Petit plaisir de la course par Martine Lessard

Publié le 22 août 2017

Plaisir! Où es-tu?

Cet été, j’en suis à ma cinquième saison de compétitions de course à pied. Évidemment, au cours de ces cinq années, il y a eu des hauts, des bas, des moments de fierté, des moments d’euphorie et aussi des moments de découragement (principalement en raison de blessures). Cependant, j’avais réussi de façon générale à trouver du plaisir dans la bonne proportion des courses auxquelles j’ai participé.

Pour une deuxième année consécutive, je participais au 10 K du Tour du Lac Brome. L’an dernier, nous avions quitté la Rive-Nord de Montréal le matin de la course et fait le trajet jusqu’à Knowlton. Cette année, en compagnie de Danielle, Claire et Annie (Les Poussins), nous avions décidé de passer la nuit qui précède la course dans un Bed & Breakfast afin de pouvoir être reposées pour le départ.

Nous savions que le 18 juin 2017 allait être une journée chaude et humide et qu’il était important de bien s’hydrater la vielle de la course. Comme ce n’est pas la première fois que je participe à une course et qu’il fait chaud, je n’étais pas trop inquiète, même en constatant qu’il faisait 240 C vers 7 h.

Ce qu’il y a de particulier pour ce 10 K du Tour du Lac Brome, c’est qu’on a la chance de faire le parcours en voiture pour se rendre au point de départ. Il est donc possible de constater les zones de soleil et d’ombre et de pouvoir gérer les moments où la chaleur se fera ressentir davantage.

Juste avant le départ, j’étais un peu fébrile comme avant chaque départ de course, mais un peu préoccupée parce que j’avais l’impression de ne pas avoir fait assez de kilométrage en entraînement, de ne pas être tout à fait prête pour cette épreuve. Nous avions la chance d’attendre le départ à l’ombre donc, ce n’était pas trop chaud.

Lorsque le départ a été donné, j’ai été en mesure de courir à la cadence que je m’étais fixée (5:20/km) et ça allait très bien. Je n’avais pas trop chaud et je n’étais pas à bout de souffle. Ça allait si bien que je croyais être en mesure d’améliorer le temps que j’avais fait l’année dernière. Par contre, au 3e kilomètre, nous avons quitté l’ombre et le bord du lac qui nous donnait une brise pour courir en plein soleil, sans vent. À ce moment-là, j’ai eu l’impression d’entrer dans un four et de frapper un mur en même temps.

Il y avait moins de 4 km de franchis quand j’ai dû me résoudre à marcher. Impossible de courir, et ce, même à faible cadence. Tout ce que je me disais, c’est que je voulais franchir la ligne d’arrivée, mais je ne savais pas dans quel état j’allais le faire. Un peu après mon premier moment de marche, Danielle m’a rejointe et dépassée. Je lui ai signalé que j’allais faire de mon mieux, mais que j’avais chaud et les jambes lourdes.

Environ au 6e km, je croyais bien que j’allais bientôt être rejointe par Claire et j’essayais de me dire que je réussirais à finir l’épreuve en sa compagnie. Lorsqu’elle est arrivée à mon niveau, ma motivation a duré à peine 1 km et j’ai dû me résoudre à marcher de nouveau. À cet instant, je savais que le résultat de ce 10 km n’avait plus d’importance, d’autant plus que j’allais faire le plus lent chronomètre sur cette distance depuis que je fais de la course à pied.

Un peu avant d’arriver dans le village de Knowlton, soit à 2 km de la ligne d’arrivée, j’ai eu un petit moment d’absence. Pendant une fraction de seconde, je me suis demandée où j’étais! Entêtée comme je suis, j’ai poursuivi, mais en alternant la course et la marche (plus de marche que de course). Lorsque j’ai franchi la ligne d’arrivée, j’étais complètement gelée bien que j’étais rouge et en sueur.

Inutile de dire qu’il s’agit de mon moins bon résultat sur 10 km. Même lors de mon premier, j’avais été plus rapide. Après un court séjour à l’infirmerie, j’ai retrouvé mes copines Poussins. J’étais vraiment découragée face à cette matinée de course. Danielle a tenté de m’encourager en me disant qu’une mauvaise performance fait partie du parcours de tout coureur, que ce n’était pas grave d’avoir terminé la dernière de notre groupe. Je me souviens lui avoir répondu que ce n’est pas ce qui me dérangeait, mais plutôt que lors de cette compétition, je n’avais eu aucun plaisir.

Évidemment, dans les heures et les jours qui ont suivi, j’ai revu tous les éléments de cette journée et je me suis demandé si je devais poursuivre les compétitions de course à pied. Une seule phrase ne cessait de revenir dans ma tête: «Plaisir! Où es-tu?»

Comme, j’étais inscrite à une course le 4 juillet à Myrtle Beach, je voulais faire des entraînements significatifs afin de ne pas y revivre une expérience similaire. Je ne peux affirmer cependant que j’éprouvais un réel plaisir, mais j’ai pris le départ de cette course préparée et j’y ai fait une course agréable. J’ai couru avec une cadence similaire à celle faite lors d’entraînements et j’étais satisfaite lorsque j’ai franchi la ligne d’arrivée. Je n’avais pas d’objectif précis, mais j’étais soulagée lorsque j’ai su que je terminais 3e chez les femmes de 45 à 49 ans.

Est-ce à ce moment que j’ai retrouvé le plaisir de la course? Eh bien non! J’ai retrouvé le réel plaisir de la course à pied 10 jours plus tard en courant sur la plage de Sunset Beach, en Caroline du Nord. Entendre les vagues, sentir le vent du large sur mon visage pendant que le soleil me réchauffait de ses rayons, j’ai su que c’était là qu’était le réel plaisir. Après réflexion, j’ai compris que le plaisir ne m’avait pas laissé tomber, mais que c’est moi qui m’en étais éloignée.

Martine Lessard pour Courir.org
Courriel: martyrun@videotron.ca

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