Ma recette sportive

Publié le 5 janvier 2013

La saison 2012 est officiellement terminée pour moi. Je n’ai inscrite aucune autre compétition au calendrier pour le mois de novembre. Pour moi, novembre, c’est le mois des galas, mais c’est aussi un bon moment pour faire un bilan des 28 compétitions vécues cette année. Le point le plus positif est de loin mon changement de diète. Suite aux recommandations des professionnels qui m’entourent, j’ai grandement réduit la quantité de pains, pâtes, patates et riz que je consomme. Pour ce faire, j’ai passé quelques heures à chercher de nouvelles recettes sur Internet. J’ai découvert d’excellents plats, mais je suis aussi tombée sur la recette de l’amour et la recette du bonheur. Eh oui… il y a toutes sortes de recettes!

C’est ainsi qu’une idée a germé dans ma tête et que j’ai décidé de composer ma propre recette sur le triathlon. Bon, je dois admettre qu’il pleuvait dehors, que j’étais déjà passée à la piscine, au gymnase et au yoga chaud, mais il restait du temps. Je me suis donc mise à l’écriture d’un texte léger, un peu ludique et circonstanciel. Je partage avec vous ma recette estivale et ma recette hivernale sur le triathlon. Soyez sans crainte, c’est sans calories!

Ma recette estivale
Pour un été de triathlon
Mélangez la natation, le vélo et la course
Ajoutez la volonté et la passion
Versez-y des entraînements et des compétitions
Mixez avec votre désir de vous dépasser
Brassez énergiquement avec des amis
Assaisonnez de votre plus beau sourire
Répartir uniformément entre l’intensité et le repos
Laissez reposer au soleil
Au goût, garnir de quelques records personnels

Ma recette hivernale
Pour un hiver de récupération
Mélangez le yoga et la musculation
Ajoutez le ski de fond et la raquette
Versez-y du café et du chocolat chaud
Mixez avec votre besoin de vous reposer
Brassez doucement avec un être cher
Assaisonnez de votre meilleur film
Répartir uniformément entre le divan et le lit
Laissez reposer devant un feu de foyer
Au goût, garnir de quelques séances de courses, vélo et natation!!!

Pour clore le tout, j’aimerais prendre l’occasion pour féliciter tous mes lecteurs pour la réalisation de leurs objectifs en 2012. Pendant mes nombreuses compétitions estivales, j’ai eu le bonheur d’être entourée de personnes dynamiques et chaleureuses. Merci à tous ces visages souriants, que j’ai croisé de près et de loin. Je suis impatiente de partager ces beaux moments à nouveau l’an prochain. En attendant, je retourne à mes livres de recettes…

Merci à Mathieu Sauvé de Peak Performance, ForceOne.ca, azursport.com, Bikram Yoga Montréal, Bicycles Quilicot, Compressport, Bonté Distribution Inc. et Kronobar.

Peggy Labonté, pour Courir.org
Visitez mon site: http://www3.bell.net/pegpeg30

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