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J’acclame les jours nouveaux ! Adieu bancs de neige grisâtre ! Bienvenue à l’odeur des petits bourgeons qui sont maintenant éclos. Grisée par ce doux effluve, mes pas s’activent sur le pavé. Le soleil n’étant pas encore levé, je pressens à peine ses doux rayons. Impressionnée par la beauté de ce spectacle que m’offre cette nature urbaine, je me rappelle les objectifs que je me suis fixés pour cette année. Dans ce matin qui se réveille, je me concentre sur mon souffle et le confort retrouvé lors de mes sorties. Il me semble gagner quelques secondes sur ce parcours que j’ai couru maintes fois cet hiver par temps froid et sur chaussée glissante, accompagnée de mes fidèles amis. Je songe à mes nouveaux défis dans ce matin qui est maintenant sorti du lit. Vitement je rentre à la maison pour ensuite me retrouver à mon tour dans ce bourdonnement urbain. Une sortie au cinéma Un film sur la course à pied : Spirit of the Marathon, pour un soir seulement. Ce film réalisé par Mark Jonathan Harris (réalisateur et chef de production gagnant de trois oscars) qui a été présenté à travers le Canada fait vivre et revivre l’essence même du marathon. Ce documentaire suit la route de cinq marathoniens élites et amateurs lors de leur préparation pour le fabuleux et populaire marathon de Chicago. J’ai été agréablement transportée dans mes souvenirs de mon expérience en 2002. Et pour la poignée de coureurs présents dans la salle qui n'ont pas couru Chicago, je suis persuadée qu'il est peut-être dans leurs projets à venir. Ne manquez surtout pas la chance de visionner ce film qui se retrouvera certainement sur les tablettes des clubs vidéo. White Lightning à la Bat cave Question de briser la routine et d’ajouter un élément nouveau à notre entraînement, ma collègue Manon et moi décidons de répondre à l’invitation lancée par Marie-Lou Phaneuf (préparateur physique de la Bat Cave) à l'un de ces entraînements. Samedi matin nous nous joignons donc à un petit groupe sur le coup de dix heures pour un entraînement d’une durée d’une heure. Chaleureusement accueilli dans ce sympathique petit gymnase, notre entraîneur nous avait préparé, selon ses dires, un entraînement réservé aux athlètes. En fait, notre groupe se composait d’adeptes en patin de vitesse, cyclistes et coureurs. Notre séances était divisée en trois segments : échauffement, musculation et souplesse. L’expérience fut agréable et m’a fait réaliser que lorsque qu’on se limite à courir il y a bien des petits muscles qui ne travaillent plus... Il ne faut tout de même pas les oublier. Ils peuvent nous aider à être plus fort ; d'où l’importance de varier un peu son entraînement. Je serai donc de retour à la Bat cave. Marie- Lou Phaneuf est également collaboratrice au journal depuis maintenant cinq mois. Ne manquez pas de lire son article dans nos pages. Nathalie Collin (Whitelightning) marathonienne de la vie
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| Fondatrice Courir.org : Nathalie Collin | Conception
: Jean Joly |
Informations : 514-387-0404 |
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