Park Run Montréal, un secret venu d’Angleterre encore bien gardé

Publié le 22 février 2019

Park Run Montréal, un secret venu d’Angleterre encore bien gardé

En ce début d’année, je m’étais donné comme objectif d’aller observer et surtout participer à l’une des courses de 5 km organisés, tous les samedis matin de l’année, dans le parc Frédéric-Back, dans le quartier St-Michel, à Montréal.

Il s’agit d’une course gratuite, chronométrée, sur des sentiers de poussières de roche. Bon, ça reste qu’on est présentement l’hiver, alors c’est un peu enneigé, voir glacé par sections selon les semaines, mais les organisateurs modifient le parcours selon l’état de la chaussée.

La course est ouverte à tous les niveaux de coureur. Aucune réservation n’est nécessaire. Il faut juste se présenter quelques minutes avant le départ, qui est toujours à 9h30 devant l’entrée de l’édifice de la Tohu. Si l’on veut que notre temps de course soit enregistré dans la plate-forme de l’organisme, l’on doit s’enregistrer sur leur page web et imprimer le barre-code qui nous sera alloué. Encore une fois, c’est gratuit.

Il y a du stationnement sans frais près du parc et les coureurs ont accès à l’édifice de la Tohu et aux toilettes, avant et après la course. Même si la majorité des gens que j’ai côtoyés ce matin de janvier ont couru le parcours en entier, sans trop prendre de pauses, l’on peut faire le parcours en marchant, en joggant, en courant ou en alternant le tout. À titre informatif, les premiers ont faits des temps près de 21 minutes, et les derniers autour de 50 minutes.

Cette course conviviale est organisée par un groupe de bénévoles sous la bannière de Park Run, un organisme mondial qui, selon son site web, a débuté en Angleterre en 2004. C’est maintenant reparti dans 20 pays, et le matin auquel j’ai assisté, il y avait des voyageurs d’Australie en vacances à Montréal, qui se sont joints à nous pour la course.

L’idée initiale de l’organisme est simplement de contribuer à rendre les gens plus actifs et à créer des moments de socialisation. À ce propos, une fois la course terminée, les participants ont l’habitude de prendre un café à l’intérieur de la Tohu. Il y a un petit Café-Resto ouvert pour les coureurs.

Sincèrement, je vous recommande d’essayer cet événement, que ce soit pour vous initier à la course, comme entraînement du samedi matin ou pour vous mesurer aux plus rapides.

Si le coeur vous en dit, apportez des muffins, vos barres tendres maison ou des légumes à partager pour l’après-course, c’est aussi ça, l’esprit Park Run. Pour ma part, je vais certainement y retourner, question d’améliorer mon temps réalisé sur ce parcours, mais aussi parce que les bénévoles et les gens sur place sont bien sympathiques et que j’y ai passé une belle matinée.

Je vous joins les liens et des photos de l’événement.

Crédits photo: Raymond Ouellette.
http://www.parkrun.ca/fredericback/course/
Ils ont aussi créé une page Facebook au nom de Frédéric Back Park Run.

Alors, on s’y voit?

Stéphane Rochon
Kinésiologue, conseiller et mobilisateur vers de saines habitudes de vie, et coureur de fins de semaine, sur route, sur trail et après mon temps.

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