Marathon de Winnipeg 2002

Une Collaboration Spéciale de Manon et Louise Laquerre

(16-06-2002)

Manon a pris un vol Air Canada Tango à partir de Montréal. Comme la plupart des vols à forfaits réduits, son vol fut retardé d'une heure et 15 minutes pour enfin arriver a Winnipeg. De la elle rencontrait sa soeur pour toute deux réaliser un grand défi, leurs premier marathon, celui de Winnipeg.

Louise et Carl ont conduit de Caledon Ontario) jusqu'à Winnipeg. Nous avions décidé de faire le trajet en trois jours de 8 heures de conduite (au lieu de 2 jours de 12 heures). La majeure partie du voyage est sur la route TransCanadienne (route 17). Le paysage est absolument magnifique surtout longeant le lac Supérieur. À l'occasion, on peut voir des orignaux, des chevreuils, des ours noirs, des renards ainsi que des tortues tout au long de la route. Nous sommes arrêtés sur les terrains de camping des Parcs Provinciaux (les réservations ne sont pas nécessaires).

Nous sommes tous rencontrés vendredi soir chez Sonja qui réside à Winnipeg près du parc Assiniboine. Sonja une bonne amie nous accueillais chez elle et bien sûr nous joignait pour le marathon.
Tous prêt de l'aéroport se trouvais l'hôtel ou s'effectuais la remise des dossard. Il n'y avait aucune ligne d'attente et les gens sur place était très gentils et bien informés. Le sac contenait le dossard, le "chip" et de la documentation sur le parcours et l'évènement.

Le T-Shirt pour les "Marathoniens" étais remis au fil d'arrivée. L'évènement offre un Marathon, un Demi Marathon, des Relais utilisant le parcours du Marathon, course en chaise roulante,
Marche de 10 km et la "Super Run" (course de 2.6 milles). Le circuit du marathon est celui qui fut utilisé lors des "Jeux Pan Américains en 1999".

Marathon: Le départ était à 7 heure tout à côté du "Centre Max Bell". L'approche du circuit doit se faire à pieds (au moins 10 minutes de marche, sinon plus ( selon le stationnement). Il y a des toilettes au fil de départ ainsi qu'à l'intérieur de l'édifice Max Bell. Chose surprenante, il n'y avait pas de longues file d'attente! La température était très bonne pour la course. Environ 17 degré tôt le matin avec une petite brise fraîche, quelque peu nuageux au départ mais le soleil est sorti par la suite.

Il y avait 942 coureurs pour le marathon de Winnipeg, et plus de 2,000 volontaires tout au long du parcours pour s'occuper de la sécurité, des stations d'eau, de gatorade, des éponges, de la glace ainsi que des stations médicales. Les stations de rafraîchissements" étaient aux deux milles pour la moitié du circuit et à chaque mille par la suite. En plus de trois stations de douche officielles", certaines personnes avaient installé leurs arrosoirs de jardin près de la rue pour rafraîchir les coureurs.

Fait à noter, le circuit est identifié presque tout en milles. Il y a très peu de kilométrages d'affiché. Il y avait beaucoup de policiers aux intersections importantes ainsi qu'à vélo tout au long du parcours. Il y avait aussi des bénévoles à moto pour contenir les participants des relais à différents points de départ. Seul ombrage au tableau, il n'y avait pas assez de toilettes sur le circuit. Nous avons remarqué seulement trois stations de 2 toilettes. Si vous avez un problème de gastro comme Manon, pendant la course... les toilettes sont loin!

