 |
|
|
|
|
|
|
YOGA POUR COUREUR
Bouger et Courir avec tout le corps ! S’entraîner dans le Plaisir et la Détente ! Une série de 6 ateliers progressifs pour apprendre à : Bien respirer ! Comprendre et sentir l’oxygène en tant que source d’énergie pour le corps et se servir de la respiration en tant qu’exercice de renforcement. Bien s’étirer ! S’étirer de façon dynamique et énergisante ! Un corps souple est un corps plus sain et plus fort, dans lequel la circulation sanguine se fait plus aisément. S’entraîner avec le Yoga ! Découvrir la puissance et le plaisir de cette discipline qui travaille le corps dans sa totalité. Mieux bouger et courir... en fonction de la mécanique du corps ! Acquérir une meilleure technique de course, découvrir le plein potentiel du corps et entrer en contact avec soi, par l’exploration de la marche et de la course consciente. Bienvenue à tous ! Centre l’Optimum, Réservation et information : Marie-Pierre Comtois : 819-687-0171 Michel Stornello : 819-688-5001
|
|
| Fondatrice Courir.org : Nathalie Collin | Conception
: Jean Joly |
Informations : 514-387-0404 |
||
