte que plus j’anticipe et que je compare, moins la course se passe comme je souhaitais qu’elle se déroule. Il y a tellement de facteurs qui peuvent expliquer, influencer le résultat et le plaisir que me procure une course. Que ce soit des facteurs internes tels que le niveau de fatigue, le sommeil avant la course, l’alimentation, l’hydratation, le niveau d’entraînement, ou que ce soit des facteurs externes comme la météo, l’environnement, le nombre de coureurs, etc., il est impossible de tout prévoir.

Je songeais, depuis un certain temps déjà, à écrire une chronique sur cet aspect, mais j’hésitais et j’ai décidé de le faire à la suite de ma participation au Vermont City marathon de Burlington. J’avais décidé de participer au relais en équipe de 2. Chaque membre de l’équipe doit faire un demi-marathon pour compléter l’épreuve.

Je connaissais le parcours de ce marathon puisque nous l’avions fait à deux reprises, mais en équipe de quatre, et ce, même si je n’avais pas couru l’ensemble de la portion que je devais faire. J’allais participer à mon quatrième demi-marathon, dont le dernier réalisé en moins de deux heures. Je me suis assurée de suivre un plan d’entraînement au cours des semaines qui ont précédé. J’étais donc confiante au moment de prendre le départ.

Finalement, rien ne s’est déroulé comme prévu. Malgré que j’avais soigné mon hydratation la veille de la course, j’ai eu la sensation de manquer d’hydratation dès le 3e kilomètre. J’avais fait plusieurs entraînements avec des distances comparables tout en maintenant un rythme de 5 min 45 s au kilomètre, mais après 7 kilomètres, j’avais peine à courir un kilomètre sans devoir marcher. Inutile de préciser que j’ai eu l’impression que la ligne d’arrivée n’arriverait jamais. J’ai réussi à compléter avec un chrono acceptable, mais tellement loin de ce que j’avais anticipé.

À la suite de cette expérience, je vais devoir plus que jamais mettre en application le conseil de mes mentors de course et arrêter de comparer. Je me dois d’intégrer que chaque événement doit être pris de façon séparée. Ainsi chaque course aura son plaisir distinct.

Plaisir national

Comme cette chronique doit paraître durant le mois de notre fête nationale, nous avions l’occasion d’écrire sur le thème «Je me souviens». Depuis l’été 2013, je participe à une course en Caroline du Sud le 4 juillet, jour de la célébration de l’Indépendance américaine. Afin de souligner mes origines et ma fierté d’être Québécoise, j’ai, à plusieurs reprises, accroché un drapeau du Québec au dos de ma camisole de course. J’ai même eu le plaisir de parler de ma province lorsqu’on me questionnait sur le drapeau lorsque j’attendais en file pour la collation d’après-course.

Martine Lessard pour Courir.org
Courriel: martyrun@videotron.ca

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