Ces mille pas par Laurianne Roberge

Publié le 14 mars 2018

Focus

Ne regarde pas l’horloge.

Focus.

Respire, régule ton souffle. Fais aller tes pattes, tes bras, reste droite, ne te crispe pas.

Focus.

Encore 1 tour. Allez. Ouvre la machine.

Focus.

2 minutes de pause.

Ma tronche déconfite regarde ma fréquence cardiaque tomber des nues, tout doucement.

Les intervalles. On le sait tous que c’est payant et que ça vaut la peine. Mais on va s’regarder dans le blanc des yeux et on va se l’avouer: c’est dur en chien. Physiquement, oui. Mentalement aussi. C’est comme un piédestal enflammé. T’sais, tu réalises que ta mécanique peut t’amener à des vitesses insoupçonnées et que tu es capable de les tenir plus longtemps que tu croyais. Mais fudge. Ça brûle, ça tiraille et ça t’arrache les bronches de la poitrine d’une manière directe et sans équivoque.

Reste 1 minute de pause.

C’est nécessaire parce que c’est difficile. Et c’est difficile parce que c’est nécessaire. Mais c’est ce qui m’y ramène toujours. Parce qu’après tout, un système à une vitesse, c’est bon pour la ferraille. À un certain point, il faut apprendre à outrepasser son inconfort mental et y aller all-in.

Reste 30 secondes de pause.

Il y a quelque chose de grisant dans le fait d’aller vite, de sentir nos muscles se contracter comme ils ne le font jamais en d’autres temps. Même si on tourne en rond comme un hamster interné et fou. Même si on revoit 50 fois, 100 fois le même paysage peinturé aux néons industriels.

Reste 10 secondes de pause.

Tu ne peux pas te concentrer ailleurs. Ta tête, tu la mets dans tes jambes, dans ton coeur, dans ton souffle. Pas le temps de penser. Ton esprit, tu le dissipes dans le «ici, maintenant». Parfois, c’est tout ce dont tu as besoin. T’échapper dans l’instant présent.

Allez, on repart!
Laurianne Roberge pour Courir.org
Suivez-moi sur Facebook et sur mon blogue Ces mille pas

Header > Bannière rotative

Bienvenue sur courir.org

Courir.org