Ces mille pas par Laurianne Roberge

Publié le 18 novembre 2018

Course MEC sur les Plaines d’Abraham

26 octobre. Demain matin, je m’apprête à réellement sortir de ma zone de confort. Non, je ne vais pas courir un 100 km à 3000 m d’altitude. Non, je ne vais pas faire un marathon, ni un demi à pleine allure. Pas même un 10 km. En fait, je m’en vais courir… un 5 km! Oui, oui! Un 5 km sur les Plaines d’Abraham. Cette distance que beaucoup de coureurs considèrent comme une entrée en la matière, comme une mise en bouche qu’on balaie tout simplement du revers de la main. Et pourtant… Il n’y a rien de facile à courir à tout rompre pendant 20 minutes.

Depuis le lendemain du 28 km d’Harricana, je m’entraîne assidûment en vitesse et en côtes. J’ai empilé les tempos, les intervalles longs, les sprints, les montées. Jamais je n’ai été aussi rapide! Oui, mon volume hebdomadaire a diminué. Mais la qualité de mes entraînements a rarement été aussi bonne et ma vitesse, elle, se porte comme un charme!

Alors voilà, j’ai souvent l’impression qu’on est pressé comme coureur. Dès qu’on a coché une distance, on veut passer à l’autre, puis à l’autre, puis à l’autre. Toujours plus haut, toujours plus long, toujours plus loin, alors que parfois, ça fait du bien de revenir aux bases et de travailler différemment. Chaque distance apporte son lot de défis. Suffit simplement de s’amuser à valser entre celles-ci.

27 octobre. Ouch! Si j’avais un mot pour résumer cette course, ce serait probablement celui-là. Arrive à 8:45 sur les plaines. Il vente fort et je sens que je vais geler. Enlever les pantalons et la deuxième couche du haut. Brrrrr. Je regrette soudainement ma témérité. Échauffement. Aller comme une petite sardine sur la ligne de départ. Deux filles déguisées en dinosaure me laissent passer. L’une dit même à l’autre: «On va la laisser passer, si elle s’est mise en short, c’est sûrement pas pour aller lentement!» 😂

Premier kilo en descente, je le passe en 3:48. Eaaaasy. Je suis confiante.

Et là, là, les côtes commencent. Et ça monte, ça monte, je vois le pace qui descend sans cesse. Je pompe comme une vieille machine. J’ai les cuisses lactiques, elles brûlent!

Demi-tour à 2,5 km, ça recommence à descendre. Yé! Oh, brève illusion, ça remonte. Zigzag entre les coureurs du 10 et du 15. Bref, je me pensais dans un cross-country. Mi-asphalte, mi-gravier, la proprioception de mes chevilles et de mes pieds gelés a été mise à rude épreuve!

Environ 500 mètres avant d’arriver, je vois la côte finale. Évidemment, en. On ne pouvait clairement pas finir dans une belle descente! Fallait arriver, inglorieux, à bout de souffle et la face tordue à l’arche d’arrivée. C’est ce que je fis.

Première femme. 22:05 je crois. Looooin du PB. Petite déception ici, mais j’avais clairement sous-estimé le parcours. Par contre, j’ai réussi à maintenir une super belle intensité tout au long. Et j’ai eu du gros plaisir. Je sais que je suis prête à briser le 20 minutes, probablement même le 19:30. Reste juste à me trouver un parcours plat… À suivre!

2 novembre. Il est 16h30, et autre que manger et étudier, je n’ai pas fait grand-chose de ma journée. Je regarde dehors. Yuk. Il vente, il pleut et il fait froid. Je m’auto-motive et je m’habille pour aller courir. Dans le coin de mon esprit, j’ai une idée très précise: aller sur la piste et faire 5 km. Ça m’est resté dans la tête. Je n’ai pas comblé mon désir de PB samedi dernier. Il me faut valider que je suis bien capable de briser le 20 minutes.
J’arrive sur la piste. Eh bordel. Il vente à tout rompre et il pleut. Joie. Peu m’importe. Je m’échauffe correctement. Et je pars. Toute seule. Sur une piste d’athlétisme trempée. Pas de foule, pas de compétition. Que moi et mes souliers. Après 2 km, j’en ai ma claque. Pourquoi je fais ça? J’arrête un peu et je marche. Je vois le temps qui file. Bah, je vais faire des intervalles à la place.
Et puis non. Non de non. Ce n’est pas ce qui va se passer. Je me parle. «Là, Pou, tu repars, OK. Tu bottes tes fesses et tu repars, et tu m’finis ça, ce 5 kilo-là, c’tu clair. Go.» (D’mande-moi pas pourquoi mon nom, c’est Pou, mais c’est comme ça que je me parle, ha! ha!)
Alors, bah voilà. Je suis repartie. J’ai perdu un bon 30 secondes sur ce kilomètre-là. Mes splits ont fait: 3:51, 4:18, 3:51, 3:50, 3:53.
BOUM. 19:53. Je suis en paix maintenant. On peut me reprocher bien des choses, mais jamais de ne pas travailler pour ce que je veux accomplir! J’vais espérer que pour mon prochain test sur la distance, il fasse beau soleil, 10° et que le vent se fasse silencieux pour l’occasion! 😂

Laurianne Roberge pour Courir.org
Suivez-moi sur Facebook et sur mon blogue Ces mille pas

Header > Bannière rotative

Bienvenue sur courir.org

Courir.org