Yves Daigneault

Sur la route par Yves Daigneault

Le temps de s’animer Il est un temps pour toute chose, mais est-ce vraiment le cas, où se complaît-on simplement à balancer cette maxime fort utile, lorsqu’en panne de solution? Je devrais dire en panne tout court ici, puisqu’il s’agit du moment tant redouté, où l’énergie nous fait faux bond. Ce moment que tout coureur qui se respecte reconnaîtra sans peine, ce moment dis-je, où plus rien ne semble fonctionner. Quand la tentation devient si forte de s’arrêter sec et de se laisser choir sur le bitume. Pourtant, même si on l’appréhende, il fait inéluctablement partie du programme de tous…
Lire la suite

Sur la route par Yves Daigneault

Améliorer sa vitesse En physique, on s’entend pour dire que la vitesse s’exprime par l’espace sur le temps. Il en va de même en course à pied. Ces deux facteurs sont évidemment hors de nous, mais nous pouvons agir sur eux, d’abord par la force de notre poussée à chaque foulée et par la technique, c’est-à-dire notre forme, voire l’économie d’énergie, pour en tirer le meilleur parti. Aussi, en course à pied, la vitesse suit une courbe inverse à la distance à parcourir. Plus on court loin, moins on va vite. Alors, est-ce que quelqu’un qui se prépare à courir…
Lire la suite

Sur la route par Yves Daigneault

La récupération (2) Ce matin, je me prépare à une sortie habituelle quand tout à coup je me rends compte que je n’ai pas vraiment la forme, qu’il me faut récupérer encore un peu. Mais en fait, je constate plus être dans un état de récupération permanente, et ce, depuis des semaines, c’est pour le moins agaçant. Quand je ne récupère pas d’une longue sortie, je soigne des courbatures, des contractures à la suite de séances d’intervalles ou de musculation. J’aimerais, si possible arriver à me sentir prêt pour tous ces efforts, dans un état de pleine capacité et au…
Lire la suite

Sur la route par Yves Daigneault

Le jour d’Amy Cragg [caption id="attachment_14786" align="alignright" width="600"] 2016 USA Olympic Marathon TrialsLos Angeles, CA Febuary 13, 2016Photo: John Barnhart@PhotoRunVictah1111@aol.com631-291-3409www.photorun.NET[/caption] Dans le sport comme ailleurs, les Américains aiment faire les choses à leur façon, et c’est particulièrement vrai en ce qui a trait aux Jeux Olympiques. En effet, chez nos voisins du Sud, les participants sont choisis par une sélection unique, dans les mois précédant la fin d’une olympiade. Peu importe que vous soyez champion du monde ou champion américain, si vous êtes des États-Unis, vous devez vous qualifier à cette date précise et terminer votre épreuve parmi les…
Lire la suite

Sur la route par Yves Daigneault

Mes amis les intervalles! La course fait partie de ma vie depuis 39 ans déjà. Pourtant, mes débuts me restent en mémoire, comme si c’était hier. J’ai commencé un peu par défi, devant la marée d’adeptes inspirés par l’exploit de Frank Shorter aux Jeux Olympiques de Munich en 72. Cet Américain a surpris le monde entier dans l’épreuve du marathon, épreuve reléguée jusque-là aux «has been». Le sprint étant encore et toujours la reine des Jeux. Alors qu’un Américain y fasse sa marque éveilla chez l’athlète du dimanche, l’anonyme, l’étincelle du rêve, de l’accomplissement ultime. Pas qu’il faille gagner…
Lire la suite

Sur la route par Yves Daigneault

La course aux résolutions Nous nous retrouvons au début de janvier et, comme un rituel presque immuable, comme le dégel assuré avant la prochaine tempête, l’envie presque irrépressible de frapper un grand coup nous aveugle quelquefois au point de nous rendre un peu gaga. C’est sûrement dû au fait que nous tournons une page, pour en ouvrir une toute neuve. C’est alors l’occasion de quoi, se renouveler, s’améliorer, lancer de nouveaux projets, faire table rase de nos échecs ou demi-réussites, pour poursuivre de nouvelles missions. En fait, il est tout à fait justifiable de saisir ce marqueur, pour à la…
Lire la suite