L’infolettre Courir au Québec ! # 176

Publié le 5 décembre 2015

La course folle de la période des Fêtes est à nos portes. Participerez-vous à l’une des nombreuses courses de père Noël ou encore à celle de la Résolution, organisée par le Coin des Coureurs?

Un petit changement vous intéresse? Pourquoi ne pas s’initier au Pentathlon des neiges! La saison d’hiver apporte son lot de particularités, et certains sont rebiffés à l’idée de courir au froid. Si c’est le cas, une petite visite est de mise chez votre détaillant favori pour vous conseiller sur la bonne façon de s’habiller pour affronter le froid (en multicouche, mais légère), sans oublier de bien s’hydrater, même par temps froid (voir les produits Nathan).

Il est également venu le temps de faire les bilans et de penser à faire un tour au gymnase, car la course ne sollicite pas tout. Il faut renforcir ce qui à la longue peut avoir tendance à s’affaiblir. Une initiation au ski de fond pourrait être une excellente alternative! Voici le lien des sorties de ski: http://boutiquecourir.com/ski-de-fond-et-course-a-pied/

Vous trouverez dans cette 176e infolettre une autre belle collaboration de mes collègues de l’équipe Courir.org. De bons moments en perspective et une excellente description de fin de saison. Bonne fin d’année à tous! Et de la part de toute l’équipe, joyeuses fêtes à tous!

Nathalie Collin pour Courir.org
Courriel: wlightning24@hotmail.com

Header > Bannière rotative

Bienvenue sur courir.org

Courir.org