Courir en famille par Isabelle Auger

Publié le 26 mai 2016

Êtes-vous compétitif ou récréatif?

Bonjour à vous tous! Enfin, le printemps est arrivé! Les coureurs sortent en masse dans les rues, la neige n’est plus qu’un souvenir et nos nouveaux objectifs sont en préparation. Vive le printemps! On l’a attendu avec impatience, celui-là! Le VRAI printemps, celui qui nous réchauffe, mais pas trop, celui qui nous fait aimer vivre au Québec avec ses quatre saisons. Et vous, quels sont vos objectifs pour 2016?

J’ai assisté à une conférence de Jean-Yves Cloutier, auteur du livre Courir au bon rythme. Intéressant, mais son discours est le même que tous les entraîneurs compétents avec lesquels j’ai échangé: avoir des objectifs réalistes et réalisables, faire ses sorties relax vraiment relax (90 % des coureurs courent trop vite), respecter une progression dans un programme d’entraînement, et courir au moins un 5 km et un 10 km en compétition avant de se lancer dans un entraînement de marathon. Bref, petit train va loin. Mais, la question qui tue: êtes-vous un coureur compétitif ou récréatif?

À mon avis, je peux me tromper, mais je crois que tous les coureurs sont compétitifs. La preuve est que peu importe notre niveau, tout le monde connaît son classement et ses statistiques personnelles après une course. Tous les coureurs cherchent à s’améliorer constamment. Bien sûr, on a du plaisir à participer à une compétition, mais à chacune d’elle, on cherche toujours à battre notre meilleure performance. On ne vise pas nécessairement un podium, mais personne ne souhaite être la lanterne rouge. Je ne connais aucun coureur qui est purement participatif.

Cependant, plus les compétitions ou les années passent, plus nous apprenons à devenir participatif. Ce mot est probablement mal utilisé. Nous vieillissons et nous devenons des coureurs plus sages et expérimentés, plus lents aussi. Mais, je crois que tout coureur ne devrait pas perdre cette petite flamme, ce feu de la course qui nous pousse toujours à donner notre 100 % lors des entraînements plus difficiles et de ne pas abandonner ce goût du dépassement de soi que la course nous inculque. Le coureur participatif est simplement un coureur qui ne veut pas nécessairement suivre un programme rigoureux, qui n’a pas d’objectif de temps strict lors d’une compétition, qui accompagne une autre personne lors d’une compétition (un lapin, par exemple) ou qui a récemment été blessé et qui se remet en selle.

Même chez les enfants, nous voyons que la compétition est bien présente. Les enfants sont quand même nos miroirs! Il faut être bien conscient de leur inculquer une approche de saine compétition. Selon moi, bien vécue, la compétition est une chose très bonne pour l’épanouissement personnel. De plus, dans le milieu de la course à pied, la compétition malsaine est moins présente, car tout le monde sait à quel point ce sport est exigeant. La compétition saine forme des personnes saines et fortes mentalement, des personnes qui n’auront pas peur de s’affronter et de se lancer des défis. Tous les coureurs ressemblent à cela, qu’ils soient compétitifs ou récréatifs, n’est-ce pas?

Compétitifs ou récréatifs, les coureurs cherchent toujours à se dépasser lors d’une compétition ou autre. Alors, continuez à être heureux dans la compétition de la vie!

Isabelle Auger pour Courir.org
Courriel: runauger@bell.net

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