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Le Coin du Coach ! Par Jean Yves Cloutier COURIR ET VOYAGER

Si vous participez régulièrement à des compétitions de course à pied durant l'année, cela vous oblige automatiquement à vous déplacer.

Il y a toujours des compétitions organisées dans notre patelin. Par contre, si vous voulez participer à une épreuve d'envergure à une période précise de votre calendrier (par exemple un demi marathon ou un marathon), cela va vous occasionner un déplacement de quelques heures en voiture.

En pratiquant le sport de la course à pied, voilà un bon prétexte pour voyager. Cela vous permet de vivre des expériences inoubliables et de développer des liens avec des gens qui partagent la même passion que vous.

VOYAGES OUTRE-MER

La course à pied est un sport pratiqué dans tous les pays. Présentement, il y a des marathons dans toutes les grandes villes du monde.

Peu importe le niveau d'un coureur, c'est toujours excitant d'avoir comme objectif une compétition à l'étranger car courir et voyager outre-mer, c'est possible sauf que ça demande une bonne préparation sur plusieurs aspects: en plus de planifier son entraînement pour le jour "J ", il faut calculer son budget en fonction de la durée du séjour et prévoir le type d'hébergement, le transport utilisé sur place et aussi penser aux différentes activités soit avant, soit après votre compétition tout en n’oubliant pas de bien gérer le décalage horaire.

Je connais plusieurs coureurs de tous les âges qui ont vécu leur premier voyage en Europe à l’occasion d’une compétition.

Si vous hésitez, allez-y avec un groupe organisé et peut être qu’après votre voyage vous vous direz : « j'aurais donc dû le faire avant ».

Aujourd'hui, je remarque que plusieurs coureurs qui ont goûté à leur premier voyage outre-mer ont tendance à y retourner de nouveau pour participer à d’autres compétitions.

Personnellement, en tant que coureur, j'ai vécu à l'âge de dix-neuf ans mon premier voyage en Europe dans le cadre d'un échange entre un club d'athlétisme québécois et un club allemand. Durant dix jours, nous habitions dans une famille allemande et nous participions à une série de compétitions sur piste. Ce fut pour moi une expérience mémorable qui m'a amené depuis quelques années à créer des liens très étroits avec mes amis européens.

Si vous n'avez pas « brisé la glace »... c'est peut-être le temps !

Jean-Yves Cloutier, entraîneur

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Samedi 1 janvier
Course de la Résolution : Une course de 5 km par le Coin des Coureurs. Outremont, Pointe-Claite et Ville de Qubec. (5 Km)

Dimanche 23 janvier
Défi Attache ta tuque : Venez découvrir le merveilleux sport qu’est la course de raquettes! À deux pas de Montréal, vous aurez l’opportunité de découvrir l’île Sainte-Hélène sous un nouveau jour. En collaboration avec "La fête des Neiges de Montréal", le "Défi Attache ta tuque" vous propose un circuit de 5 kilomètres et un de 10 kilomètres qui sauront vous ravir par leur beauté pittoresque.

Samedi 29 janvier
Le Rallye en Ville de Bell à Montréal : Une course à obstacles en milieu urbain, et une course aux trésors. En une seule journée, vous vivrez l’émotion bien réelle des émissions de télévision : Survivor, Fear Factor et The Amazing Race ; un trois dans un!

Pour le calendrier complet de ce mois-ci consultez le site de la Fédération Québécoise d'Athlétisme. URL : http://www.athletisme.qc.ca

Pour participer aux courses d'Ottawa. URL : http://www.runningroom.com - http://www.ncra-ottawa.com/

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