Richard Strasbourg - Courir.org

All posts by Richard Strasbourg

Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

Heureux d'un (d'une sorte de) printemps Retourner jouer dehors Lorsque le printemps arriva, je suis retourné courir dehors, pour la première fois depuis l'automne dernier. Sans montre, sans musique et sans prétention, j'ai repris la route après ma visite matinale au gym. Il faisait trop beau pour ne pas en profiter et je m'étais donné congé de course depuis la première neige en 2022. Restait quand même le tapis roulant et les autres machines, bien sûr. J'ai quand même apprécié les levers de soleil dont j'ai été témoin à travers les grandes vitrines du gym. Beau plaisir que de courir…
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Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

25 ans : réflexions Cette année, quelque part en juillet, je célèbrerai 25 ans de course à pied. Pour mettre ça en perspective, c’est presque la moitié de ma vie. C’est beaucoup de temps passé sur la route et, même s’il y a eu des périodes plus calmes, je n’ai jamais vraiment arrêté de courir plus que quelques semaines. C’est aussi beaucoup de moments passés avec moi-même, à planifier, créer, résoudre des problèmes et en créer d’autres, bref réfléchir pendant que le corps était, souvent, sur le pilote automatique. Voici quelques pistes de réflexions, plus ou moins récentes, que j’ai suivies,…
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Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

La Classique Richard Strasbourg: Équilibre De retour, après une année 2021 bien remplie, je vous raconte un peu d' où je viens, où j'en suis et où je pense que je m'en vais. Histoire d'amour: Marathon Le 8 août, j'ai complété mon sixième marathon, organisé par ma blonde, Sonia, et moi-même. Elle sur son vélo avec les boissons et la bouffe, moi sur mes pieds. Il faisait très chaud et j'ai marché plus que prévu, mais nous avons couvert la distance, juste en-dessous de six heures. On a eu besoin l'un de l'autre pour traverser ça. Heureusement qu'on forme…
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Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

Communication Partages Depuis que j'enseigne (fin des années quatre-vingt-dix), je parle de course à mes étudiants. J'en parle presque à tout le monde et souvent, juste moins en personne maintenant. Et puis, je m'en rends compte si c'est un peu trop et je change de disque quand ça arrive. Et même si je n'aborde pas le sujet de la course, quelqu'un va le faire pour moi. On va me présenter comme un coureur: Richard est un coureur, Richard court des marathons (pas depuis 2010), Richard court à reculons (plus vraiment), Richard va courir 50km (j'y travaille) etc. Dans le virtuel,…
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Faire plus avec moins par Richard Strasbourg

Trottinette Depuis le retour du beau temps, j'explore de nouveaux parcours de course et je le fais d'une nouvelle façon: en trottinette électrique. Ainsi, de nouvelles possibilités s'ouvrent à moi pour mon défi annuel de 50km, qui va très bien jusqu'à maintenant. Recherches En 2019, j'ai commencé à chercher un moyen de transport amusant, qui me permettrait d'éviter le métro de Montréal, plutôt cher et triste, surtout par beau temps. Ce magasinage s'est surtout faite en ligne mais aussi en personne, dans quelques rares magasins. Ça a commencé avec les unicycles électriques, dispendieux et potentiellement…
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Recette du mois par Rose Marie Jarry

Salade de betteraves avec un pesto à la menthe Sans gluten et vegan Préparation: 15 minutes / Cuisson: 30 minutes Ingrédients: 3 tasses de betteraves cuites, pelées et coupées en tranches 1 tasse de quinoa cuit Pour le pesto: 15 grandes feuilles fraîches de menthe 2 c. à soupe de noix de pin 1/4 de tasse d’huile d’olive vierge pressée à froid 1 pincée de sel de mer Le jus d’un citron 1 c. à thé d’herbes de Provence 1 pincée de poivre au citron Préparation : Cuire les betteraves dans l’eau, les peler et les trancher en tranches minces.…
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