Sortir de sa zone de confort

Publié le 18 août 2013

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Il n’y a pas qu’en courant qu’on peut sortir de sa zone de confort. Les jeunes participants d’EDLC et leurs mentors en ont eu la preuve le dimanche 8 juillet au parc Arbraska de Rigaud.

Après un entraînement de 60 minutes dans les sentiers et sur les routes sillonnant le mont Rigaud, nos valeureux coureurs ont affronté un autre type de défi: se mesurer aux différents parcours de La Forêt des aventures Arbraska et plus particulièrement au parcours extrême de la Rafale. Avec ses 30 jeux perchés à plus de 70 pieds dans les airs, la Rafale est reconnue pour être le plus haut et le plus long parcours extrême au Québec!

Avec casque et harnais, c’est avec confiance et un certain degré d’insouciance que nous nous sommes rendus au départ du parcours. Une fois les deux premiers jeux franchis, les choses se sont corsées. Une longue échelle donnait accès à la première haute plateforme et à la première tyrolienne. Les plus téméraires ont passé devant, et on les voyait filer d’un arbre à l’autre. Toutefois, le parcours exigeant et la peur des hauteurs sont venus à bout de plusieurs. Mais qu’ils aient terminé ou non le parcours importe peu. Chaque jeune a affronté ses peurs ce jour-là et en a sûrement appris sur sa façon de composer avec l’adversité. Ce genre d’activités offre également l’occasion d’apprendre à mieux connaître les jeunes en les voyant évoluer dans un contexte bien différent d’un entraînement de course à pied. Intéressant de constater que nos coureurs rapides ne sont pas nécessairement des pros de la haute voltige. Certains ont dû faire acte d’humilité en voyant leurs collègues franchir des obstacles qu’eux-mêmes n’avaient pas réussi à surmonter. Des constatations qui pourraient influer sur la dynamique au sein du groupe. Intéressant à suivre…

Parlant de sortir de sa zone de confort, mais dans un contexte très différent j’en conviens, avec le début du ramadan en juillet cette année, retour des entraînements «by night» pour les jeunes de religion musulmane. Ils retrouvent des mentors qui font un «accommodement raisonnable» et courent après le coucher du soleil. Les entraînements nocturnes sont adaptés pour ne pas trop fatiguer les participants mais tout de même maintenir leur forme pour qu’ils puissent réintégrer le grand groupe à la fin du ramadan. D’après les commentaires et les photos publiés sur Facebook, tout se passe très bien.

Éric Leclerc pour Courir.org

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