Petit plaisir de la course par Martine Lessard

Publié le 9 avril 2018

Nouveaux plaisirs

Je suis certaine de ne pas être la seule adepte de course à pied à connaître une baisse d’énergie tout de suite après avoir complété un marathon pour une première fois. Non pas que ma passion pour la course est moindre qu’avant, mais je crois que mon esprit tout comme mon corps réclamaient un peu de repos après avoir effectué un entraînement continu durant les mois d’octobre, novembre et décembre.

Je dois admettre que j’ai toujours une légère tendance à être un peu moins enjouée à l’automne. Certainement en raison de la réduction du nombre d’heures d’ensoleillement, mais aussi en raison du départ de la chaleur. J’ai moins ressenti cette baisse l’automne dernier, probablement trop occupée par ma préparation au marathon.

Une fois l’excitation et la fierté d’avoir couru le marathon passées, c’est comme si mon esprit avait oublié toute la motivation et les plaisirs que procure la course. Parallèlement, mon corps continuait de réclamer des moments de dépense énergétique.

C’est avec moins d’entrain que j’ai continué à courir tout au long de l’hiver, mais sans que j’y prenne de réels plaisirs. J’ai mentionné à mon entourage que j’avais l’impression de vivre un «post-marathon blues». Je devais être en mesure de retrouver les plaisirs de la course ou encore d’en trouver de nouveau.

L’entraînement effectué cet automne m’a permis de découvrir de nouveaux plaisirs, notamment celui d’effectuer de longues sorties toute seule. J’ai réussi appris à apprivoiser et à aimer ces minutes, voire ces heures de solitudes à réfléchir.

Je me suis servie de ce nouveau plaisir pour m’aider à comprendre qu’il était tout à fait normal que mon esprit soit à la recherche de nouveaux défis après celui que je venais de compléter, mais qu’il n’était pas nécessaire de trouver à tout prix un nouveau défi à relever. J’ai pu découvrir qu’il m’est possible de trouver satisfaction et plaisir juste à courir, parce que c’est une passion et que cela me fait du bien, tout simplement.

Prétendre que je n’ai pas en tête une future complétion qui me demande une préparation particulière serait me mentir et vous mentir. Par contre, je sais que mon esprit trouve du plaisir à ne courir que pour le plaisir.

Je n’ai pas de doute que la course va continuer de me procurer toutes sortes de plaisirs, dont certains connus, et que parfois elle m’en procurera de nouveaux. J’essaierai alors de vous entretenir sur ceux-ci. J’admets que je doute parfois d’avoir encore assez de nouveaux plaisirs à partager ou d’être en mesure de les rendre intéressants à lire.

Comme le printemps est à nos portes, je crois que la saison du renouveau saura mettre sur ma route de nouvelles aventures à partager!
Martine Lessard pour Courir.org
Courriel: martyrun@videotron.ca

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