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M5C - Marathon de Nagano (16/04/08)
En Asie, c'est à Nagano, au "pays du soleil levant", que nous avions choisi d'enfiler nos running shoes pour parcourir les 42K du marathon commémoratif des Jeux Olympiques d'hiver de 1998. C'est un marathon qui regroupe près de 8000 coureurs venus faire revivre l'esprit des JO le long d'un parcours tracé en fonction des installations olympiques et se finissant dans le stade olympique !! Pour plusieurs raisons, ce marathon fut vraiment particulier pour nous. D'une part, la préparation a été plus que succincte durant le mois et demi précédant l'événement. Nous avons énormément voyagé à travers l'Asie du sud-est (Thaïlande, Laos, Cambodge, Vietnam), ce qui nous a contraint à diminuer nos entraînements. Souvent en déplacement, des températures oscillant entre 35 et 40 degrés Celsius, un taux d'humidité élevé et des villes inappropriées pour courir, autant de facteurs qui nous ont obligés à limiter notre préparation. D'autre part, la foulure à la cheville que David s'est fait deux semaines avant la course se faisait encore bien sentir. C'est donc sur une base de 4h00, ensemble, que nous voulions accomplir ces 42K. Arrivés à Nagano un jour avant le marathon, nous sommes allés chercher nos dossards au Big Hat (salle omnisport) et déjà nous avons pu apprécier le très grand professionnalisme de l'organisation japonaise. Quelques minutes ont suffi pour rassembler dossards et informations complètes sur la course. La rigueur est de mise, rien n'a été laissé au hasard. Nous porterons un dossard devant et un autre derrière nos t-shirts (devant être situés à la même hauteur). Le temps maximum accordé pour finir le marathon est de 5h00 et 9 postes situés sur le parcours devront être passés avant un temps limite. Des bus situés à ces points sont chargés de ramener les retardataires à l'arrivée. De plus, les coureurs devront être positionnés sur la ligne de départ 30 minutes avant le coup de sifflet. Les numéros de dossards indiquent l'emplacement à prendre sur la ligne. Pour les retardataires (non, non, nous étions à l'heure !!), il faut se positionner à la fin du peloton. Beaucoup de directives qui seront respectées à la lettre par l'ensemble des marathoniens !! Quelle rigueur. Nos dossards et notre puce électronique en mains, nous avons étudié le parcours qui présente un profil très plat sur les 20 derniers kilomètres. Quant aux 22 premiers kilos, ils comptent quelques très légères pentes. C'est donc un parcours qui sera très rapide si la météo ne s'y oppose pas !! En se baladant dans les rues de Nagano le samedi soir, histoire de faire une petite prière au temple Zenkoji, très touristique, nous avons vu une multitude de coureurs trottiner dans les rues. Spectacle assez original ! Tous vêtus d'ensembles de survêtements complets, hauts et bas coordonnés, nous n'avions pas vraiment l'air de marathoniens avec nos jeans et polaires. Encore une fois, nous avons remarqué l'aspect très professionnel des coureurs japonais. Dimanche matin, temps magnifique, nous nous retrouvons tous entassés dans un train nous emmenant à proximité de la ligne de départ. Le réseau ferroviaire étant très développé, ça nous aurait étonné d'emprunter un autre moyen de transport. Grand moment sur la ligne de départ, nous pouvions entendre les mouches voler !! Imaginez-vous, 8000 coureurs, tous placés en fonction de leurs dossards, 30 minutes avant le départ, et pas un bruit !!! Pas de musique non plus pour rompre ce silence... tout simplement fantastique cette sensation de concentration extrême. Un coup de sifflet très faible s'est fait entendre pour annoncer le déclenchement du chrono, et nous voici lancés !! Partis sur une base de 5min30 au kilomètre, nous avons pris 2 minutes d'avance que nous avons gardées jusqu'au 28K. Au 30K, passé en 2h45, le fameux mur nous est apparu "au grand jour" et nous nous le sommes pris de plein fouet ! L'entraînement paye arrivé à ce stade, et malheureusement, nous l'avons remarqué à notre grand dam. Malgré les bananes, les boissons énergétiques, les sprays anti-douleurs appliqués au bord de la route, rien n'a pu effacer les douleurs musculaires. Notre rythme a donc logiquement diminué pour franchir la ligne d'arrivée en 4h05. Avec un peu plus d'entraînement, il aurait été possible pour Claire de passer sous la barre des 4h00 à Nagano. Le parcours s'y prêtait bien. David fut bien content de terminer ce marathon sans ressentir de douleurs à la cheville. Ceci dit, la gêne occasionnée ne lui aurait pas permis d'allonger la foulée. Ce fut le plus long temps de course à pied jamais réalisé pour lui. Dure épreuve ! Quel plaisir de terminer un marathon dans un stade, nous avons grandement apprécié nos 200 derniers mètres sur une belle pelouse artificielle. Nous nous sommes vus remettre non pas une médaille de finalistes, mais une serviette de bain. Pour le côté original, l'une des nourritures fournies comme collation était un triangle de riz fourré aux prunes et enrobé de feuilles d'algue. Petit remontant typiquement japonais ! En tant qu'étrangers, nous avons été agréablement surpris d'être invités à la soirée clôturant ce marathon (excellent buffet dans un grand hôtel de Nagano). Le prochain marathon sera le 11 mai à Kigali au Rwanda, changement complet de décor en perspective... Claire et David pour Courir.org Site web : www.m5c.cc
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: Jean Joly |
Informations : 514-387-0404 |
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