Richard Strasbourg - Courir.org

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Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

Vagues C’est en février 2019, dans ma collaboration mensuelle pour Courir.org, que je vous annonçais mon intention de parcourir 50 kilomètres en une journée, en 2021. Oui, je prends bien mon temps pour faire les choses. Je suis comme ça. Et bien, on est en 2021 et, même si bien des choses ont changées, ma motivation, elle, est toujours la même pour relever ce premier défi, au-delà du marathon. Mon dernier marathon remonte à 2010. Longues "vacances". Première vague En 2019, ça faisait déjà deux ans que je vivais à la campagne et que je courais quand je pouvais: surtout…
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Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

Pandémie Flou Après six ou sept mois de Covid-19 (je ne suis plus très sûr du moment exact où ça a vraiment commencé pour moi), je réalise un peu plus à quel point je suis à l'aise avec la solitude. Je me retrouve souvent avec moi-même, patient et capable de m'adapter. Peut-être que la route m'a appris tout ça ou qu'elle m'a attiré parce que j'avais déjà ça en moi. Peut-être qu'on a fait chacun notre chemin, la route et moi, l'un vers l'autre, vu que j'ai commencé un peu tard, après quelques tentatives plus ou moins réussies. Je dois…
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Recette du mois par Rose Marie Jarry

Tartelette d'automne Kronobar choco-café et citrouille épicée Ingrédients 3/4 tasse de purée de citrouille cuite sans sucre ajouté 1/3 tasse de sucre de canne biologique ou autre sucrant (par exemple, du sirop d’érable) 1 cuil. à thé de cannelle 1 cuil. à thé de vanille pure 1 cuil. à thé de café instantané ou en essence 1 pincée de gingembre frais râpé 1 pincée de muscade moulue 2 cuil. à soupe d’huile de noix de coco pure 4 Kronobars endurance choco-café Préparation Dans un petit chaudron, tout en brassant, mettre pendant quelques secondes le sucre à chauffer à feu vif. Retirer du feu et, en continuant de…
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Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

Choix "Vous gagnez peut-être, mais vous ne grandissez pas, et grandir est peut-être la forme la plus importante de victoire". Jordan Peterson Comme beaucoup d’entre vous, je suppose, depuis le mois de mars je consomme beaucoup de vidéos sur internet. Plus que d’habitude. Beaucoup plus. Souvent, je cherche surtout à me divertir, entre deux cours, ou après avoir couru. D’autres fois, je cherche une vidéo de motivation, avant de prendre la route, le bois ou le champ de blé d’Inde. Et il y a des moments où je cherche du contenu un peu plus sérieux, pour me faire expliquer des…
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Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

Adaptabilité Définition : Capacité de s'adapter à de nouveaux milieux ou à de nouvelles situations. Humain L’être humain est un modèle d’adaptabilité et de résilience, souvent même au détriment des autres espèces et de la nature en général, au moins depuis quelques centaines d’années. N’empêche, on peut lui balancer à peu près n’importe quoi, et il répondra avec des façons souvent assez originales, de survivre et même de vivre sa vie et de réaliser ses ambitions, contre vents et marrées. Climat extrême, désastres naturels, famine, prédateurs, maladie, épidémie, pandémie, surpopulation, isolation etc. Amenez-en des catastrophes. Aujourd’hui, dans les pays développés, nous…
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Retour sur une belle histoire de course à pied, de la vraie.

Ma double participation au Défi 24h et du marathon de la Course des pompiers de Laval par Sylvie Boisvert Un peu d'histoire Je fais du jogging sur route depuis plus de 40 ans. Bachelière, éducatrice à l’école St-Sacrement à Québec. Jadis, j'ai fait beaucoup de cross-country, 3 et 5 km, 10km et demi-marathons... Je ne calcule plus. Puis, un arrêt de 8 ans dû à un accident de voiture, coma et fractures. Retour à la compétition en 1998-99. Cela dit, j’ai à mon actif des dancethons de 12h et 18h. Couru le mont Washington. Fait 2 défis de 24h en…
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