Pour
réussir une bonne randonnée
Pour
réussir une bonne randonnée, la veille:
Consultez
la météo en fonction du lieu de randonnée
pour vous préparer. Il est inutile de prendre des raquettes
en Juillet.
Pensez à bien manger: petit-déjeuner copieux. Partez
après un petit déjeuner complet.
Prendre
un sac à dos pour emporter votre casse-croute pour la pause
de midi, des gâteaux car je suis gourmand (et oui), votre
verre et le thermos de café, de l'eau en quantité
suffisante selon l'effort (1 à 2 litres au minimum).
Même
si la météo prévoit du beau temps, ne pas
oublier de prendre un coupe-vent imperméable. L'idéal
serait un puncho car il permet de couvrir le sac à dos.
Munissez
vous de chaussures dans lesquelles vous serez à l'aise
que vous mettrez avant de marcher ; de préférence
des chaussures montantes style Merrell pour avoir les chevilles
bien tenues pour éviter de glisser, de vous fouler la cheville
aux chaussures basses, type tennis et à vos talons aiguilles.
De même, laissez vos chaussures de "drag-queens"
à la maison. En effet, nous vous rappelons que les pieds
ne doivent ni être comprimés ni frotter dans des
chaussures trop larges. Vous pourrez prendre des pansements par
sécurité.
Les
chaussettes seront épaisses ; en laine l'hiver et en bouclettes
de coton l'été.
Comme
le temps change vite en montagne et que la température
du corps va changer à force de marcher, il vaut mieux plusieurs
couches de vêtements que vous enlèverez en fonction
du soleil, de la transpiration qu'une seule et épaisse
pelisse. Mais ne rêvez pas, nous vous empêcherons
de vous dénuder, dommage quand même mais nous sommes
là pour marcher...
N'oubliez
pas votre chapeau préféré pour vous protéger
des rayons de soleil l'été ou un bonnet contre le
froid, le vent. Si vous transpirez abondamment, prenez aussi un
bandeau l'été ou une écharpe absorbante l'hiver
sans oublier la crème solaire, les lunettes de soleil.
Votre
téléphone portable peut être utile mais nous
vous en supplions, éteignez le pour ne l'utiliser qu'en
cas d'urgence bien que nous savons que vous êtes une personne
très demandée. On le sait, c'est le principal,
non ?
Enfin,
prévoir un sac plastique pour les déchets, les emballages
devenus inutiles que vous jèterez chez vous ou dans une
poubelle car nous devons, en amoureux de la nature, la respecter.
Voilà,
vous êtes fin prêt pour nous rejoindre. Bonne chance..
Au fait, j'oubliais, pour participer, il suffit de nous retrouver
au lieu de rendez-vous, de vous munir d'un peu d'argent pour les
frais divers comme les pots.
Liste
d'envoi Marcher.org