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Vivement l'été, douce saison bénie des coureurs ! On a longuement attendu les parterres fleuris mais on y est enfin ! Prenez note que la date du défi de la Tour a été rapportée au mois d'août. L'événement qui prenait place pour sa 8e édition a été remis au mercredi 27 août 2003 à cause des travaux effectués dans le stade. Notez qu'il y aura le 11 juin prochain un événement au calendrier l'Express du Mercredi qui se tiendra au Parc Maisonneuve. Pour de plus amples renseignements communiquez au 514-255-4651. Une boutique Running Room à Montréal ! Ouverture prochainement de la boutique le Coin des coureurs à Westmount le 26 juin, 2003 au 4873 Sherbrooke Ouest à Westmount. Nous travaillons fort pour préparer notre boutique Running Room à Montréal. Sous peu la version française de notre site sera prête. Nous avons hâte d'être parmi vous tous à Montréal! Site Web : http://www.runningroom.com Nathalie
Collin Le mot de WhiteLightning! L'an passé à pareille date je vous offrais le texte à l'ombre des peupliers ( juin 2002) et ceux qui n'ont pas pris connaissance du texte, je vous invite à lire la suite. À l'âge de 8 ans, je regardais s'entraîner sur piste celui qui sans le savoir m'a donné l'exemple de la ténacité et de la persévérance... Ce n'est qu'aujourd'hui que je réalise qu'il s'entraînait pour le grand défi : l'épreuve du Marathon. C'était en 1978 que sous mes yeux naissait une amitié durable entre mon père et son partenaire d’entraînement. Une amitié qui allait se transposer dans ma vie près de 25 ans plus tard avec ma partenaire de course pour l'entraînement de Boston. Sous mes yeux, ces deux hommes tournaient en rond sous les chauds rayons d'août. Dans ma vie, les longues sorties à moins 25 degrés font monter l'excitation qui naît de l'entraînement soutenu en vue du grand jour qui approche. La complicité grandit de plus en plus, en partageant la fatigue et la satisfaction d'avoir bien couru. Je vis à mon tour l'entraînement, malgré les soucis quotidiens et les longs parcours pimentés de confidences. Dans mes petits souliers de fille de 8 ans je ne comprenais pas ce que je voyais mais je sentais que c'était sans doute très important pour ces deux hommes. Il y avait forcément une bonne raison à tous ces sacrifices. Je comprenais que ces deux comparses se préparaient pour une mission forte importante. Début septembre 1978, le héros de cette histoire se prépare pour une dernière sortie. Il fait beau à souhait en ce dimanche de septembre. Gonflé à bloc, prêt à dévorer l'asphalte, mon père eut une horrible sensation dans son genou en descendant une chaîne de trottoir. Plus moyen d'avancer; il revient donc sur son chemin. Inquiet, il se présente chez le médecin. Le verdict est mauvais et ses chances de se retrouver au départ du Marathon de Montréal viennent de s'éteindre. Il n'a jamais couru ce marathon…. son grand défi ne fût jamais relevé. Aujourd'hui, se présente à moi la chance de reprendre le flambeau laissé par mon père. Pour nous deux, la résurrection du Marathon de Montréal nous réjouie. Sans doute prévoyait-il ma réaction à cette nouvelle, ce sera donc mon troisième... Le jour où j'ai annoncé mon intention de participer à un premier marathon, j'ai vu l'inquiétude mêlée d'un sourire apparaître sur le visage de mon père. Avec le Marathon de Chicago en octobre dernier, j'ai réussi ce que mon père avait tenté d'accomplir. La fierté se lisait maintenant sur son visage; il était heureux. Peut-être, se souvenait-il de son expérience inachevée. Sa fille rentrait à la maison : mission accomplie avec un bon temps pour une première expérience doublé d’une qualification pour Boston. Que pouvait-il souhaiteré de plus! Un Marathon à Montréal ! C'est pourquoi cher lecteur, je suis si excitée à l'idée de courir le Marathon de Montréal. C'est une histoire de famille, d'attachement à ma ville et ma conviction qu'un pareil évènement est excellent pour ses habitants et son économie. J'ai hâte de profiter de l'enthousiasme montréalais. J'ai hâte de parcourir ces rues. J’apprécie l'idée d'intégrer le marathon à une activité familiale comme le festival de la santé ( façon géniale d'attirer une foule). Ce que je souhaite par dessus tout, c'est que cet événement incite d’autres gens à pratiquer la course à pied, comme l’ont fait les olympiques de 1976. Nombreux sont ceux-là qui profitent encore des bienfaits de la course à pied. Dois-je vous rappeler que l'adage "un esprit sain dans un corps sain", commence en motivant les gens à bouger ! Serez- vous de la partie ? Whitelightning Envoyer vos réactions au mot de Whitelightning Nathalie
Collin
Celui qui se croyait marathonien Par Luc Lavoie J'ai
commencé à courir en septembre 98, après que mon
médecin m'eut prévenu que je courais des risques de maladie
due à l'embonpoint et à la sédentarité. Donc,
me voilà avec un défi. Comment faire pour me remettre en
forme? Quel objectif devrais-je avoir ou viser pour atteindre une bonne
forme physique? En lisant le journal le dimanche matin en bon sédentaire
avec plusieurs cafés, oeuf, bacon, un vrai déjeuner, quoi,
je lis qu'il y a eu le premier marathon de Québec, qu'il fût
un succès à sa première édition et que la
date du prochain est déjà connue pour l'année suivante.
