Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

Publié le 14 mai 2022

25 ans : réflexions

Cette année, quelque part en juillet, je célèbrerai 25 ans de course à pied.
Pour mettre ça en perspective, c’est presque la moitié de ma vie.
C’est beaucoup de temps passé sur la route et, même s’il y a eu des périodes plus calmes, je n’ai jamais vraiment arrêté de courir plus que quelques semaines.
C’est aussi beaucoup de moments passés avec moi-même, à planifier, créer, résoudre des problèmes et en créer d’autres, bref réfléchir pendant que le corps était, souvent, sur le pilote automatique.
Voici quelques pistes de réflexions, plus ou moins récentes, que j’ai suivies, depuis 1997.

Aimer la course

J’aime courir. Surprise!
Mais je dois avouer que j’ai passé le plus clair de ce quart de siècle sur la route, le sentier ou même sur le tapis roulant, à essayer de penser à autre chose qu’à mes jambes, à la distance ou à ma respiration.
Difficile de ne pas y penser.
J’ai toujours aimé être dehors, surtout que je me suis sauvé de plusieurs hivers québécois quand j’habitais en Louisiane.
Mais, après toutes ces années, je réalise que ce que j’aime, c’est surtout comment je me sens après avoir fini de courir et ce que la course fait pour moi, quand je ne cours pas.
Mais par-dessus tout, j’aime savoir que je suis capable, encore capable, de courir.

La vraie vie

J’aime savoir que je suis encore capable d’atteindre mes objectifs, aussi me sentir fort et bien en mesure de déguerpir si une situation se présente où il n’y a absolument pas d’autre choix. Si je suis en danger par exemple. Sauf pour les chiens sans laisses, pour lesquels je recommande de figer sur place, sans contact visuel. Ça fonctionne toujours pour moi.
Je m’entraîne pour la vraie vie après tout et parfois, courir n’est pas forcément toujours la solution, même pendant une sortie de course.
Évidemment, j’apprécie d’être en santé, de me tenir bien droit et je me croise les doigts pour que ça continue encore longtemps. J’ai des projets de course pour mes 100 ans.
J’adore courir pour explorer le paysage, la nature, pour voir ce qu’il y a après la prochaine courbe ou la prochaine côte, même si cette dernière me donne envie de me jeter dans le ravin pour y faire une longue sieste. J’aime aussi faire cette exploration autrement, je commence à peine à avoir assez de patience pour la marche et je trouve que, plus rapide qu’au pas de course, on risque de manquer de belles choses.

Mental

La course m’a aussi aidé, au fil des ans, à rester fort mentalement et à ne pas abandonner dans les moments difficiles. Depuis mes débuts, si j’étais capable de continuer à courir quand je voulais abandonner, le reste de mon parcours personnel ou professionnel était souvent plus facile à négocier.
Mais peut-être, et juste peut-être, que courir en soi n’est pas nécessairement la chose que je préfère dans la course à pied.
Peut-être aussi que c’est la seule façon ou la meilleure façon, aussi douloureuse soit-elle, d’arriver là où je veux aller et d’être la personne que je veux être.
Enfin, peut-être que j’aime un peu trop les choses difficiles, comme des tests de fortitude à intervalles réguliers, pour savoir où j’en suis.
Plus jeune, j’ai été faible et peureux, je veux donc essayer d’éviter de vivre ça à nouveau et le plus longtemps possible.
Courir m’aide avec tout ça.

Dur

Depuis les années 90, j’ai essayé un peu de tout : cyclisme, musculation, yoga, sports de raquette, sports de combat, les quilles etc. Mais, en fin de compte, à part les sports où on se fait taper dessus, je dois admettre que courir est l’exercice le plus difficile à faire, surtout sur une longue période de temps, à n’importe quelle intensité.
Il n’y a aucune alternative pour devenir un meilleur coureur que de courir et il n’y a pas vraiment de raccourcis. La course demande, exige, qu’on y investisse du temps. D’après mon expérience, il n’y a nulle part où on doit autant s’en remettre à soi-même et où ce qu’on a (ou ce qu’on n’a pas) dans le ventre est aussi évident.
Sur nos pieds et en mouvement, on peut se distraire de toutes sortes de façons, mais il y a toujours un point, surtout sur de longues distances, où plus rien ne peut vraiment nous aider, sauf nous-même.
On est, tôt ou tard, seul avec ses questions. Continuer ou arrêter, par exemple. Et il n’y a personne pour nous donner la réponse.

Perspective

Au fil de ma progression, souvent en montagnes russes, je me suis rendu compte que je ne percevais pas les distances de la même façon que mes proches non-coureurs.
Quand je roule en auto et que je vois les panneaux indiquant la distance me séparant de la prochaine ville, je me dis souvent  que je pourrais certainement courir cette distance, s’il fallait que je le fasse.
C’est rassurant.

Préparation

On peut pédaler, lever des haltères, travailler ses abdos, son agilité, son équilibre, manger santé, s’hydrater et j’ai bien poussé ma curiosité et mes expériences dans toutes ces directions, surtout ces dernières années. Mais ce mois-ci, alors que je délaisse le tapis roulant et que je reprends la route (en solo pour le moment), je suis conscient, plus que jamais, de la difficulté de continuer à mettre un pied devant l’autre, surtout quand mon corps me dit d’arrêter et que mon cerveau me demande encore pourquoi.
Je n’ai rien contre les sports où l’équipement peut faire une différence importante, mais je me suis suffisamment fait doubler à vélo, et pas nécessairement par des athlètes, pour comprendre qu’il est possible de s’acheter un peu (beaucoup?) de performance, si on en a les moyens.
Pour courir, pas tant que ça, il me semble.
Pour ma part, je préfère encore investir ailleurs et autrement. Ça forge le caractère et, ça m’a souvent permis de me démarquer, autrement.
Sur ce, je vous souhaite un très beau printemps.

Richard Strasbourg
Pour Courir.org
rstrasbourg@hotmail.com

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