Sur la route Par Yves Daigneault

CONTAGION

Nous assistons présentement à une forme de contagion dans le petit monde de la course à pied. Plusieurs indices autour de moi poussent en ce sens. D’abord une augmentation de la participation dans les différents circuits de courses autour de Montréal. Recrudescence itou du membership dans différents clubs et si on ouvre un peu plus grand nos élans d’infestation, LA PRESSE, par exemple, avec ses récents articles dans le cahier Santé, a grandement contribué à faire craquer les derniers tabous anti course, pourtant une activité des plus naturelle.

Parce qu’il ne faut pas reculer bien loin pour trouver une opposition féroce, vindicative même, face aux batteurs de macadam. La guilde des bien pensants s’est empressée de noircir les effets positifs du jogging, pire de la course, en insistant sur les forces abusives imposées par la frappe des pieds sur la chaussée. Il n’en fallait pas plus, pleutres que nous sommes, pour accuser la course de tous nos maux de dos, de genoux et que sais-je encore.

Et le monde de la consommation a su y tirer son profit. Allez, ne vous éreintez plus à devoir absorber jusqu’à trois fois votre poids à chaque foulée quand notre exerciseur peut le faire pour vous. Nous sommes bien dans la forme la plus vile du façonnement du corps. Au lieu de fournir des efforts, nous pouvons, soit acheter des pilules qui transforment notre intérieur, ou des appareils qui font les luttes à notre place. Cette approche marketing a tellement de succès qu’on en vient à trouver normal d’être rebuté par l’effort. La douleur est à proscrire certes, mais l’inconfort lié à une ardeur dans le feu de l’action, n’est-il pas louable pour qui veut s’améliorer?

Heureusement pour les braves ou les inconscients qui font fi des ragots publicitaires, la course au contraire, renforce les os, les muscles et le bon fonctionnement de nos articulations qui existent justement pour agir dans toute leur amplitude. Car l’effet physiologique des foulées répétées, amène le corps à une meilleure résistance au stress même de cette activité qui consiste à mettre un pied devant l’autre. Et nous ne parlons même pas des effets psychologiques qu’un tel élan donne à son pratiquant.

On a entendu parler du second souffle, du high du coureur, cette sensation grisante nous faisant croire qu’on pourrait courir ainsi sans arrêt. Ces sensations sont de l’ordre psychique et peuvent conduire le coureur vers des niveaux inexplorés jusqu’alors, tant physique que mental.

Dans la foulée marketing des dernières années, le vélo a en quelque sorte chipé une bonne partie des coureurs du dimanche au profit d’une activité dite sans chocs aux articulations. Étant moi-même amateur de vélo, je dois avouer que mon cœur ballotte depuis des années entre mon plaisir de courir et les ivresses des sorties de vélo. Un jour, il m’a fallu choisir et c’est un peu la simplicité qui m’a fait pencher pour la course. S’habiller tranquillement, puis ouvrir la porte et on est déjà sur notre terrain de jeu. Tandis que le vélo demande plus de temps, même si les effets en sont tout aussi plaisants.

Sachant qu’un sport peut être le complément de l’autre, mais que pour atteindre des objectifs précis dans l’une ou l’autre des disciplines, il faut devenir de plus en plus spécifique, j’ai jeté mon dévolu sur la course à pied. Elle est pour moi démocratique et universelle. Une seconde étant une seconde partout au monde et un mètre étant un mètre, tous nous pouvons nous y référer et ce sont là les données essentielles de la course à pied. Notre organisme étant à la fois le moteur et la carrosserie, nous sommes toujours prêts à entrer en action.

Yves Daigneault Entraîneur du Club des Riverains de Châteauguay

Site web : http://pages.videotron.ca/riverain/

Courriel : yrdaigneault@hotmail.com