Courir à Montréal
Numéro 15, mai 2002 http://www.courir.org
Nombre d'abonnés : 670

Enfin arrivés les tulipes du mois de mai et les arbres pleins de bourgeons. Bientôt on courra à l'odeur du lilas après la fine pluie du printemps. Un moment éphémère pour égayer nos sorties de course. Ce mois-ci nous vous avons concocté un journal qui sera, je l'espère à la hauteur de vos attentes. Toutes vos suggestions et informations pertinentes dans le dessein d'informer nos abonnées sont les bienvenues. Les services de Courir à Montréal sont à votre porter servez vous en!!!

Nathalie Collin
Rédactrice de Courir à Montréal
redactrice@courir.org

Le mot de WhiteLightning!

La symphonie du coureur !

Il m'arrive à l'occasion d'être de ces coureurs intrépides qui courent avec un baladeur. Souvent c'est pour me concentrer sur autre chose que mes pas qui frappent le béton ou échapper au bruit horrible de la circulation. À maintes reprises c'est pour me plonger dans mes souvenirs. J'ai des cassettes pour chaque humeur du moment, du rock au classique, de la musique pour casser la baraque ou d'autre pour me détendre. Mes écouteurs aux oreilles, je voyage souvent.

Après un certain temps lorsque les endorphines ont commencé a se promener dans mon cerveau, je voyage. J'écoute les mêmes tubes et chaque fois ma destination est différente.J'aimerais partager avec vous un de ces voyagesAu son du boléro de Ravel. J'imagine... Un petit matin d'une compétition, la musique est douce comme le matin qui se réveille. Les organisateurs et les bénévoles sont déjà sur place et s'affairent aux préparatifs de la journée.

Déjà quelques coureurs sont arrivés et se préparent tranquillement. Ils s'étirent s'échauffent et discutent avec les copains. J'imagine... Cet athlète qui est sur le point de faire sa meilleure performance. Il est gorgé de confiance. Cette athlète c'est la clarinette en solo, les instruments à corde est son coeur du début à la fin. Au fur et à mesure que les instruments s'enchaînent, sur ces talons ces compétiteurs et le peloton qui grossit.

Déjà quelques coureurs sont arrivés et se préparent tranquillement. Ils s'étirent s'échauffent et discutent avec les copains. J'imagine cet athlète qui est sur le point de faire sa meilleure performance. Il est gorgé de confiance. Cette athlète c'est la clarinette en solo, les instruments à corde est son coeur du début à la fin. Au fur et à mesure que les instruments s'enchaînent, sur ces talons ces compétiteurs et le peloton qui grossit. Le tambour régulier est sa cadence de champion. Certains compétiteurs viennent le titiller, la tête du peloton lui appartient. Sur son parcours, il entend les supporteurs qui l'acclament Bientôt il croisera le fil d'arrivée. Il peut déjà goûter la victoire. Son coeur de champion le poussera à bon port. Plus de quelques mètres, la foule le salut. Un énorme sentiment d'accomplissement le gagne la victoire lui appartient. La musique est de plus en plus intense et le temps du couronnement est arrivé derrière lui le restant du peloton qui ressent le même sentiment d'accomplissement. La grande finale, cet unisson de tous ces instruments en trombe marque la victoire de tous et chacun qui a fait le choix d'épingler un dossard sur son gilet. La différence entre le coureur et le jogger.

Aie ! j'ai le droit de rêver à chaque fois je rentre à la maison un sourire aux lèvres, heureuse d'avoir si bien voyager. Je ne peux attendre à la prochaine fois. J'écoute la même cassette mais je suis en d'autre destination. Bon Voyage!

Nathalie Collin
Rédactrice de Courir à Montréal
redactrice@courir.org

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Vos réactions au mot de Whitelightning!

Vous êtes plusieurs à réagir au mot de Whitelightning du journal #12 ( une autre course qui meure ). Antonio de Montréal nous écrit :Comme moi Michel se pose la question   comment se fait-il qu'ailleurs dans le monde les grandes villes connaissent un essor considérable  dans le développement de la course à pied et qu'à Montréal c'est le déclin ? J'étais au départ du demi- marathon de Montréal qui n'à pas eu lieu parce que la sécurité du parcours n'était pas  adéquate. Ce même jour  et à peu près la même heure avait lieu la marche pour le sida. Autrement les autorités (nos élus) mettent  l'accent sur la maladie au lieu d'encourager la santé. On a mis les effectifs policiers pour assurer une activité au détriment de l'autre.

