Équipe Altius par Kathy Tremblay

Publié le 15 novembre 2015

Le temps passé assis n’est pas une habitude de vie qui augmente, à elle seule, le risque de mortalité. C’est du moins la conclusion d’un article paru dans le International Journal of Epidemiology. Toutefois, les auteurs font remarquer l’importance du temps d’activité physique d’intensité modéré à élevé. En effet, l’hypothèse émise est que la cohorte étudiée soit beaucoup plus active que la moyenne, même dans le groupe assis pendant plus de 8 heures par jour, pourrait être l’élément protecteur. Une étude qui peut déculpabiliser les employeurs et employés effectuant un travail dans la position assise, puisque plusieurs études avaient associé le simple fait d’être assis trop longtemps à une augmentation de la mortalité.

Mettons donc l’accent sur la responsabilité collective d’offrir la chance aux employés d’être actifs dans leur milieu de travail. Il y a plusieurs façons d’être actif, mais ce qu’il faut retenir, c’est ce qui est réaliste de faire dans notre horaire. Nous sommes conscients que toutes les bonnes intentions du monde ne suffisent pas, et c’est ce que vous faites sur une base régulière qui a un plus gros impact sur votre santé.

L’offre de promotion de la santé en entreprise est en croissance, et il est démontré que le lieu de travail est la cible de prédilection pour rendre ou maintenir le plus de personnes actifs. Le principe est simple: en offrant aux employés la chance d’être actifs au travail, on élimine plusieurs raisons de ne pas passer à l’acte. À cela s’ajoute l’augmentation de performance au travail, de bien-être et de réduction de l’absentéisme, pour ne nommer que ceux-là.

Je suis fière de dire que mon Équipe Altius propose un service ajusté aux besoins de l’entreprise pour attaquer de front tous les obstacles possibles vers l’adoption de saines habitudes de vie en outillant autant l’employeur que l’employé.

https://youtu.be/VS9Z6-AYcJI

Kathy Tremblay pour Courir.org
Courriel : k.tremblay@equipealtius.ca

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