Voilà le défi qu'il me faut pour atteindre un poids santé
et une bonne forme physique. Mais comment faire? Recherche dans Internet
pour des programmes d'entraînement et de contrôle de poids.
Je me dis que le défi est grand : passer de 230 livres à
environ 190 livres et être capable de courir pendant 3h30...
Avis aux Ultra Marathoniens ! Dimanche,
le 29 juin 2003 à 08h00 : Les MURS - Montréal Ultra Runners
Society vous invite au Débonnaire 50km (façon Montréal)
Fun, Friends, 50km ! Une course informelle de 50km est une excellente
étape dans votre progression au-delà du marathon. Ci-dessous,
quelques détails à ce sujet.
Des Nouvelles de François Rivest !
Le défi Gérard CotéPar Rosaire Gagné Difficile de ne pas apprécier une course à la mémoire de Gérard Côté dans le plus beau mois de l’année. Le Défi Gérard Côté, le dimanche 4 mai 2003, a bénéficié d’une température idéale pour un rendez-vous de course à pied, même si Éole soufflait un peu fort, rendant le défi encore plus grand et les temps des coureurs plus ordinaires ! Malgré cet inconvénient sur un parcours en boucles ( trois tours pour le 10 km ), le 100% certifié plat et la sécurité parfaite (aucun véhicule ) furent très appréciés. Il faut souligner l’excellente organisation : service de vestiaires, douches et toilettes ainsi que premiers soins aux participants par des bénévoles chaleureux. Pour cette quatorzième édition, le volet Jeunesse fut impressionnant ; plus de quatorze écoles participaient au Défi scolaire. C’est tout à l’honneur des organisateurs qui ont su attirer des centaines de jeunes favorisant la relève en course à pied. Il fallait voir la fierté de tous ces jeunes avec leur médaille de participation au cou... Bravo au club athlétique de Ste Hyacinthe ( CASH ) pour cet événement familiale aux épreuves auà coût abordable ( 12$ sur place, 10$ par la poste pour le 10 km ) ; voilà qui n’est pas exploiter les coureurs ! Merci pour l’exposition de photos retraçant la belle carrière de Gérard Côté, une course longue de 192,000 kilomètres. Rosaire Gagné pour courir.org
Course du Club Lions de Sainte Thérèse Écho de Luc Boileau directeur de la course du Club Lions de Sainte Thérèse Des objectifs obtenus ! Nous tenions à remercier les gens qui sont venus participer à notre course , dimanche le 4 mai dernier. Nous sommes très satisfaits de cette première édition, notre objectif était de 300 participants (incluant la marche) et nous avons eu 450 participants. Le comité organisateur était très nerveux car personne n'avait d'expérience à l'exception de moi comme participant seulement. Notre objectif était d'avoir un évènement bien organisé et sécuritaire, car notre intention est d'en faire un événement annuel d'envergure. Les Bénévoles en étaient à leur première expérience aussi. Nous serons très certainement de retour l'an prochain fort de notre expérience de cette année. Tout commentaire serait grandement apprécié afin de nous permettre de faire de la 2e édition une version améliorée. Merci à tous et à l'an prochain ! Luc
Boileau Directeur
Vos réactions au mot de Whitelightning ! La foulée de l'espoir Bonjour Nathalie ! Tu as tout à fait raison concernant un certain regain de vie de la course à pied au Québec. D'ailleurs j'organise pour le dimanche 15 juin une course à pied à Asbestos dans la région de l'Estrie. C'est une première édition et nous l'avons baptisé LA FOULÉE DE L'ESPOIR. C'est une course de 5 Km et 10 Km et en plus une marche de 5 Km tout en incluant un volet jeunesse de 1 Km. Un parcours magnifique avec des vues surprenantes sur le site minier de la mine Jeffrey. Alors j'invite tous les coureurs à venir relever notre défi et je vous informe qu'il n'y a aucun coût et ce grâce à des commanditaires locaux. Vous serez bien accueillis et vivrez une expérience formidable. J'aimerais Nathalie que tu puisses diffuser cette information sur ta page. Asbestos est à 2 heures environ de Montréal. Merci! Informations