Nos politiciens font de la politique  opportuniste et ne voient pas à long terme. Ils n'ont pas de vision pour une société en santé. Ils ont dans la tête cette image de gens obèses qui mangent n'importe quoi et qui ne se soucient pas de leur santé. Ils ont aussi dans la tête cette problématique Québec/Canada. Ce nationalisme qui fait en sorte que la santé n'est pas une priorité. Est-ce que je me trompe? En attendent la gang de coureurs n'est pas aussi importante que les autres gangs. Ne nous décourageons pas l'oxygène qui traverse nos poumons nous donne le bonheur passager jusqu à la prochaine course.

Courir ou ne pas courir, telle n'est pas la question!

Par Jimmy Chavez( extrait du journal Vainqueurs volume 22 #1)

Croyez vous en l'art pour l'art? Pendant longtemps j'avais certains doutes de ce concept aussi complexe que l'art en général. Pour moi, l'art était une expression qui devait se transmettre, qui communiquait quelque sentiment ou un approche qu'un artiste voulait nous faire comprendre à son époque ou pour le futur. Penser qu'une oeuvre artistique puisse être crée seulement pour se plaire à elle même ou à son créateur était, pour moi, quelque chose de difficile à saisir.

Je dois avouer qu'ils se fixèrent comme objectif de me convaincre que leur point de vue était valable. Le débat continuera sûrement, mais au moins j'ai une autre approche pour aborder cette question, et maintenant je suis d'accord avec certains arguments pour défendre l'art pour l'art.

C'est alors que je me suis mis à penser aux raisons que se donnent les gens pour pratiquer la course à pied. Fait-on de la course à pied. Fait-on de la course à pied pour la course? Nous entraînons nous parce que nous voulons améliorer nos performances seulement? Chaque sportif a ses raisons pour pratiquer l'activité qui le passionne. Seulement, je crois qu'il existe bien un lien général qui pousserait tant l'athlète élite que l'amateur à pratiquer une activité physique de façon continue. Bien entendu, toutes ces raisons existent pour la plupart des sports ou activités, mais restons dans la course à pied.

Certains commentaires sur le pourquoi de l'entraînement de la part de certain coureur ont ceci en commun :" Le moment magique." D'autres synonymes plus colorés comme boost, moment d'exaltation, high, etc . qualifieraient bien cette dernière expression. Il semblerait que la plupart des coureurs se droguent en courant. Ils ont commencé à courir pour des raisons personnelles comme vouloir perdre du poids, améliorer leur santé physique. Et ils seraient devenus accros de la course. Ce n'est plus eux qui choisissent ; c'est leur organisme qui de mande de courir pour retrouver ce moment magique. Améliorer ses performances dans une future compétition serait un bon prétexte pour se donner une dose plus forte et ainsi soumettre son corps à une certaine douleur qui s'approcherait, encore une fois, du moment magique. Quelqu'un qui avait commencé à courir après ces 40 ans m'avoua qu'il ressentait un instant de paix intérieure, de bonheur lorsqu'il courait. Cela n'arrivait pas à tous ses entraînements, mais il était prêt à sacrifier des nombreux pour trouver cette "chose". Qui le rendait en paix avec son être. Si, en plus, courir le maintenait en forme, il se sentait deux fois plus récompensé.

Un des principaux arguments de l'art pour l'art est que l'artiste crée une oeuvre pour une jouissance personnelle sans nécessairement vouloir exposer pour d'autres. Quelque chose dans son esprit se remplit et lui guide pour accomplir un ouvrage artistique. De la même façon, je crois qu'un coureur qui ne s'est pas tanné de faire son sport cherche quelque chose de profond. Il ( ou elle bien sûr) est prêt à donner son temps et son effort pour faire l'activité qui lui donnera une satisfaction énorme, une auto estime de son corps et de son travail de coureur euse) . Les médailles et récompenses dans les compétitions sont importantes, mais ils resteraient une facette secondaire, des objets physiques qui transmettraient notre passion pour la course.

