 |
|
|
|
|
|
|
Si
votre course se passe en été ou au début septembre
vous pouvez très bien vous retrouver sur une ligne de départ
à trente degrés. Vaut donc mieux s’y habituer dès
maintenant. Mais attentions ! Il faut bien prendre quelque mesure de sécurité
: La canicule amène souvent des orages. Si vous vous faites surprendre par ceux-ci, de grâce, ne vous mettez pas à l‘abris de gradins métalliques, d‘arbres isolés ou d‘espaces à découverts. Le bon endroit où se réfugier serait dans un bâtiment. Pour finir, vous pouvez utiliser la formule « écart de temps entre l‘éclair et le coup de tonnerre » pour estimer la distance de l‘orage. Chaque écart de 3 secondes entre l’éclair et le coup de tonnerre équivaut à une distance de un km. Si 15 secondes s’écoulent entre l’éclair et le tonnerre, cet éclair se trouve à 5 km. Vous disposez donc de plus de temps. Alors n‘hésitez pas à vous mettre à l’abris. Personnellement, j‘affectionne par temps chauds les sorties où il pleut. Ça me rappelle le temps où je rentrais de l’école à la maison en barbotant dans les flaques d’eau. J’aime sentir les effluves des fleurs qui poussent dans les plates bandes et les arbres. Tout ce qui m‘entoure se rafraîchit. Le sol sous mes pieds devient plus frais et instantanément un regain de vigueur vient me chercher. Tout cela, ça fait parti de l‘entraînement. Temps de canicule ou pas, c’est un bonheur dont je n'arrive pas à me passer. J’ai été privée de ce bonheur pendant un moment qui m’a semblé interminable. Quand j‘ai pu me remettre à l‘entraînement, je me suis promis de reprendre progressivement là où j’avais laissé mes défis : un objectif à la fois, avec tout l’enthousiasme que je pouvais y mettre. Je vais donc prendre toutes les mesures nécessaires pour faire face au temps chaud et me préparer pour mon troisième marathon dans mon patelin, Montréal. Bonne route à tous et courage face à la canicule. Vos réactions au mot de Whitelightning Vous avez été nombreux à réagir au dernier Mot de Whitelightning et je souhaite vous remercier pour les mots d’encouragements. Vous pouvez en tout temps nous faire part de vos commentaires à l’adresse suivante : Wlighnting24@hotmail.com Le mot est un globe-trotter! (en réaction au # 52 de juin 2005). Bonjour
de la Martinique ! J'habite la Martinique et c'est avec beaucoup d'émotion
que je lis vos lignes et je rejoins votre action, car le plaisir de courir
est quelque chose à développer à l'intérieur
de chacun car c'est très personnel une fois qu’on l'attrape,
il s'agit après de l'apprivoiser, de le développer et de
l'entretenir avec d'autres passionnés et futurs passionnés.
BRAVO et merci Réponse de WhiteLightning : Quel plaisir de savoir que quelqu’un partage notre idéologie et stimulant de voir que c’est vrai ailleurs dans le monde ! S’il y avait plus de gens en forme, passionnés de course ou autre sport notre monde serait un meilleur endroit ! Bonjour de Lévis! (en réaction au # 52 de juin 2005). Merci de m'envoyer votre webzine Courir à Montréal. Je veux réagir au mot où tu écris "tous ces adeptes de sports extrêmes, pour qui courir c’est bien pépère". Je suis alpiniste amateur, grimpeur de rocher et surtout grimpeur de glace, j'ai aussi déjà volé en parapente solo, je fais aussi beaucoup de vélo sur route et en montagne; et je peux dire que la plupart des gens qui pratiquent ces "sports extrêmes" avec moi sont aussi tous des coureurs. La course est nécessaire pour garder la forme requise pour bien profiter de ces sports de montagne et pour aussi les pratiquer en sécurité. Plusieurs autres alpinistes plus sérieux que moi pratiquent aussi très sérieusement la course à pied et c'est essentiel pour eux. Il n'y a absolument rien de pépère dans la course à pied et ceux qui le pensent ne sont pas des gens sérieux dans leur pratique de l'escalade, de l'alpinisme ou tout autre sport "extrême". D'ailleurs ce terme "extrême" me fatigue beaucoup car il n'y a rien d'extrême à pratiquer l'escalade. Surtout si on compare ça à des gens que je connais et que je côtoie dans notre club Triaction de Lévis qui font des Ironman et un Double Ironman, sans compter les ultra marathoniens qui courent des 100 km en dedans de 10 heures et qui sont encore capables de faire des blagues et de boire une bière après. Cependant, ayant déjà été impliqué avec des enquêtes de coroner sur des accidents d'escalade, c'est certain que ça devient "extrême" quand on pratique l'escalade sans formation valable ou de façon insouciante. J'ai un peu peur que ton mot entretienne justement les préjugés qui séparent l'entraînement de fond des sports de nature, car l'alpinisme n'est rien d'autre qu'un sport de nature pour moi. Bonne fin de semaine et continuez votre bon travail Eddy Szczerbinski, Le Yéti Galopant de Lévis Réponse de WhiteLightning : C’est un fait connu que la course à pied est à la base de l‘entraînement de gens qui pratiquent toutes sortes de sporst. Qu’il soit extrêmse ou pas ! Que vous soyez amateur de sport de plein air ou faites de la boxe, du soccer ou du tennis, nombreux sont ces athlètes dont l‘entraînement comprends de la course à pied. J’ai utilisé les qualificatifs pépères seulement pour faire comprendre l’expression que j’ai lue sur le visage de clients du kiosque quelque peu casse-cou. C’est un petit nombre qui croit cela mais il est là. Tant qu’à moi, je crois que mon sport est pratiqué par des gens qui ont le désir de se maintenir en forme et ont le goût de se dépasser. Encore trop de gens non-adeptes nous disent que la course n‘est pas pour eux pour toutes sortes de raison : « trop dure pour les genou » est la remarque que l‘on entend souvent ou encore « je suis pas assez en forme » ( Il y a un début a tout). Encore trop de gens sous-estime l’importance de se maintenir en forme. C’est pour cette raison que j’ai tenu à prendre part à ce festival du plein air. Parce que je suis convaincue que ces activités vont bel et bien de paire. J'ai bien du pain sur la planche car il reste encore bien des gens à convaincre. White Lightning Vous avez été nombreux à réagir au dernier Mot de Whitelightning et je souhaite vous remercier pour les mots d’encouragements. Vous pouvez en tout temps nous faire part de vos commentaires à l’adresse suivante : Wlighnting24@hotmail.com
|
|
| Fondatrice Courir.org : Nathalie Collin | Conception
: Jean Joly |
Informations : 514-387-0404 |
||
