J’acclame les jours nouveaux !

Publié le 4 novembre 2012

Adieu bancs de neige grisâtre ! Bienvenue à l’odeur des petits bourgeons qui sont maintenant éclos. Grisée par ce doux effluve, mes pas s’activent sur le pavé. Le soleil n’étant pas encore levé, je pressens à peine ses doux rayons. Impressionnée par la beauté de ce spectacle que m’offre cette nature urbaine, je me rappelle les objectifs que je me suis fixés pour cette année.

Dans ce matin qui se réveille, je me concentre sur mon souffle et le confort retrouvé lors de mes sorties. Il me semble gagner quelques secondes sur ce parcours que j’ai couru maintes fois cet hiver par temps froid et sur chaussée glissante, accompagnée de mes fidèles amis.

Je songe à mes nouveaux défis dans ce matin qui est maintenant sorti du lit. Vitement je rentre à la maison pour ensuite me retrouver à mon tour dans ce bourdonnement urbain.

Une sortie au cinéma

Un film sur la course à pied : Spirit of the Marathon, pour un soir seulement. Ce film réalisé par Mark Jonathan Harris (réalisateur et chef de production gagnant de trois oscars) qui a été présenté à travers le Canada fait vivre et revivre l’essence même du marathon. Ce documentaire suit la route de cinq marathoniens élites et amateurs lors de leur préparation pour le fabuleux et populaire marathon de Chicago. J’ai été agréablement transportée dans mes souvenirs de mon expérience en 2002. Et pour la poignée de coureurs présents dans la salle qui n’ont pas couru Chicago, je suis persuadée qu’il est peut-être dans leurs projets à venir. Ne manquez surtout pas la chance de visionner ce film qui se retrouvera certainement sur les tablettes des clubs vidéo.

White Lightning à la Bat cave

Question de briser la routine et d’ajouter un élément nouveau à notre entraînement, ma collègue Manon et moi décidons de répondre à l’invitation lancée par Marie-Lou Phaneuf (préparateur physique de la Bat Cave) à l’un de ces entraînements. Samedi matin nous nous joignons donc à un petit groupe sur le coup de dix heures pour un entraînement d’une durée d’une heure.

Chaleureusement accueilli dans ce sympathique petit gymnase, notre entraîneur nous avait préparé, selon ses dires, un entraînement réservé aux athlètes. En fait, notre groupe se composait d’adeptes en patin de vitesse, cyclistes et coureurs. Notre séances était divisée en trois segments : échauffement, musculation et souplesse. L’expérience fut agréable et m’a fait réaliser que lorsque qu’on se limite à courir il y a bien des petits muscles qui ne travaillent plus… Il ne faut tout de même pas les oublier. Ils peuvent nous aider à être plus fort ; d’où l’importance de varier un peu son entraînement. Je serai donc de retour à la Bat cave.

Marie- Lou Phaneuf est également collaboratrice au journal depuis maintenant cinq mois. Ne manquez pas de lire son article dans nos pages.

Tour du Lac Brome

Une grande fête se prépare sous le chapiteau!

Courir.org est fier de vous inviter le 22 juin prochain à la 30ième édition de la course renommée du Tour du Lac Brome.

Cette année, l’évènement est commandité par la compagnie Merrell. Il est possible de s’inscrire en ligne dès maintenant et de profiter des rabais de pré-inscription. Notez que tous les pré-inscrits au 5, 10 et 20 km recevront un chandail technique Merrell.

Ce sont plus de 800 coureurs qui y sont attendus. Venez également déguster un excellent repas de canard après la course. Nos bénévoles assureront la pléiade de services disponibles sur le site. Venez courir avec nous ! C’est un rendez-vous à ne pas manquer.

Nathalie Collin (Whitelightning) marathonienne de la vie

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