Nouvelles Archives ⋆ Page 5 sur 162 ⋆ Courir.org

Nouvelles

S’habiller en hiver… mieux comprendre le choix de ses vêtements

En 2017, nous publiions un double article sur l’entraînement en hiver. Nous expliquions le b.a.-ba de l’équipement et de l’entraînement du coureur hivernal. Afin d’être confortable pour s’entraîner ou pour jouer dehors par temps froid (donc pour éviter de geler ou d’avoir trop chaud), poussons plus loin la compréhension des principes qui sont à la base d’un habillement adéquat. La thermorégulation Précisons d’abord que le corps humain produit sa propre chaleur et qu’il s’adapte, jusqu’à une certaine limite, aux variations de température. Qu’il fasse très chaud ou très froid, l’organisme doit maintenir sa température au même niveau, à l’aide…
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Recette du Mois par Rose Marie Jarry

Pâtes spirales aux légumes sauce crémeuse végan 4 portions Temps de preparation 30 minutes Vegan, sans gluten Ingredients: 4 Rabioles 1 bte de crème de coco non sucré (sans agent de conservation) 1 aubergine de taille moyenne 1 chou fleur de taille moyenne 1 oignon 1 tasse de petit pois vert 1 tasse de bouillons de légumes 1 cuillère à soupe de levure alimentaire 1 cuillère à thé de paprika fumé 1 cuillère à soupe de marjolaine séchée Sel et poivre et huile d’olive au gout. Garniture ½ tasse d’amande effilé rôtis Préparation 1-Peler et passer les rabioles à la…
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1/2 hypothermique commandité par Coin des Coureurs.

http://www.courir.org/evenements/demi-marathon-hypothermique-de-montreal/
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Jean Claude Drapeau rencontre Paul Henri Bergeron

C'est avec un grand bonheur que je vous annonce le retour de Jean Claude Rencontre… dans les nouvelles de Courir.org. Après avoir pris une pause de quelques années à cause de son implication bénévole à temps plein avec les profs d'éducation physique, Jean Claude reprend du service car il affirme qu'il y a tellement de belles histoires de vie à raconter en lien avec le vieillissement et l'activité physique dont la course et plus particulièrement le marathon. Ce premier texte de la nouvelle cuvée, est dédié à l’un de nos patriarches de la course à pied au Québec, Paul- Henri…
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Un tour au Mont Tremblant au mois d’août

Courez en bonne compagnie. Courir avec des amis rend l'expérience plus agréable et plus facile. Joignez-vous à nous en août pour le Demi-Marathon Mont-Tremblant et courez aux côtés de vos partenaires préférés avec le Défi en équipe 2020. Pour seulement 460$ (plus taxes et frais), obtenez un forfait d'équipe pour 10 personnes, applicable sur n'importe quelle distance: 5 km, 10 km ou 21,1 km. Courez ensemble ou chacun sur la distance de votre choix. Chaque membre de l'équipe est chronométré alors vous pouvez vous classer individuellement et en tant qu'équipe. C'est un forfait gagnant-gagnant! Procurez-vous votre forfait d'équipe maintenant avant la hausse…
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Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

Affirmations Youtube Depuis un moment, je regarde beaucoup de vidéos sur Youtube, surtout en vacances mais aussi entre deux engagements professionnels. Parfois même le soir pour laisser redescendre l’énergie d’une journée bien remplie. J’ai commencé avec des documentaires. Puis, j’ai trouvé des vidéos de motivations pour le sport et les autres aspects de la vie de tous les jours. Ces jours-ci, je consomme des extraits de spectacles d’humoristes, des balados plus ou moins sérieux, des conférences aux sujets variés : science, actualité, technologie, relations humaines etc. Je visionne aussi régulièrement des documentaires sur les ultra-marathons, pour me motiver et étudier cette…
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Baume anti-froid ? Pourquoi ?

Résident du Québec. Oui ou Non? Moi oui j'y suis né il y a 50 ans. Le vent et le froid mordant vous à déjà causé des gerçures et sécheresse. Sans compter le vieillissement que celà provoque pour la peau à long terme. Pour bien se protéger des assaults de Mère Nature qui est désormais sous l'influence des changements climatiques, certaines précautions ne sont donc pas négligeable. Je me souviens du temps ou je me beurrais la face de VASELINE tm afin d' empêcher le vent mordant de me faire de vilaine engelure. Ça marche mais la sensation très grasse…
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