Coeur léger pied léger!

Publié le 4 janvier 2002

En lisant les magazines de course ce mois-ci on remarque clairement les 3 facteurs suivants : On doit perdre du poids, les gens ont tendance à avoir moins d’énergie et la motivation manque. De plus, les conseils et astuces proposées ne reflètent pas nécessairement les rigueurs de nos hivers québécois. Sous la rubrique truc-santé ce mois-ci, vous trouverez des suggestions pour mieux supporter les « bleus » du mois de janvier.

J’aimerais vous suggérer un moment de réflexion sur un élément qui joue un rôle important dans la course à pied. Ceci pourrait même être une résolution en ce début d’année. Cet élément : le bonheur dans le quotidien. Ce cher bonheur qui est trop souvent négligé, voir ignoré car il est recherché dans ce qui est si compliqué. Quand il nous regarde en pleine face on ne le voit pas. Ce bonheur qui réside dans chaque petit geste et petit plaisir de la vie. Par exemple : avoir la santé pour pratiquer notre sport.

Pourquoi faut-il attendre des événements grave comme le 11 septembre dernier pour se rendre compte de la chance qu’on a d’être en vie? Le bonheur ne se trouve pas seulement dans ce que l’on peut obtenir mais aussi dans ce que l’on pourrait être. Aspirer à mieux faire chaque petite chose de la vie. Mieux aimer les siens, mieux les comprendre, mieux faire son travail, son entraînement. N’est -ce pas cela le succès?

Avoir le coeur et la tête heureuse rend les pieds légers. Non seulement est-il plus facile de courir avec cet état d’âme, toute votre vie en sera changée. Alors, pourquoi ne pas dire bonjour à un passant, un petit mot gentil pour un ami, des encouragements pour un compagnon de course qui « en arrache »? Forcez-vous à être heureux et gentils. Ça pourrait marcher ! Ceci demeure une conviction tout-à-fait personnelle, mais faites-vous plaisir!!! Essayez ce petit truc. Et donnez -m’en des nouvelles.

Nathalie Collin « White Lightning » présidente et co-fondatrice de Courir.org

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