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Le «Lapin » : meneur d’allure!

En quoi consiste la responsabilité des « lapins » au marathon de Montréal? Ces coureurs sont des meneurs d’allure, c’est-à-dire des coureurs qui progressent à allure régulière permettant à coup sûr d’atteindre l’objectif en temps, visé au marathon.

Étant des coureurs expérimentés, ils sont capables de garder un tempo adéquat pour atteindre en sécurité le temps final dont ils sont responsables. À titre d’exemple, si l’objectif visé est de 4 heures, les participants au marathon pourront suivre ce « lapin » pour terminer l’épreuve en 4 heures.

Pour être un bon « lapin », il faut être capable de courir le marathon 30 à 45 minutes plus rapidement que le temps dont il a la responsabilité. Son expérience et son calme contribuent à sécuriser les coureurs débutants et à permettre à d’autres d’améliorer leur temps final. Pour accompagner ainsi les coureurs, la sociabilité est nécessaire afin d’encourager et de conseiller les participants qui comptent sur eux.

La plus belle récompense du « lapin », c’est de voir des coureurs qui le suivent du début à la fin et qui, à l’arrivée, le remercie chaleureusement de l’aide apportée. Parfois, le « lapin » aide aussi ceux qui, partis un peu trop rapidement, ont peine à terminer l’épreuve.

Tout compte fait, le « lapin » permet aux débutants d’entreprendre le marathon sur un tempo réaliste et de terminer l’épreuve en réalisant leur objectif.

Rosaire Gagné, marathonien et... « lapin » pour Courir.org