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Courir
de
Rosaire Gagné
Le «Lapin » : meneur d’allure!
Étant des coureurs expérimentés, ils sont capables de garder un tempo adéquat pour atteindre en sécurité le temps final dont ils sont responsables. À titre d’exemple, si l’objectif visé est de 4 heures, les participants au marathon pourront suivre ce « lapin » pour terminer l’épreuve en 4 heures. Pour être un bon « lapin », il faut être capable de courir le marathon 30 à 45 minutes plus rapidement que le temps dont il a la responsabilité. Son expérience et son calme contribuent à sécuriser les coureurs débutants et à permettre à d’autres d’améliorer leur temps final. Pour accompagner ainsi les coureurs, la sociabilité est nécessaire afin d’encourager et de conseiller les participants qui comptent sur eux. La plus belle récompense du « lapin », c’est de voir des coureurs qui le suivent du début à la fin et qui, à l’arrivée, le remercie chaleureusement de l’aide apportée. Parfois, le « lapin » aide aussi ceux qui, partis un peu trop rapidement, ont peine à terminer l’épreuve. Tout compte fait, le « lapin » permet aux débutants d’entreprendre le marathon sur un tempo réaliste et de terminer l’épreuve en réalisant leur objectif. Rosaire Gagné, marathonien et... « lapin » pour Courir.org
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: Jean Joly |
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