Bon je crois que j'ai assez écrit. Le temps est venu pour me shooter quelques milligrammes de course à pied. Mon entourage crois fermement que je suis en dépendance totale: courir en hiver, même quand il neige. Seulement un junkie le ferait.

Ma réaction au texte de courir ou ne pas courir par Jimmy Chavez

Saviez -vous que ce sentiment de bien-être est un phénomène connu et étudié par les scientifiques et ce high ou boost est appeler "L'euphorie du coureur": phénomènes causer par les endorphines qui se manifestent lorsque le coureur cours pour une période prolongée. Cependant les scientifiques sont en désaccord sur la question de savoir si oui ou non les endorphines sont en cause de cette sensation. Au cours de l'une de ces études on a administré des médicaments pour bloquer les endorphines et ils ont quand même éprouver l'euphorie. Les chercheurs ont donc conclu que l'euphorie de l'exercice est déclenchée par quelque chose de plus subjectif. La vitesse, le rythme, le sentiment de liberté. Donc il est bien évident que la course à pied procure à beaucoup de gens une sensation hors de l'ordinaire.

Trop souvent les gens qui ne courent pas les proches et les amis froncent des sourcils quand on choisi d'aller courir plutôt que de se braquer devant la télé un soir de pluie. Oui on est des junkies, aux endorphines et au simple fait de bouger. Parler à un autre coureur que vous avez connu une bonne sortie ou une bonne compétition, tout de suite son regard s'allume. À tous ceux qui crois que nous sommes "accro", oui nous le somme à la route et au sentiment de bien-être.
Bonne Course Whitelightning

La soirée des retrouvailles Des Vainqueurs

Le 20 avril dernier avait lieu la soirée 20^ième anniversaire du Club Multi-Sport Les Vainqueurs. Soirée qui a connu un grand succès. De nombreux anciens et membres ont partagé leurs souvenirs et de grands moments de course avec les comparses .De bon souvenir ont été évoqués et plusieurs hommage ont été fais entre autre à l'entraîneur du club Jean -Yves Cloutier fondateur du club depuis 20 ans.

On a également fait honneur au doyen du club Mr. Roland Michaudâgé de 80 ans . Inspiration pour tous les membres du club Mr. Michaud nous a servi un chaleureux discours empreint d'émotion. Il faut mentionner que notre doyen a complété la dernière édition du marathon de Québec et plus récemment s'est mérité une médaille d'or dans sa catégorie au Championnat Mondial des Maîtres en ski de fond. Avec ces deux honneurs le président du club Pierre Étienne Gravel a inauguré le temple de la renommé du club. De plus on a fait l'annonce officielle que le club auras son site Web. C'est une histoire qui demeure à suivre. Longue vie au Club "Les Vainqueurs" et belle continuité à tous ces membres.

Nathalie Collin
Rédactrice de Courir à Montréal
redactrice@courir.org

Des Nouvelles du circuit de l'ouest de l'île de Montréal

Il faisait froid sur les lignes de départ pour cette 10^ième édition de L'opti-tour St-Laurent. Un peu difficile de se faire au froid après des records de température que l'on a connue dans les jours précèdent. Heureusement le soleil était de la partie. De nombreux coureurs sont venus prendre part au défi de ces courses mené avec le même brio sur le circuit Endurance par leur organisateur.

Aucun changement n'as été noté pour ce qui est du parcours et des commodités en place au service des coureurs. Le départ du 2 km s'est fait attendre ce qui a retardé les départs suivants. Les résultats ont eux aussi tardés toutefois une bonne humeur générale régnait.Cette course étais la troisième rencontre du circuit endurance et était l'une des courses du challenge Adidas Timex.

Pour les résultats visitez www.circuitendurance.org
Whitelightning

• Dans une casserole, faire chauffer l'huile.
• Ajouter les légumes et les laisser cuire pendant 2 minutes.
• Ajouter le bouillon de poulet, porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant 7 minute.
• Réduire le feu, ajouter le fromage et les fines herbes. Chauffer jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Retirer du feu.
• Cuire les pâtes. Égoutter. Mettre les pâtes dans la sauce et bien mélanger. Assaisonner.

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