: 819.879.6445 Michel Champagne responsable de la course à pied LA FOULÉE DE L'ESPOIR
Club Université Laval de Québec Suite à la lecture de votre mot sur le marathon de Boston #27, je revis un peu les mêmes émotions que vous, car j'y étais participant pour la 7e fois. Votre description était fort à propos et m'a rappelé de bons souvenirs. Félicitations ! Dans un autre ordre d'idées, pour votre information, un membre de notre club (Université Laval de Québec) a patiemment compilé des statistiques sur le 10 kilomètres de l'Université Laval depuis 1985. Vous y retrouvez les étoiles hommes et femmes, ainsi que des tableaux avec les noms des participants ayant fait une ou plusieurs courses, avec leurs temps au cours des années. C'est un travail de moine qu'a fait M. Marcel Brazeau , un des membres de notre club. Pour les férus de statistiques, et même pour le commun des mortels coureurs ou coureuses, c'est amusant et intéressant. À voir sur le site du Club de course à pied de l'Université Laval, à l'adresse suivante : http://www.ccp.sas.ulaval.ca/autre/10kstat/entree.html Ou en passant par la page d'entrée du Club au : http://www.ccp.sas.ulaval.ca Salutations et bonne journée, Louis T Blais
Le Yeti galopant Bonjour White Lightning ! Content de savoir que c'est votre surnom, un surnom qui vous met beaucoup de pression ! Moi, mon surnom est "le Yeti galopant", donc j'ai un peu moins de pression que vous... Je "galope" depuis deux dizaines d'années environ. Le "galopant" et le "Yeti" vient du fait que j'adore courir en montagne (sentiers pédestres). Je suis tout le contraire d'un "éclair", je suis plutôt "diesel", donc endurance, beaucoup d'ampérage mais peu de voltage. Pour plus d'informations concernant le marathon de Rimouski et du le demi marathon Marcel Jobin de Yamachiche : Je vous invites à consulter le site, le Tri-Action (club dont je fait partie) pour en apprendre sur certaine compétition ainsi que sur le marathon de Rimouski et du demi de Yamachiche. URL : http://www.triathlon-levis.com/club/default.asp Nous avons des liens vers plusieurs évènements et différents organismes. Eddy SZCZERBINSKI le Yeti Galopant Bonjour M SZCZERBINSKI Pour répondre à votre question, je suis une coureuse de Montréal je m'appelle Nathalie et j'ai commencer à courir il y sept ans maintenant. Rassurez-vous le nom fictif n'a pas la prétention à la vitesse. Je vous promets de raconter la naissance de Whitelightning dans un prochain numéro de Courir à Montréal. Mon travail consiste à faire le plus grand effort pour donner le plus grand nombre d'informations aux coureurs. Cependant notre politique est de faire un commentaire de course à partir du moment où l'un des membres de l'équipe a couru celle-ci. Qui
compte organiser un événement, nous communique les informations
complètes pour que nous puissions les ajouter au calendrier. Nous
ne nous limitons pas à Montréal mais pour les raisons mentionnées,
il se peut qu'à l'occasion un évènement nous échappe.
Il n'est pas rare dans la saison qu'il y est ait pour une même date
trois évènements. Whitelightning
Test des sandales Kalani (femme) et de Merrell® par Courir.org
Des Merrell pour le loisir...
Elle possèdent également un avantage supplémentaire car elles sont munies du système de protection Microban. Microban est un produit anti-microbien supprimant les bactéries, la moisissures et le mildiou qui créent des odeurs et des tâches. Idéal pour toutes vos activités de loisirs et moment de détente. Une façon idéale de profiter pleinement de ces sandales serait de les enfiler après une compétition ou grand entraînement pour permettre au pied enfler ou meurtrie de se relâcher Vous pourrez désormais profitez de vos activités dans un confort total. Bon
Loisir à tous !
