En passant par Québec

Publié le 4 novembre 2012

C’est le 28 juin dernier qu’avait lieu la 1ière édition officielle du « Défi des escaliers »

Je peux vous dire que la course porte bien son nom.

Arrivé sur place vers 7 :00 heures je réussis à me stationner assez facilement dans les rues avoisinantes du centre Lucien Borne, c’est à cet endroit que le départ et l’arrivée ont lieu. Première étape récupérer mon dossard et ma puce. Avec notre dossard, nous recevons une carte du parcours décrivant chacun des escaliers que nous devrons soit monter soit descendre.

Je dois avouer que je n’aurais pas pensé qu’il y avait autant d’escaliers dans la ville de Québec. J’étais un peu comme tout le monde qui va à Québec en tant que touriste, on visite le vieux Québec, on monte et descend quelques escaliers et cela s’arrête là mais pas pour cette course.

Les organisateurs pour cet évènement de 15 Km nous mettent au défi avec 29 escaliers ce qui correspond à environ 2600 marches dont un escalier de 398 marches à monter celle du Cap-Blanc.

Je regarde donc mon plan du parcours rapidement avant l’heure de départ. Chacune des escaliers de la plus petite à la plus longue à une histoire bien à elle. L’heure du départ approche et l’étude du parcours se fera au fur et à mesure que nous courons.

Tous les coureurs s’alignent deux par deux les uns derrières les autres pour le départ qui sera donné à compter de 8 :00 heures2 coureurs à la fois et à 5 secondes d’intervalle.

Après une attente de 5 minutes je prends le départ. Entre le départ et le 1er Km déjà 3 escaliers dont 2 à monter une de 104 marches et l’autre de 157.
Je me rends déjà compte qu’il faudra bien doser ses efforts car cela ne fait que commencer.

Entre le 1er Km et le deuxième les montées et les descentes sont semblables. Du 2 au 3ième Km c’est presque le repos un seul escalier à descendre. Le premier défi se trouve au environ du 5ième Km c’est la promenade des Gouverneurs qui nous obligent à monter 308 marches. Elle part du bas de la Terrasse Dufferin pour nous amener aux Plaines d’Abraham. Par la suite le parcours est plus « facile » car pour les 2 KM suivants nous aurons une dizaine d’escaliers dont la plus longue est de 66 marches.

Mais au 8ième Km le « DÉFI » il est là, 398 marches à gravir, un escalier sans palier et 8 Km de course dans les jambes et bien sur déjà quelques 1400 marches de franchit. Impossible de monter toujours en courant, juste en montant en jogging le cardio en prend pour son rhume. À mi-parcours, je n’aie pas le choix il faut se résigner à monter en marchant. La température fraîche est bénéfique pour terminer l’ascension de cet escalier.

Par la suite les 4 Km suivants sont sans escaliers et le parcours est à majorité en descente dans les rues. Dans les 3 derniers Km nous aurons 6 escaliers à franchir qui nous donnerons environ 600 marches dont 330 seront à monter, le dernier de 139 marches, nous amènent tout près de la ligne d’arrivée que chacun peut franchir en se ventant d’avoir réussi un vrai défi.

Le lunch d’après course est style brunch et est bien accueilli afin de refaire nos forces. Puis L’accès au vestiaire du centre Lucien Borne nous permet de prendre une douche qui fait que déjà nous commençons à oublier nos souffrances que toutes ces marches nous ont occasionnées.

Je dois dire que cette épreuve est vraiment particulière, pour quiconque désire découvrir Québec sous un autre œil et bien sur ses escaliers alors le 27 juin 2010 est à mettre à votre agenda de course pour être sur la ligne de départ du prochain défi.

Yves Pelletier pour Courir.org

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