Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

Publié le 7 août 2020

Faire moins avec plus

faire moins avec plus

Depuis la fin mars, je cours de plus en plus de kilomètres par semaine et par mois, poursuivant des objectifs de plus en plus ambitieux.

Toutefois, quand je regarde mon calendrier de l’an dernier, je réalise que j’en suis à la même distance pour ma longue sortie du dimanche.

En 2019, je ne sortais qu’une fois par semaine pour courir, à cause de mon horaire de travail et des allers-retours Joliette-Montréal en auto, cinq ou six fois par semaine.

Ainsi, les kilomètres supplémentaires ne semblent pas avoir eu l’effet bénéfique que j’avais espéré.

Est-ce que courir plus souvent m’empêcherait de courir plus longtemps? Est-ce que, dans ce cas particulier, plus serait, en fait, moins?

Je dois dire que je ne vais plus au gym et que je ne fais plus d’escaliers, même si j’ai continué à faire de la corde à sauter et que j’ai rajouté du vélo et des visites au terrain de basketball de mon quartier. En plus de la musculation de salon.

Toujours est-il que le 2 août, j’ai atteint mon objectif de juillet, un peu en retard, mais quand même : 25 kilomètres.

La différence, c’est que je suis rentré chez moi pas mal plus amoché que les dimanches précédents, alors que je faisais des sorties de 23 ou 24 kilomètres.

Heureusement que ma copine était là avec toutes ses petites attentions pour rendre cette situation moins pénible. Elle n’est pas une coureuse, mais il ne lui faut que quelques secondes pour voir que je ne monte pas l’escalier avec la même vigueur qu’à mon habitude.

Chaleur, humidité, pluie etc.

« Blame it on the rain » comme le disait la chanson, et sur la chaleur et l’humidité, extrêmes, avec aussi un peu de pluie.

Conséquence de cet épuisement inutile, je me prive de course cette semaine, au moins jusqu’à dimanche le 9 août. Je me permets de pédaler, de marcher et de faire d’autres activités physiques, sauf ma préférée : la course à pied.

Bref, je nourris le désir et je donne des vacances bien méritées à mon corps, surtout à mes jambes et à mes pieds.

Conclusion

La morale de cette histoire, c’est que plus n’est pas toujours forcément plus et que, des fois, notre corps nous rappelle que plus peut facilement devenir trop et que trop et trop tôt peuvent être une vilaine combinaison.

Comme en hiver, on a beau s’obstiner contre la tempête, le vent, la neige et tout le reste, on ne gagne pas toujours contre la nature, surtout si on va contre sa propre nature. Dans mon cas, en ce moment, ça veut dire m’obstiner contre la chaleur et mes capacités, bien forcé d’admettre que je ne suis plus le jeune poulet du printemps qui courait en Louisiane, dans des conditions souvent inhumaines, à l’aube de la trentaine.

Heureusement, les saisons, aussi difficiles soient-elles, finissent toujours par passer.

Des fois, il faut prendre ce que le corps et le cœur veulent bien nous donner et être patient pour la suite.

En ce beau début de mois d’août, je cultive donc la patience et je profite de la vie.

Je vous en souhaite autant.

Bon mois d’août!

Richard Strasbourg

Pour Courir.org

rstrasbourg@hotmail.com

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