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La course à pied: Un mode de vie Il m’arrive souvent de songer à mon cheminement de coureuse et dans ma vie. Je réalise combien ce cheminement est venu façonner l’adulte que je suis aujourd’hui. Je me souviens des différentes étapes de cette évolution dans ce monde de course à pied et chaque pas réalisé vers les défis que je me suis lancés. En plus des défis que l’on se lance, la vie aussi se permet de faire des siennes. Quelques fois agréables, d’autres fois malencontreuses. Les joies ou les peines de ces défis mis sur notre chemin peuvent elles aussi être façonnées par le fait d’être devenu un coureur. Elle nous permettra de mieux faire face à chaque situation (maladies et autres contretemps de la vie). La course fait disparaître mon stress à la fin d’une longue journée de travail ou dynamise ma journée entière en débutant celle-ci par quelques pas de jog. Ainsi, à bien dépenser mon énergie, le sommeil vient plus rapidement le soir. Le matin venu, je suis bien reposée. En songeant aussi, je me retrouve déçue de ne pas avoir intégrée plus tôt et régulièrement à ma vie le mode santé qui vient avec une saine routine d’entraînement, mais je demeure heureuse d’avoir adopté ce sport, persuadée qu’il est encore à ce jour le plus beau cadeau que j’ai pu m’offrir. Lorsque je vois des programmes comme ÉDLC qui encadre des jeunes adolescents du secondaire à poursuivre un but et très grand défi: courir un marathon, ça m’épate. Ça me réconcilie avec mon adolescence. J’aurais aimé qu’à l’époque on ait ce genre de programme. Je suis persuadée que l’activité physique ou le dépassement de soi intégré tôt dans la vie d’un individu est d’une importance capitale. C’est pourquoi les cours d’éducation physique doivent avoir leur place autant que les cours académiques. Les mathématiques et le français s’apprennent mieux avec un esprit dynamisé et oxygéné. Un esprit sain dans un corps sain. On entend cela perpétuellement, mais en a-t-on vraiment saisi toute son importance? A-t-on vraiment compris l’impact positif sur l’ensemble de l’être? Il n’importe pas que vous courriez aussi vite qu’Usain Bolt ou qu’Haile Gebrselassie... Il importe peu que vous soyez doué comme Nadal, Zidane ou Gretzky... L’important, c’est de faire saisir et découvrir le bienfait du corps sain et tout le coté psychologique qui s’y rattache. Avoir un sentiment d’accomplissement, le souci de s’améliorer: être un individu performant. Voilà toute l’importance de faire bouger notre société. Et plus jeune, mieux il vaudra! À chacun son sport et ses capacités. L’important est de faire grouiller notre société qui vieillit et qui n’a malheureusement peut-être pas assez bougée. Un mode de vie, ça se change et s’acquiert à tous les âges. Il n’est jamais trop tard pour bien faire. P.-S.: Ce mot est dédié à Pierre Bouchard qui, à la suite d’un accident de vélo, a étonné tout le monde en étant de retour sur pied aussi rapidement, volonté et course à pied aidant. Bonne continuité, Pierre! Réaction au mot de White Lightning Vous avez été nombreux à réagir au Mot de White Lightning du mois de juillet dernier. Vos commentaires sont à l’unanimité en faveur pour que les marathons de Montréal et de Québec ne soient pas aussi rapprochés. Habituellement à deux semaines d’intervalle, cette année seulement une semaine sépare les deux événements. Vous pouvez faire parvenir vos commentaires sur ce mot ou les autres articles du journal à l’adresse suivante: Wlightning24@hotmail.com
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