Les leçons de la course

Publié le 21 septembre 2012

Certains l’apprennent tôt, certains ont besoin d’un crescendo de coups durs avant de comprendre, (j’en suis), d’autres n’apprennent jamais. Il en va ainsi de la course comme de la vie. Peut-être est-ce parce qu’il y a presque toujours une multitude de facteurs qui interfèrent entre nos performances de coureurs et les interprétations qu’on en fait. À la fin, on s’y perd un peu et on refait inexorablement les mêmes erreurs.

Un peu d’humilité, de sang-froid, de réalisme pourraient dans de tels cas nous être d’un grand secours. Prenons un exemple au hasard, hum! On s’est bien préparé pour une course de 5 km. Les intervalles ont bien été, le repos, l’alimentation, tout semble parfait. Arrive le jour du test, vous partez comme prévu sur le bon rythme, mais soudain après deux kilomètres, les choses se gâtent, un doute vous assaille et la foulée n’est plus si fluide. Vous commencez à vous crisper, votre souffle devient plus court, vous ne paniquez pas, mais ralentissez pour sauver les meubles. Résultat: une contre-performance. Pas catastrophique, mais disons décevante. Vite, vous vous empressez de trouver des faux-fuyants, des excuses sans fondement qui camouflent, quoi, un manque de courage, quoi, une mauvaise estimation de votre valeur, quoi encore pire, une peur de la réussite.

De toute évidence, on est en face d’une belle observation à faire. Car, il est vrai que l’humilité citée plus haut nous aurait conduit tout droit vers une analyse objective de notre état. Nous valons ce que nous faisons aujourd’hui et non la performance dont on a seriné nos collègues et qui remonte à Mathusalem. Le sang-froid, quant à lui, aide à regarder les choses en face, ce qui est rarement dramatique, entre nous. Notre coureur aurait dû oser, au risque de se retrouver avec la même contre-performance, mais cette fois avec l’assurance que le but était au-dessus de ses moyens. Oser, donc, aller au bout de son plan de course. Au lieu de cela, il reste dans l’expectative d’un grand brouillard d’explications confuses. Pourquoi cela? Bien, en partie, parce que des fois on ne veut tout simplement pas regarder la vérité en face. Le réalisme ici s’exprime sans ambages.

Veut-on réellement savoir notre valeur sur 5 km? Peut-on accepter sans grincer le résultat d’une course comme notre point de départ pour un nouvel objectif? Si nous avons répondu oui à ces deux questions, nous sommes sur la bonne voie, non seulement pour une meilleure performance, mais aussi vers un meilleur nous.

Yves Daigneault pour Courir à Montréal
Courriel : yrdaigneault@hotmail.com

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