 |
|
|
|
|
|
|
Dans ces moments, je retourne souvent vers la recette du bonheur que j'ai concoctée (voir plus bas). Je vous la conseille, si vous ne savez plus quoi faire pour recommencer à sourire. Pour l'instant, je vous présente un petit instant de pur bonheur. L'automne, c'est ma saison préférée. Au petit matin, alors que le soleil se lève doucement et que l'on ressent une petite brise fraîche, quel bonheur d'enfiler ses chaussures de course et de parcourir les rues de la ville ! Souvent, je passe par les mêmes chemins, je prends le temps d'observer les petits changements qui surviennent de jour en jour. « Tiens, ils ont repeint leurs escaliers ». « L'arbre a finalement été abattu ». Ou encore, c'est le moment pour moi de noter l'efficacité des cols bleus : « la ville a enfin réparé le trottoir ». La plupart du temps, lorsque je sillonne les rues, je peux profiter de l'odeur agréable des pâtisseries fraîchement sorties du four de la boulangerie du coin. Et ça, ça vaut souvent tous les efforts que ça m'a pris pour me lever ! J'adore sentir le vent frôler mes joues et ressentir les bienfaits de la course. Je sens que ma tête se vide, je n'ai plus besoin de penser à rien, mes problèmes disparaissent. Je me sens à la fois plus légère et plus puissante. Quand je courre, j'admire le paysage et je profite de l'instant présent. C'est souvent en pensant à rien que m'apparaît subitement la solution à un problème qui m'obsédait. Je rentre chez moi, prête à affronter une nouvelle journée remplie d'imprévus. Je réalise que mes poumons sont dégagés et cette sensation de bien-être m'envahit. Je sais que j'ai donné le meilleur de moi-même ce matin et un grand sentiment d'accomplissement parcours mes veines. J'ai déjà hâte au prochain entraînement. Ma recette du bonheur : • Un bon souper entre amis ; • Écouter un excellent disque en lisant le journal ; • La lecture d'un bon livre ; • Une longue sortie le matin en tête-à-tête avec mes chaussures de course ; • Le spectacle d'un groupe que j'admire ; • Une soirée d'escalade entre filles ; • Une journée en famille ; • Une magnifique soirée en amoureux ; • Une fin de semaine en randonnée pédestre ; • Et tout ce qui peut me faire sourire ! Christelle Couturier pour Courir.org (christelle_couturier@hotmail.com)
|
|
| Fondatrice Courir.org : Nathalie Collin | Conception
: Jean Joly |
Informations : 514-387-0404 |
||
