Remue-méninge

Publié le 19 août 2015

Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

Ces dernières semaines, je suis vraiment dans une constante tempête d’idées. Je jongle avec des idées de programmes d’entraînement pour moi et pour mes clients, mais aussi avec des idées de marketing et de projets. Je retourne même dans mes livres de course, ce qui m’amène assez souvent sur la route d’une manière ou d’une autre.

Côté compétition, comme à chaque année en juin depuis sept ou huit ans déjà, je suis allé relever mon défi de côtes annuel au Tour du Lac Brome avec le 20 km. Comme d’habitude, tout s’est passé dans la bonne humeur et le temps était absolument magnifique. Défi relevé! Check!

Toutefois, cette année, j’y suis aussi allé pour faire ma part comme bénévole pour la première fois, avec ma copine, pour aider toute l’équipe d’organisateurs à faire de cet évènement une réussite.

Pendant cette superbe fin de semaine de course, nous avons donc participé à différents aspects de l’organisation de ce beau rassemblement de coureurs. Nous avons donc participé à l’aménagement du site, donné un coup de main à l’alimentation et aux inscriptions, et nous nous sommes même retrouvés sur le parcours du 22 km pour aider les coureurs et coureuses à rester hydratés. Bien sûr, nous avons aussi passé du bon temps sous la tente de Courir.org. Bref, pas le temps de s’ennuyer!

Toujours est-il que quelque part entre vendredi soir et dimanche après-midi, une idée m’est passée par la tête de (peut-être) courir les 22 km l’an prochain, pour changer mon défi annuel, en passant de l’asphalte aux routes de terre et en rajoutant deux petits kilomètres. Selon les dires de certains de mes amis bénévoles et coureurs, c’est un défi de taille. Enfin, je ne fais de promesse à personne, mais j’y pense, d’ici l’an prochain et ça me revient souvent, entre deux autres idées.

Étrangement, quelques semaines plus tard, je sors tout juste d’une pause de course. Un petit malaise s’est présenté et j’ai décidé de reprendre mon vélo, pas seulement comme moyen de transport, mais aussi comme outil d’entraînement. J’ai fait ce choix pour varier les plaisirs, mais aussi pour écouter mon corps, qui me rappelait ainsi que j’avais traversé bien des kilomètres, souvent pénibles tout l’hiver et au printemps en préparation pour le tour du lac. Ça m’a aussi rappelé que depuis que je ne cours plus mon marathon annuel, j’oublie souvent de me donner une semaine de congé de course à pied, au moins une fois par année.

Au moment de conclure cette collaboration, je recommence à prendre la route et la piste aussi, souvent à reculons, en prévision de participer à des compétitions de cette façon, ce qui devrait certainement m’aider à varier le plaisir que j’ai à pratiquer notre beau sport!

Finalement, je songe depuis un moment déjà, mais plus sérieusement ces dernières semaines, à créer un groupe de course pour les gens du sud-ouest de l’île de Montréal, plus précisément à Lachine ou à LaSalle. Je pense à offrir quelque chose comme ça, surtout pour aider les débutants ou ceux qui ont dû interrompre leur entraînement et qui désirent s’y remettre.

Si vous êtes intéressé ou connaissez quelqu’un qui aimerait l’idée de courir en groupe avec un coach, écrivez-moi quelques lignes à l’adresse courriel ci-dessous ou bien trouvez-moi sur Facebook.

Je vous souhaite un bel été.

Richard Strasbourg pour Courir.org
Courriel: rstrasbourg@hotmail.com

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