Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

Publié le 11 novembre 2015

Undercover

Quand on m’a proposé d’aller suivre la formation Nouveautés dans la prévention des blessures en course à pied, offerte par La Clinique du Coureur et que j’ai regardé la description, ma première réaction a été de penser que je ne serais pas admis, vu qu’elle s’adressait aux professionnels de la santé.

Puis, comme j’ai toujours été curieux, je me suis laissé convaincre de participer à cette fin de semaine de cours, en me disant que je prendrais ce qu’il y avait là d’intéressant pour moi, comme entraîneur, et que je ferais mon possible avec le reste.

Finalement, j’y suis allé en douce, mais pas à reculons quand même, avec l’idée de m’améliorer dans mon travail. Après tout, je n’avais pas de compétition prévue au calendrier et pas de coaching sur mon horaire.

Comme je sortais mon vélo samedi matin, j’ai constaté que l’automne était bel et bien arrivé, ce qui m’a fait accélérer la cadence et aussi oublier mon hésitation.

Toujours est-il que la fin de semaine a commencé par un sondage à main levée pour voir qui faisait quoi. Il y avait donc là des physiothérapeutes, des ostéopathes, des podiatres, des kinésiologues, etc. Et puis il y avait moi, en train de me demander quand lever la main et décidant plutôt de rester aussi «undercover» que possible, en attendant la suite.

Toutefois, je me suis rapidement senti à l’aise avec le vocabulaire et la façon dont l’information était présentée. Je n’ai donc pas hésité à participer aux discussions et aux segments plus interactifs du cours.

Au fil des sujets abordés: les blessures, mais aussi la foulée, les chaussures, l’anatomie, etc. Je n’étais pas toujours d’accord avec ce qui était présenté, mais j’ai quand même trouvé beaucoup d’idées, nouvelles pour moi, très intéressantes. Ça m’a donné le goût d’essayer certaines choses. J’ai aussi fait un petit retour en arrière sur ce que j’ai l’habitude de recommander à mes clients et clientes, en reconsidérant certains conseils, mais aussi en en confirmant d’autres.

Comme je suis un coureur qui a surtout appris par essais et erreurs, je fais bien attention de ne pas dire n’importe quoi aux coureurs que j’entraîne, parce que mes expériences ne s’appliquent pas nécessairement à leurs besoins. Cela dit, je réalise aussi que je dois faire confiance à mes années sur la route, à ma formation et à tout ce que j’ai vu, entendu et essayé à travers mes échanges avec les autres coureurs au fil des ans. Sans oublier de garder un esprit ouvert face à tout ce qui est nouveau, qui vient souvent de la science, qui est une zone moins familière pour moi.

D’ailleurs, une partie du cours portait sur les mythes et réalités en course à pied, ce qui m’a fait réfléchir à certaines choses que j’entends depuis toujours et qui ne sont pas nécessairement vraies. Ces grandes vérités ont simplement souvent été répétées assez longtemps pour qu’on les considère comme venant de sources sûres. Ce qui ne veut pas dire qu’elles sont forcément toutes à rejeter non plus.

Quelques semaines plus tard, encore en train de jongler avec tout ça, je continue à me tenir du côté de la prudence dans les conseils que je donne à mes clients et, comme cette formation me l’a confirmé, je leur rappelle souvent qu’il y a encore peu de choses qui soient coulées dans le béton en course à pied. Ce qui est vrai aujourd’hui sera probablement démenti ou remis en question dans quelques mois ou quelques années.

Je pense que chacun doit être attentif à l’information qu’il reçoit, faire ses propres expériences et choisir ce qui lui convient. Mais il est aussi important et peut-être plus encore d’être attentif à ce que notre corps nous dit quand nous faisons ces expériences.

En fin de compte, cette fin de semaine m’a autant rassuré dans ma pratique qu’elle ne l’a remise en question. J’y ai trouvé de nombreuses pistes pour alimenter ma réflexion et me guider pour la suite de ma formation.

J’en profite d’ailleurs pour remercier Blaise Dubois et Rémi Bergeron pour leur excellente présentation. Aussi ceux et celles qui ont contribué à alimenter le contenu de cette fin de semaine et les spécialistes présents qui ont participé activement à ces deux journées fort intéressantes.

Cela dit, en voyant le sérieux qui est mis dans la tâche de comprendre, d’étudier et d’analyser le simple fait de mettre un pied devant l’autre, je réalise qu’il y a dans tout ça une grande vérité, incontournable, qui ne changera jamais tant que je serai sur la route, pour moi et pour ceux que je prends sous mon aile, et c’est le plaisir de courir, que je partage, sans aucune espèce de réserve et toujours comme objectif ultime.

Richard Strasbourg pour Courir.org
Courriel: rstrasbourg@hotmail.com

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