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J’acclame la chaleur. Elle ajoute un défi à mon sport ! En premier lieu, on ne le répète jamais assez, la prudence est de mise car la saison des canicules est là pour pimenter les sorties pour les mois à venir. Alerte au smog et au coup de chaleur ! Soyez vigilant et faites preuve d'indulgence, n'hésitez pas à écourter vos sorties par chaleur excessive. Prévoyez un peu plus d'arrêts pour vous hydrater et cherchez les endroits ombragés ou les terrains boisées. En règle générale, on choisira une sortie matinale ou encore à la tombée du jour. Toutefois, soyez voyants ! À tous ceux et celles qui se préparent pour un marathon, à Québec, à Montréal ou ailleurs, je vous souhaite une température clémente et surtout de la ténacité. Comment va l'entraînement ? N’est-ce pas la question qu'on se pose le plus souvent entre coureurs ? À cette dernière, je dois répondre de cette façon : « Je m'amuse beaucoup ». J'ose quelques événements de course à pied, question de garder l'habitude et surtout de m'imprégner de l'énergie enivrante de ces moments spéciaux. J'étais à la Grande Virée des sentiers le 18 juin dernier à St-Bruno et je m'y suis bien amusée. Ma collègue et moi, nous nous préparons pour un 15 km dans quelques semaines et nous avons cru qu'un bon 20 km ardu ferait un excellent entraînement en endurance. Nous avons eu chaud (28° degré et l'humidité) et nous avons bûché dans les côtes. Nous n'avons pas lâché, nous tirant chacune notre tour. Nous avons franchi le fil d'arrivée en vraies camarades, côte à côte. Nous avons sué, nous avons forcé mais bon Dieu que nous nous sommes amusées. Ma rencontre avec notre collaborateur Richard Strasbourg. Le 20 juin dernier, aux abords de la « menacée » piste de 400 mètres du Stade Olympique, je rencontrais pour la première fois notre collaborateur de la rubrique « Un Montréalais dans le sud» ; Richard Strasbourg. Mon collègue qui enseigne en Louisianne est en vacances à Montréal pour la période estivale. Nous avons donc profité de l'occasion pour se serrer la pince et aussi lui faire connaître le reste de notre équipe Courir.org. C'était une soirée bien spéciale puisqu’il s'agissait du test de 3000 mètres du Club Les Vainqueurs. Ainsi, notre ami a pu constater le dynamisme montréalais. Un journaliste de la Gazette était même sur les lieux pour couvrir la disparition qui menace notre « terrain de jeux » ; notre piste de 400 mètres. Ce fût une rencontre agréable, et aussi une occasion tangible de constater que l'outil qu'est l'internet permet à des gens qui partagent les mêmes idées et passions de se rejoindre partout dans le monde. Nous avons parlé de la façon de courir à la Louisiannaise, laquelle, bien entendu, se termine toujours par une grande fête à la jambalaya et... à la bière ! Il m'a aussi parlé aussi de Katrina qui a changé le visage de la course à pied là-bas. Visiblement, notre ami en parle toujours avec bouleversement et avec raison, car de nombreux acolytes y ont laissé leur vie. Peut-être aurez-vous l'occasion de courir à ses côtés, car il souhaite participer à quelques courses lors de son séjour. Des vacances pour moi aussi. Je prends également le chemin des vacances... Croyez-moi cette année, je compte bien amener mon programme d'entraînement dans mes bagages. Mère nature peut bien faire toutes les grimaces qu'elle souhaite, je suis prête ! J'ai à l'agenda de belles courses auxquelles je souhaite m'amuser. Comme je dit dis si souvent : les années se suivent, mais ne se ressemblent pas. On se voit au fil d'arrivée ? White Lightning, fondatrice Courir.org
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| Fondatrice Courir.org : Nathalie Collin | Conception
: Jean Joly |
Informations : 514-387-0404 |
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