URL : http://www.merrellboot.com - http://www.merrellcanada.com
Chronique Triathlon Luc Morin, 5e au 1/2 Ironman Gulf Coast, Panaman City, Floride Je
vous écris ce petit compte rendu de mon lit où je suis
presque confiné en raison des multiples ampoules qui m'empêchent
de me déplacer depuis ma compétition la fin de semaine
dernière. Je dois puiser dans toute ma concentration et dans
ce qui me reste d'énergie pour oublier la douleur persistante.
ATTENTION
Courir les marathons avec les frères Caplette 15e anniversaire du Marathon de la Ville de VermontPrès
de 6000 coureurs (3450 marathoniens, 600 équipes à relais)
se sont rassemblés sur "Battery Park", pour la 15e
édition du Key Bank Vermont City Marathon.
Course Pierrefonds Open 2003 Les
organisateurs de la course Pierrefonds Open ont été fort
heureux et surpris de la recrudescence des participants présents
pour la course du 24 mai 2003. Ainsi, plus de 900 coureurs se sont inscrits
aux diverses épreuves offertes au cours de la matinée.
Un Collaborateur près pour le grand saut ! C'est avec regret que l'équipe de Courir à Montréal voit un de ces membres la quitter. Toutefois, c’est pour un événement heureux. Alec Nyiri rejoint sa douce en Estonie où il va se marier début Juin. Bonne Chance Alec ! Meilleurs voeux aux nouveaux mariés. Merci pour ta collaboration au site.
Rick Hansen "Rouler vers demain" C'est un départ. Appuyez la Fondation pour la recherche sur la Moelle Épinière. Sur roues, à la course ou en marchant. Joigner-vous aux Canadiens à la grandeur du pays pour aider à améliorer la qualité de vie des personnes blessées à la moelle épinière. Au Parc Maisonneuve, 4601 Sherbrooke Est (face au Stade Olympique). URL : http://www.rickhansen.com
Saviez-vous que... Il
y a une course à tous les ans réservée aux 50 ans
et plus dans le parc Maisonneuve….Les Jeux régionaux des
50 ans et plus organisé par la FADOQ.
Défi du YMCA Westmount Le 4 mai 2003, le YMCA de Westmount organisait une course de 5 Km, 10 Km et 1 Km pour les enfants afin de recueillir des fonds destinés à envoyer des enfants de milieux défavorisés dans les camps d'été du YMCA. Il n'est pas nécessaire d'être un coureur élite pour participer au Défi du YMCA de Westmount. Westmount est magnifique à cette époque de l'année et c'est l'occasion de découvrir la ville différemment. Près de 500 coureurs étaient au rendez-vous de la première édition de cette course. C'est vraiment une course très sympa, avec des bénévoles enjoués aux stations de ravitaillement et une organisation qui est très bien préparée. Pour ce qui est du 5 Km, le parcours commence avec une bonne montée, par la suite on courent dans Westmount en admirant les luxueuses maisons pour finir avec une bonne descente avant de franchir le fil d'arrivée.
Jean Joly pour Courir.org
Mot d'inspiration du mois Notre
tête est ronde pour permettre à notre pensée de
changer de direction.
Truc, Motivation Ici, maintenant Afin d'optimiser le rendement d'un entraînement ou une compétition, mieux vaut faire le vide et se concentrer sur son état général. Laisser de côté les troubles du travail ou les discussions insatisfaisantes de la journée. Oublier les comptes à payer et profiter du moment présent pour pratiquer avec un état d'esprit le plus libre de toutes contrariétés. Vous vous en porterez mieux. Après votre séance d'entraînement ou compétition, vous aurez les idées plus claires pour régler les petits ennuis quotidiens. Toutes tensions inutiles provoquent une mauvaise respiration, des tensions musculaires ce qui du même coup augmente les risques de blessures. Prenez de grande respiration et pensez à "ICI, Maintenant se présente l'opportunité de réussir." Bonne route Truc inspirer du livre Athlète de la vie WhiteLightning
Courses à venir en juin 2003
Pour
le calendrier complet de ce mois-ci consultez le site de la fédération
d'athlétisme du Québec.
Pour participer aux courses d'Ottawa. Pour
les courses du Circuit de la région de la Mauricie.
Recette du Mois Quoi de mieux pour se rafraîchir que cette slush santé ! Boisson tropicale
Passer tous les ingrédients au mixeur jusqu’à ce que le mélange soit épais et onctueux. Pour varier, ajouter une banane. Bon Appétit Whitelightning Passez de bons moments sur le site Courir.org!
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| Fondatrice Courir.org : Nathalie Collin | Conception
: Jean Joly |
Informations : 514-387-0404 |
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