Le parcours à plus de 95% plat (environ 5% de faux plats et de très petites collines [ponts]) est très varié ce qui rend la course intéressante et tu ne vois pas le temps défilé. On longe la rivière "Red", ainsi que la rivière Assiniboine, en passant au travers du parc Assiniboine. On court environ 2 milles sur la rue Portage (rue populaire de Winnipeg). Ensuite on défile à travers de beau quartiers résidentiel longé d 'arbres majestueux qui nous camouflent du soleil. Tout au long de la course, il y avait beaucoup de personnes pour encourager les coureurs avec leurs bons mots, de la musique et des applaudissements (ou des cloches). Les derniers 4 milles sont plus ou moins à découvert. C'est à ce moment que le soleil se fait sentir. À mon avis, le dernier mille est le plus difficile car dès le début du mille tu peux apercevoir au loin le trajet qu'il reste à faire avant le fil d'arrivée.

Si, à ce moment-là tu as encore beaucoup d'énergie, cela peut être très stimulant. Tu en profites pour ton dernier petit "sprint". Par contre, si tu es au bout "de ton rouleau"......le dernier mille semble en être dix! Enfin, le fil d'arrivé. Il se trouve à l'intérieur du Stade de
l'université de Manitoba. Les estrades et les alentours sont bondés de spectateurs venus encourager "leurs coureurs". Tu cours les trois quarts de la piste avant de passer le fil d'arrivée. Cela est très impressionnant! C'est à ce moment que tu réalise et ce que tu viens d'accomplir, c'est super!

Tout est très bien organisé au fil d'arrivée. Tu reçois ta médaille et remets ton "Chip". Il y a plusieurs bénévoles présents pour vérifier si tu peux encore tenir debout et que tout va bien. Par la suite, tu passes vers l'intérieur, réclame ton T-Shirt et reçoit un sac rempli de gâteries ( bouteille d'eau, boisson sport, pomme, banane, yogourts, bagel, pop sicle). Alors il n'y a vraiment pas de bousculade pour les rafraîchissements. En plus des sacs, un peu partout sur le site près de la sortie, il y a des tables avec de l'eau, du gatorade, des bagels, des yogourts et des quartiers d'orange. Il y a une tente pour les traitements de Chiro et des massages. Nous avons attendus environ 10 minutes pour un massage.

Les résultats de la course sont affichés sur un tableau près du stade ainsi que sur le site Internet. Pour Manon et Louise, c'était un premier marathon et après cette expérience définitivement pas le dernier.

Sonja en était à son troisième Marathon. Elle a fait ce même marathon en juin 2001 avec un temps de 3:46 et Boston en avril 2002 avec un temps de 3:59.

Leçons a retenir de l'expérience "vaux mieux se méfier du yogourt glacé la veille d'un marathon". Manon l'a appris à ses dépends. La gastro et les crampes d'estomac l'ont ralentie énormément et l'ont empêchée de faire un meilleur temps.

Pour Sonja, ce fut le manque d'hydratation et de sel. Aller jusqu'au 22e mille, elle maintenait un temps qui l'aurait fait entrée en 3h30. Elle se sentait forte et pleine d'énergie soudain en 5 minutes, le tout a changé. Les jambes ont cessées de fonctionner. Elle avait des crampes terribles aux jambes (quadriceps et mollets). Elle a pratiquement marché les derniers milles. Elle a été 1h30 sous la tente de massage à se faire masser et à boire de la boisson sport pour récupérer le sel qui manquait à son système. Elle s'est rendue compte que pour elle il est très important de doit boire beaucoup de boissons sport avant et durant la course (au lieu de l'eau).

Si tout va bien nous serons au rendez-vous l'an prochain, le 15 juin 2003. Le marathon de Manitoba célèbrera son 25e anniversaire.
Compte tenu de l'organisation très professionnelle de cet évènement, cela nous promet une expérience très spéciale !
En attendant....bon entraînement!

Sonja Leach - 53 ans - 3:57:17 - Winnipeg, Manitoba
Manon Laquerre - 42 ans - 3:59:17 - "Les Vainqueurs" - Montréal
Louise Laquerre - 50 ans - 4:16:41 - Caledon, Ontario

Manon Laquerre et Louise Laquerre pour Courir.org

Site web :